心理学意志专题知识专家讲座.pptx

单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,第一节意志概述,一、意志概念,意志是自觉地确定目标，并依据目标支配、调整自己行为，克服困难，从而实现预定目标心理过程。,心理学意志专题知识专家讲座,第1页,二、意志特征,1、自觉目标性,2、与克服困难相联络,3、以随意运动为基础,心理学意志专题知识专家讲座,第2页,三、意志和认识、情感关系,（一）意志和认识关系,首先，意志产生是以认识过程为前提。意志一个特征是含有自觉目标性。人任何目标，都是在认识活动基础上产生。,其次，意志对认识过程也有很大影响。人在进行各种认识活动时，总会碰到一定困难。要克服这些困难，就需要作出意志努力。,心理学意志专题知识专家讲座,第3页,（二）意志和情绪情感关系,情绪既能够成为意志行动动力，也能够成为意志行动阻力。,当某种情绪情感对人活动起推进或支持作用时，这种情绪情感就会成为意志行动动力，也叫做激励作用。,当某种情绪情感对人活动起妨碍或减弱作用时，这种情绪情感就会成为意志行动阻力，也叫干扰作用。,意志也能够控制情绪，使情绪服从于理智。,心理学意志专题知识专家讲座,第4页,第二节 意志过程及其分析,一、意志行动基本阶段,（一）准备阶段,在思想上，权衡行动动机、确定行动目标、选择行动方法，并作出行动决定。,如某大学生想买一台电脑，那么他就要考虑是否有必要买这台电脑，买什么电脑，经过什么路径买电脑，并最终做出买电脑决定。,心理学意志专题知识专家讲座,第5页,1、动机冲突,2、目确实定,3,、,确定计划,心理学意志专题知识专家讲座,第6页,（二）执行阶段,执行阶段是意志行动关键，是意志行动中心步骤。,在执行阶段需要注意：,1、坚持预定目标和计划，阻止不利于目标实现行动。,2、不停克服困难，果断调整目标和计划。,3、理性分析，主动应对挫折。,心理学意志专题知识专家讲座,第7页,二、意志行动中冲突,（一）什么叫做冲突,冲突：在人们意志行动中，经常含有两个或以上目标，不过又不能同时实现，所以就产生了冲突。,如一位高中生在填报志愿时，既想报北大又想报清华，难以取舍，就产生冲突。,冲突总是伴伴随情绪体验：担心、焦躁、烦恼、心神不宁等。,心理学意志专题知识专家讲座,第8页,（二）冲突种类,意志行动通常表现为靠近或回避某一目标，据此能够把冲突分成四种类型。,1、靠近靠近型冲突（双趋冲突）,两种或两种以上目标同时吸引,人们，但只能选择其中一个时就会出现这种冲突。即：“鱼和熊掌不可兼得”。,心理学意志专题知识专家讲座,第9页,2、回避回避型冲突（双避冲突）,两种或两种以上目标都是人们力图回避事物,，而又只能回避其中一个时就会出现这种冲突。“牙痛与拔牙”,心理学意志专题知识专家讲座,第10页,3、靠近回避型（趋避冲突）,同一物体对人,现有吸引力又含有排斥力,时就会出现这种冲突。,如考试期间复习很累了，想休息，不过又没复习完，所以又不敢休息，就产生了这种冲突,。,心理学意志专题知识专家讲座,第11页,4、多重靠近回避型冲突（多重趋避冲突）,日常生活中，人们经常面对两个或两个以上目标，而,每个目标都含有吸引和排斥两方面作用,。这时冲突叫多重靠近回避型冲突。,如大学生毕业找工作，假如去外企，工资较高，不过福利条件差，工作不稳定；而去国家事业单位，即使工资不高，不过工作较稳定，且福利条件比很好。此时个体需要对各种利弊和得失进行综合考虑，每一个原因都极难取舍。,心理学意志专题知识专家讲座,第12页,三、意志行动中挫折,（一）挫折,个体意志行为受到无法克服,干扰或障碍,，使,预定目标不能实现,时所产生一个,担心状态和情绪反应,。,如：要去参加一个朋友婚礼，因为交通堵塞无法按时抵达，个体于是烦躁不安。,心理学意志专题知识专家讲座,第13页,挫折包含,三方面内容,：,1、,挫折情境,：,干扰或妨碍意志行为情境,。如因为太担心而使考试成绩不理想。,2、,挫折认知,：个体对挫折情境,态度和评价,。如有学生认为60分不是好成绩，而有学生认为60分万岁。,3、,挫折行为,：伴随挫折认知引发,情绪和行为反应,，如愤恨、焦虑和攻击行为等。,心理学意志专题知识专家讲座,第14页,（二）挫折情境形成,挫折情境也是挫折产生原因，分为,主观原因和客观原因。,1、主观原因,：内部原因，包含个体,生理和心理,原因。,生理原因,：个体因为一些缺点不能胜任一些工作，或实现一些目标。如口吃者不能担任教师工作。,心理学意志专题知识专家讲座,第15页,心理原因,：如对自己预计不妥，没能达成目标，或有各种目标产生了动机冲突，有些目标未能实现等。,2、客观原因,：主要指,自然和社会,环境原因。前者如条件限制，无法预料自然灾害等。后者如社会生活中政治、风俗习惯等限制等。,心理学意志专题知识专家讲座,第16页,（三）挫折反应,包含三个方面：,1、情绪性反应,个体在遭受挫折时伴随担心、烦恼、焦虑等情绪反应，表现为强烈内心体验和,特定行为反应。,心理学意志专题知识专家讲座,第17页,常见由挫折引发情绪反应,表现形式,：,攻击,：以动作、表情，文字等方式发泄出来，通常指向于一定对象。,冷漠,：对挫折,无动于衷,，漠不关心。,退化,：表现于与自己年纪不相当,幼稚行为,。,心理学意志专题知识专家讲座,第18页,固执：受到挫折后，刻板、盲目地重复某种无效行为。,幻想：经过想象、虚幻情境来应付挫折。,逃避：不敢面对现实，放弃原来目标。,自戕：把挫折原因归在自己，以自己为发泄对象，伤害自己。,心理学意志专题知识专家讲座,第19页,2、理智性反应,个体在遭受挫折时，能够,审时度势,，采取,主动进取态度,，勇于克服困难，排除障碍，向预定目标靠近。,在碰到挫折时，理智性反应人，不光能够坚持目标，还能够,分析挫折原因,，适当,调整目标,，或改变到达目标路径，从而取得成功。,心理学意志专题知识专家讲座,第20页,3、个性改变,连续或重大挫折会使个体产生一些担心状态和反应，这种反应方式,逐步固定下来后，就会影响个性发展,。如许多长久遭受挫折人会变得冷漠无情，有些人则会变得凶残，攻击性特强。,心理学意志专题知识专家讲座,第21页,（四）增强挫折承受力,挫折在人们生活中是不可防止，增强挫折承受力是培养良好意志行为主要方面，它包括一些主要原因：,1、正确对待挫折,我们应该认识到挫折是,普遍存在,，是正常生活中一部分。认识到挫折,含有两重性,，挫折并不都是坏事，它能够磨练人意志，使人从中吸收教训，取得成长心理学意志专题知识专家讲座,第22页,2、改进挫折情境,假如使挫折情境得以消失或改进，那么个体挫折感也就会消失。这就要：,预防挫折发生,，对事情成败做出正确估价。,认真分析挫折原因,，当挫折发生后，要设法改变、消除或降低其影响作用。,暂时缓解担心气氛,，暂时离开环境，从朋友那里寻求抚慰，然后正视挫折。,心理学意志专题知识专家讲座,第23页,3、总结经验教训,首先：吸收教训，以,主动冷静态度分析遭受挫折主客观原因,，及时找出失败症结所在，力争处理问题。,另首先：发觉自己优点，振作精神，,树立信心,。,心理学意志专题知识专家讲座,第24页,4、调整理想水平,理想水平,：个体在活动之前，对自己所要到达,目标或成就内在标准。,假如个体为自己设置理想水平过低或过高，就不利于增强个体自信心。,假如理想水平过低，成功后就不会有很强责任感；假如理想水平过高，那么一旦失败，就会造成严重挫折感。,所以个体应该为自己提出,适合个体能力、含有挑战性,标准，,理想水平,。,心理学意志专题知识专家讲座,第25页,5、建立友好人际关系,遭受挫折时，能够从朋友那里取得抚慰，降低内心担心。,还能够从朋友那里取得勉励、信任和帮助，使之重新振作精神，战胜困难和挫折。,心理学意志专题知识专家讲座,第26页,第三节 意志品质,（一）自觉性,指在行动中，个体含有明确目标，能认识到行动正确性和主要性，并独立自主地采取决定和执行决定。,独立性不一样于独断，独立性和理智分析，吸收合理意见相联络。,独立性与受暗示性相反，后者易受他人影响，没有主见，缺乏坚定信念和决心。,心理学意志专题知识专家讲座,第27页,（二）果断性,指面对复杂多变情境，能够快速而有效地采取决定，并实现做出决定。,果断性人含有对问题情境,快速做出正确分析和判断，,洞察问题真伪能力。,果断性,与草率不一样,，草率只求速度，不能对问题进行充分分析，所以经常造成失败。,心理学意志专题知识专家讲座,第28页,（三）坚韧性,指在执行决定阶段能矢志不渝，坚持到底，碰到困难和挫折时能顽强乐观地面对和克服。,坚韧性表现：困难面前不退缩，压力面前不屈服，引诱面前不动摇。所谓“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”。,坚定性不一样于执拗，后者行动含有盲目性，不能依据详细事实来采取对策，不能放弃显著不合理决定。,心理学意志专题知识专家讲座,第29页,（四）自制力,指善于掌握和支配自己行动能力品质。,主要表现：,能够进行周密思索，做出合理决定，不为环境诱因所左右。在执行决定时能够克服内外干扰，把决定落实到底。,心理学意志专题知识专家讲座,第30页,自制力,与任性和怯懦相对立,。任性者不能约束自己行动；怯懦者在行动时，畏缩不前。,自制力还表现在善于,调整自己情绪状态,，能抑制激情、愤恨、失望等。,心理学意志专题知识专家讲座,第31页,意志培养,（一）加强目标性教育注意培养道德情感,（二）组织实践活动，使学生取得意志锻炼直接经验,（三）针对学生意志类型，采取不一样锻炼办法,（四）启发学生加强自我锻炼,（五）培养健全体魄。,（六）学校纪律对于培养意志有着重大作用,心理学意志专题知识专家讲座,第32页,“拖延满足”试验,发展心理学研究中有一个经典试验，称为“拖延满足”试验。试验者发给4岁被试儿童每人一颗好吃软糖，同时告诉孩子们：假如马上吃，只能吃一颗；假如等20分钟后再吃，就给吃两颗。有孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以抑制自己欲望，从而取得了更丰厚酬劳。研究人员进行了跟踪观察，发觉那些以坚韧毅力取得两颗软糖孩子，长到上中课时表现出较强适应性、自信心和独立自主精神；而那些经不住软糖诱惑孩子则往往屈服于压力而逃避挑战。,心理学意志专题知识专家讲座,第33页,在以后几十年跟踪观察中，也证实那些有耐心等候吃两块糖果孩子，事业上更轻易取得成功。试验证实：自我控制能力是个体在没有外界监督情况下，适当地控制、调整自己行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地确保目标实现一个综合能力。它是自我意识主要成份，是一个人走向成功主要心理素质.,心理学意志专题知识专家讲座,第34页,思索题：,概念：意志、挫折,1、分析意志行动阶段。,2、冲突种类有哪些？,3、怎样应对挫折？,4、意志品质有哪些？,心理学意志专题知识专家讲座,第35页,