1、浙江工业大学体育课教案(拓展训练)
此教案用于各班上课的时间
系别
年级班
性别
人数
年
月
日
星期
节次
课次 1
主讲
教师
教材内容 1、 身体素质练习
2、 信任背摔
课的任务 1、提高学生身体素质
2、克服学生心里恐惧
3增强学生相互信任和理解
课的
部分
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
20
分
2、
钟
一、值日生集合整队向老师报告
出勤情况。
二、师生问好，宣布本次课内容，
任务要求。
三、安排见习生
四、准备活动
原地活动各关节，韧带；
目的：
柔韧性练习
集合队形：
要求：集合迅速整齐、精神饱满、
球有顺序地放在场外。避免
受伤。也有利于上课使用。
见习生要求：
1、了解课的内容要求。
2、记好笔记，参加力所能及的练习。
3、认真观看比赛，能发现问题，
提醒同学，给场上同学加油。
准备活动要求：
1、 认真、用力，把身体各个关节、
韧带活动开，为后面
3、的基本部
分做准备。
2、 学生要认真模仿老师的动作，
课的
部分
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
65
分
钟
一、信任背摔
1.个人挑战与团队配合项目
2.器材要求1)背摔台一个,约150厘米高2)捆手布2-3条,约60厘米长3)体操垫子一块
2.项目布置:
1)集合学生,介绍项目名称和活动要求
2)说明活动要求学生轮流站于高台上双手握于胸前,直立向台下倒下,台下由全体学生保护
4、其安全
3)挑选10-12名下方保护人员,摆成保护姿势.
4)说明上下口令呼应为:
-台上学生大声问下面:准备好了没有
-台下学生齐声回答:”准备好了”
-台上学生听到后回应后,大声喊:”准备好了吗”
-台上学生直挺身体向后倒下
二.分享
1．团队中信任的重要性
2．超越自我
3．熔炼团队
一、教学步骤：
1.讲解背摔队员的背摔动作要求
2.讲解保护队员的保护动作
队形：
二、教学步骤：
1、背摔队员模拟后倒动作
2、保护队员模拟接的动作
三.注意事项:
1.学生摘去
5、手表、胸针、发卡、眼睛、手机等可能造成伤害的物品
2．有心脏病、脑血管、高血压及严重腰伤病者不能参加
3．防止学生背摔时将教师拉下
4．下方保护学生接住上方学生后不得将其抛起
课的
部分
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
三、身体素质练习
1．俯卧撑
2．800米
结
束
部
分
5
分
钟
一、集合放松
二、整队小结
四、归还器材、宣布下课
队形：
要求：1、集合迅速整齐，收好球。
2、认真听老师讲评，课下看一
些裁判书，复习裁判的手势
判罚的顺序。
所需场
地器材
背摔台，绑手带，垫子一块
课后小结：
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