民办安徽旅游职业学院《形体与训练（一）》2023-2024学年第一学期期末试卷.doc

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民办安徽旅游职业学院
《形体与训练（一）》2023-2024学年第一学期期末试卷
题号
一
二
三
四
总分
得分

一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）
1、在排球比赛中，前排队员在进攻时，脚踩过了中线，裁判员会做出怎样的判罚？（ ）
A. 判对方得分 B. 判本方犯规 C. 重新发球 D. 比赛继续

2、在瑜伽练习中，以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效？（ ）
A. 腹式呼吸法
B. 完全呼吸法
C. 圣光呼吸法
D. 喉呼吸法

3、对于想要减肥的人来说，以下哪种运动方式结合饮食控制效果更显著？（ ）
A. 长时间的有氧运动
B. 高强度的力量训练
C. 短时间的爆发性运动
D. 偶尔的轻松散步

4、对于游泳运动中的混合泳，以下关于比赛顺序的描述，错误的是：混合泳包括四种泳姿。那么，混合泳的比赛顺序通常是？（ ）
A. 蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳 B. 自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳 C. 仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳 D. 以上都不对

5、在排球比赛中，如果一方队员在比赛中触网，裁判员会做出怎样的判罚？（ ）
A. 对方得分 B. 警告 C. 重新发球 D. 比赛继续

6、在赛艇比赛中，运动员的划桨频率和划桨幅度哪个对速度的影响更大？（ ）
A. 划桨频率
B. 划桨幅度
C. 同等重要
D. 视情况而定

7、长期进行户外运动的人，为了预防紫外线对眼睛的伤害，应该佩戴以下哪种眼镜？（ ）
A. 近视眼镜
B. 老花眼镜
C. 太阳镜
D. 平光眼镜

8、在田径的投掷项目中，如铅球，运动员投掷时可以越过投掷圈前沿吗？（ ）
A. 可以 B. 不可以 C. 视情况而定 D. 由裁判决定

9、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，击球员在球第二次落地前将球击回，这种击球方式是否合规？（ ）
A. 合规，这是正常的击球
B. 不合规，球必须在第二次落地后才能击球
C. 只有在单打比赛中合规，双打不合规
D. 只有在双打比赛中合规，单打不合规

10、在足球比赛中，如果裁判员判罚了点球，主罚队员在助跑过程中突然停顿，然后再射门，进球是否有效？（ ）
A. 有效
B. 无效，重新罚球
C. 由裁判根据情况决定
D. 无效，对方发球门球

11、在游泳比赛中自由泳项目规定运动员在整个比赛过程中必须采用哪种泳姿？（ ）
A. 只能用自由泳
B. 可以用任何泳姿
C. 必须用蛙泳
D. 必须用仰泳

12、对于想要提高柔韧性的运动员来说，以下哪种训练时间安排比较合理？（ ）
A. 训练前进行
B. 训练后进行
C. 训练中穿插进行
D. 随时进行

13、长期进行游泳锻炼的人，为了保护头发和皮肤，应该在游泳前后做好以下哪些措施？（ ）
A. 涂抹护发素和润肤霜
B. 减少游泳次数
C. 快速冲洗身体
D. 避免在阳光下游泳

14、在羽毛球双打比赛中，以下关于发球区域的规定，正确的是：发球方和接发球方的站位和发球区域都有明确的规定。那么，当发球方的分数为奇数时，发球区应在？（ ）
A. 左半区 B. 右半区 C. 中线 D. 任意区域

15、在排球比赛中，如果进攻方击球出界，但是防守方队员在球出界前触球，应该如何判罚？（ ）
A. 进攻方得分
B. 防守方得分
C. 重新发球
D. 双方都不得分

二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）
1、足球比赛中，守门员在禁区外用手接球，一定会被红牌罚下。（ ）

2、足球比赛中，球员被红牌罚下后，不能由替补队员替换上场。（ ）

3、在排球比赛中，自由人可以替换任何队员。（ ）

4在游泳的蛙泳项目中，手臂划水和腿部蹬水可以同时进行。（ ）

5、参加户外运动时，提前了解目的地的野生动物情况并采取相应的防护措施是必要的，这种观点正确吗？（ ）

6、进行健身操锻炼时，动作的规范程度比动作的幅度和力度更重要，只有保证动作规范，才能达到良好的锻炼效果，减少受伤的风险。这种观点有没有道理？（ ）

7、羽毛球双打比赛中，同队队员可以站在同一区域接球。（ ）

8、在健身时，过度疲劳后坚持训练有助于突破身体极限。（ ）

9、瑜伽练习中，患有心脏病的人可以在医生指导下进行适当的瑜伽练习。（ ）

10、排球比赛中，队员可以在比赛中随时更换位置，不需要经过裁判允许。（ ）

11、游泳时，如果感觉体力不支，应立即靠岸休息，避免发生危险，这种做法对吗？（ ）

12、篮球比赛中，球员在运球过程中球弹起过高，用单手将球接住后可以继续运球。（ ）

13、在游泳的蛙泳比赛中，运动员在水下潜泳的距离没有限制。（ ）

14、在足球比赛中，如果一名球员故意手球阻挡对方的必进球，会被红牌罚下。（ ）

15、瑜伽的前屈体式可以有效地拉伸背部和腿部的肌肉，但如果在练习时过度弯曲背部，可能会导致腰部受伤。这种风险是否存在？（ ）

三、简答题（本大题共5个小题，共25分)
1、（本题5分）在足球运动中，如何进行有效的体能分配，以保持全场比赛的良好状态？

2、（本题5分）篮球运动中的传球技巧对于团队配合至关重要，阐述不同传球方式的适用场景和技术要点。

3、（本题5分）羽毛球运动中，如何通过拉吊战术消耗对手的体力并寻找进攻机会？

4、（本题5分）论述足球比赛中的守门员技术，如站位、扑救、发球等的要点和训练方法。

5、（本题5分）在足球比赛中，如何培养年轻球员的战术意识和团队协作能力？请结合训练方法和比赛经验进行阐述。

四、论述题（本大题共3个小题，共30分)
1、（本题10分）论述体育在应对老龄化社会中的作用，分析适合老年人的体育活动（如太极拳、广场舞、门球）如何促进老年人的身心健康、延缓衰老、提高生活质量，以及如何为老年人提供更好的体育服务和设施。

2、（本题10分）论述大学体育与大学生社会责任培养的关系，包括体育活动对社会责任的提升和促进等方面。

3、（本题10分）水上运动如帆船、皮划艇、冲浪等具有独特的挑战性和趣味性。请论述水上运动的项目特点、安全注意事项和训练要求，分析水上运动对身体平衡能力、心肺功能和勇气培养的作用，以及如何推广水上运动以促进水上体育产业的发展。

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