心理健康知识专家讲座.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,项目一：心理健康，值得拥有,心理健康，是衡量一个人是否健康主要标志，是技工院校学生成才、成长基础。,心理健康知识专家讲座,第1页,案例：,23,岁大学生携妹求学,12,年,1982,年出生洪战辉，与,年考入湖南怀化学院（专科），,年考入中南大学（本硕连读），现为中南大学教师。,年被评为感动中国十大人物，,年被评为中国十大出色青年，,年首届全国道德模范取得者。而在他,11,岁那年家庭突发重大变故：父亲疯了，亲妹妹死了，父亲又捡回一个遗弃女婴，母亲和弟弟以后也相继离家出走。从读高中时，洪战辉就把这个和自己并没有血缘关系妹妹带在身边，一边读书一边照料年幼妹妹，靠做点小生意和打零工来维持生活，并把妹妹带到自己上大学异地异乡上学，到,23,岁时他已经照料妹妹整整,12,年！,心理健康知识专家讲座,第2页,从案例中我们得到什么启示呢？,不论我们身处什么样环境，只要心理健康人生才过充实而幸福,少女还是老妇（两可图）,心理健康知识专家讲座,第3页,一、什么是心理健康？,世界卫生组织对心理健康定义是：个体和人群以及生活环境之间保持良好协调和均衡，能正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会，即为心理健康。,我们认为，心理健康就是指人心理，即,知、情、意,活动内在关系协调，心理内容与客观世界保持统一，并据此能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应状态，由此不停地发展健全人楠，提升生活质量，保持旺盛精力与愉快情绪。,心理健康知识专家讲座,第4页,世界卫,生,组织判断,心,理健康标准,1.,智能良好。,2.,善于协调与控制自己情感。,3.,具备良好意志品质。,4.,人际关系友好。,5.,适应、改造现实环境。,6.,要确保人格完整和健康。,7.,心理年纪和生理年纪要适应。,心理健康知识专家讲座,第5页,二、区分,心,理,正,常与异常,心,理学标准,人心理分为正常与异常两大类，以下列图：,心理健康知识专家讲座,第6页,区分心理正常与异常心理学标准,一、,主观世界与客观世界同,一,性标准,二、心,理活动内在,一,致性标准,三、,个性稳定性,心理健康知识专家讲座,第7页,三、怎样,拥有,健康,心,理,1.,正确认识自我，悦纳自我。,2.,能驾驭自己情绪。,3.,能适应环境。,4.,做最好自己。,5.,正确应对挫折、含有顽强意志力和乐观心态。,6.,学会合作，含有良好人际交往能力。,心理健康知识专家讲座,第8页,克罗克故事,克罗克（,1902-1984,）出生时，美国西部淘金热结束，一个发大财时代与他擦肩而过；,19,岁时，他以优异成绩高中毕业，因家庭贫困而和大学无缘；,30,岁时，他在房地产上有所作为，二战暴发，房价急转直下；,35,岁时，他处处求职，曾做过抢救车司机、钢琴演奏员和搅拌器推销员；几十年来低谷、逆境和不幸伴伴随他，命运一直在捉弄他，即使屡遭挫折，但他却热情不减，执着追求；,52,岁时，他决心从头做起，到一家餐厅打工，学做汉堡包，这家餐厅转让时他毫 不犹豫地借债,270,万美元将其买下；,53,岁时，他回到老家，发觉当地一家汉堡包汽车餐厅生意十分红火。经过几十年苦心经营，他所经营企业现在已经成为全球最大以汉堡包为主食速食企业，在国内外拥有,1,万多家连锁分店。据统计，他企业全世界天天光临人最少有,1800,万，年收入高达,4.3,亿美元。,他就是麦当劳企业创始人一一“汉堡之父”克罗克。,心理健康知识专家讲座,第9页,讨论：为何克罗克能取得成功呢？,我心理体验是：,心理健康知识专家讲座,第10页,案例分析,背景资料：男，,18,岁，学生，当前休学一年。,案例介绍：求援者自小缄默寡言，极少与人交往，脾气急躁，一年前因父亲意外身亡和紧跟着其失恋了，他开始失眠、呆滞、郁郁不乐，说：,“,我活不了几天了，我有罪。”听到火车鸣响就害怕，听到鸡鸣狗叫也恐慌，见到警察就称“我有罪,”回家后就问家人：“警察和你们谈过话吗？为何我想事他人都,知道？,”,认为自己脑子里想事他人知道了。,“,监视器就是邻居家录音机和自己手表”。不时侧耳倾听 地球隆隆响声,”,。一次，突然对风扇下跪，说听到电风扇里有一男声责骂他是,“,坏人,”,。求援者时常自言自语，对母亲不像以前 那么关心了，生活极端懒散，整天不刷牙洗脸，甚至不主动摄食。求援者不认为自己有病，在母亲重复劝说下，才勉强被带到心理门诊。,心理健康知识专家讲座,第11页,讨论：请依据区分心理正常与异常心理学标准相关知识，判断以上案例 中求援者心理情况是正常还是异常？,心理健康知识专家讲座,第12页,人生在世，离不开与人打交道，离不开与人合作共事，学习如此，工作也如此。所以，我们需要学会与他人合作，并含有良好人际交往能力，只有这么，,我们才能与他人共赢，才能拥有良好人际关系。,心理健康知识专家讲座,第13页,项目二,:,走进心理咨询,每个人在漫长人生中都会碰到这么那样困难和挫折，假如不能自己调 适好心态和行为，烦恼就会由此而生。那么，面对心理烦恼，我们又该怎么办呢？,心理健康知识专家讲座,第14页一、,心,理咨询定义与,对,象,心理咨询是咨询师帮助求援者处理各类心理问题过程。,心理咨询最主要对象是精神正常，但碰到了与心理相关现实问题或心理情况出现问题并请求帮助人群。,心理健康知识专家讲座,第15页,咨询对象应满足以下几方面条件：,(1,）有一定智力基础。,(2,）内容适当。,(3,）人格基本健全。,(4,）动机合理。,(5,）有交流能力。,(6,）对咨询有一定信任度。,心理健康知识专家讲座,第16页,心,理咨询分类,1.,发展性咨询和健康咨询。,发展性心理咨询能够帮助人们挖掘心理潜力，提升自我认识能力。,健康心理咨询对象是那些以为心理不够健康人群，都是心理健康咨询对象。,2.,个体咨询与团体咨询。,个体咨询一对一关系。,团体咨询是在团体情境中提供心理帮助与指导一个心理咨询形式。,心理健康知识专家讲座,第17页,二、,心,理咨询与,心,理治疗区,别,（一）对象不一样,心理咨询对象是有心理闲扰正常人（也包含部分可疑神经症）；而心理治疗对象是精神异常病人。,（二）内容不一样,（三）目标不一样,心理健康知识专家讲座,第18页,三、观念更新一一,看心理,咨询师正常,吗？,在心理咨询来访者中，即使有部分人确实是有心理疾病，不过，咨询对象主要是正常人。不论是谁，只要在生活中碰到了些事情，在心 理上、情绪上产生了痛苦和烦恼，希望自己能有所改进，都能够去寻求心理医生指导和帮助。,心理健康知识专家讲座,第19页,四、学,校心,理咨询基本标准,心理咨询标准由咨询双方共同恪守。,（一）保密性标准,（,二）了解性标准,（三）时限性标准,（,四）自愿性标准,（五）客观申豆和无条件主动关注标准,（,六,）重大决定延期标准,心理健康知识专家讲座,第20页,五、,何时,向,心,理咨询,老,师求,助,凡是在心理上有闲扰，想要取得帮助、支持、指导和治疗时，你都能够求援于心理咨询老师。,这些闲扰包含：适应问题、人际关系问题、自我意识问题、情绪困扰问题、恋爱与性问题、学习心理问题、就业心理问题、心理危机等。,心理健康知识专家讲座,第21页,六、学校,心,理咨询常见路径,电话咨询,互联网咨询,信件咨询,面谈咨询,心理健康知识专家讲座,第22页,作业：,1,、怎样拥有健康心理？,1.,正确认识自我，悦纳自我。,2.,能驾驭自己情绪。,3.,能适应环境。,4.,做最好自己。,5.,正确应对挫折、含有顽强意志力和乐观心态。,6.,学会合作，含有良好人际交往能力。,心理健康知识专家讲座,第23页,2,、,学校,心,理咨询常见路径,有哪些？,电话咨询,互联网咨询,信件咨询,面谈咨询,心理健康知识专家讲座,第24页,心理测试：你心理年纪,题目：在心理学理论中，海洋是母性象征。而海洋中生物即代表被母亲呵护孩子。这个测试是探测你内心真实精神年纪。实际上，一个人年纪就算很大，也不见得一定会很成熟。请选择，你想变成以下哪一样？,1.,变成珊瑚,2.,变成两条鱼,3.,变成一群鱼,4.,变成海蛇,心理健康知识专家讲座,第25页,结果分析,:,1.选“变成珊瑚”,评价缺乏行动力。你是一个多说少做、举棋不定人。而且有恋母情结，经常希望得到他人照料，精神年纪仍停留在小学阶段！,心理健康知识专家讲座,第26页,结果分析,:,2.选“变成两条鱼”,评价有强烈责任感。你有责任感，生活起居方面很独立，而且在学校、企业中有不错表现，得到他人爱戴。不过，在恋人面前就表现得很柔弱。,心理健康知识专家讲座,第27页,结果分析,:,3.选“变成一群鱼”,评价害怕寂寞。你精神年纪也不算太高，喜欢集体生活，而且小事也会问询亲友才能下决定，所以朋友、亲友都是你精神支柱。,心理健康知识专家讲座,第28页,结果分析,:,4.选“变成海蛇”,评价成熟人。你是一个相当成熟人，而且含有强烈使命感，所以再孤独生活也不怕。但有时会局限于自我认知范围里，他人意见不轻易听进去。,心理健康知识专家讲座,第29页,