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营养过度当心小儿肥胖 小儿肥胖应多吃什么（专业文档）
为什么小孩子容易发胖呢？很多人都以为是家里的生活水平好，营养过剩导致的。其实，这仅仅是其中的一个原因。另外，儿童如果缺乏锻炼的话也是很容易引起肥胖的，这就需要家长在平时生活中多带领孩子参加体育运动了。下面是小编总结的小儿肥胖症的病因，主要有以下三点：
小儿肥胖的原因
1。营养过度
营养过多致摄入热量超过消耗量，多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当，如每次婴儿哭时，就立即喂奶，久之养成习惯，以后每遇挫折，就想找东西吃，易致婴儿肥胖，或太早喂婴儿高热量的固体食物，使体重
2、增加太快，形成肥胖症。妊娠后期过度营养，成为生后肥胖的诱因。
2。心理因素
心理因素在肥胖症的发生上起重要作用。情绪创伤或心理障碍如父母离异、丧父或母、虐待、溺爱等，可诱发胆小、恐惧、孤独等，而造成不合群，少活动或以进食为自娱，导致肥胖症。
3。缺乏活动
儿童一旦肥胖形成，由于行动不便，更不愿意活动，以致体重日增，形成恶性循环。某些疾病如瘫痪、原发性肌病或严重智能落后等，导致活动过少，消耗热量减少，发生肥胖症。
小儿肥胖吃哪些对身体好
1、于肥胖儿童的饮食，应在保证足够的蛋白质、维生素和无机盐的前提下，适当增加含纤维素的食品。
2、可多食用新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素
3、
小儿肥胖最好不要吃哪些食物
1、适当控制高热量的食品，尽量做到少吃甜食及油脂食品。
2、限制精细加工的碳水化合物，如精白面粉巧克力、奶油制品等。
每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理—心理—社会—环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨询。
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