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1、微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站 广东番禺中学体育课表格式教案 第15周 第26课 教 学 内 容 1、耐力跑。 2、篮球。 教 学 任 务 1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600米（男）；1200米（女）。 2、学习体会行进间单手高手投篮动作。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 一 、开始部分：
2、 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三 分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动
3、 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8 七 分 钟 基 本 部 分 三 、基本部分：
4、 1、 组织形式：分组不轮换。 2、跑 （第 1 次 课 13 分钟） （一） 动作名称：耐力跑。 （二） 教学任务：发展耐力素质和跑的能力。 变速跑：1600米（男）；1200米（女）。 （三） 教学要求：进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中变换步频，变换速度 时技术的变化和用力方法。 （四）教学重点：跑速改变时脚用力方法。 （五）教学难点：速度的控制和合理分配体力。 （六）教学手段：
5、 （1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径30—35米）。 （2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头的跑。 （3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定）。 （4） （5） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：跑的节奏不是很好。 （十）纠正方法：快慢要区别开。 3--6 十 三 分 钟
6、广东番禺中学体育课表格式教案 第 15周 第 26课 基 本 部 分 3、篮球。 （一）动作名称：行进间单手高手投篮动作。 （ 第 1 课 12 分 钟 ） （二）教学任务：学习体会行进间单手高手投篮动作。 （三）教学要求：体会“三步”上篮动作。 （四）教学重点：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调。 （五）教学难点：“三步”节奏。 （六）教学方法： （1） 徒手练习，（按口令跨、踏、投的模仿
7、练习）。 （2） 自抛自接球的行进间单手高手投篮练习。 （3） 跑篮练习（右手为例）地面划线三条。起跨线，跨步落地线、踏跳投篮线。 （4）跑篮比赛，步法正确者得一分。 （5） （七） 教学组织：分组进行练习。 。 （八） 保护帮助： 。 （九）易犯错误：“三步” 单手高手投篮动作不清楚。 。X （十）纠正方法：分解动作与完整动作相结合。
8、 3--6 十 二 分 钟 结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一） 放松运动： ① 手臂放松 ② 腿部放松 ③ 跳跃放松 （二） 小结本课： （三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四） 收拾器材：布置学生收拾器材。 4 x 8 五 分 钟 场地器材：篮球6个。 练习密度预计：25 % 运动量
9、预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不规范，节奏不好。 广东番禺中学体育课表格式教案 第15周 第27课
10、教 学 内 容 1、耐力跑。 2、篮球。 教 学 任 务 1、发展耐力素质和跑的能力。 越野跑：2000米（男）；1500米（女）。 2、初步学会行进间单手高手投篮动作。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、
11、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三 分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要
12、求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8 七 分 钟 基 本 部 分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 2、跑 （第 2 次 课
13、 13 分钟） （一）动作名称：耐力跑。 （二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。 越野跑：2000米（男）；1500米（女）。 （三）教学要求：改进途中跑技术，跑中放松自然，呼吸均匀。 （四）教学重点：跑时均匀。克制跑时的“极点” 。 （五）教学难点：坚持跑完全程。 （六）教学手段： （1）跑的各种辅助练习。 （2）站立式起跑结合加速跑30米X 2次。 （3）越野跑。2000米（男）；1500米（女）。 （4） （5） （七）教学组织：分组进行练习。
14、 （八）保护帮助： （九）易犯错误：跑的节奏不是很好。 （十）纠正方法：要根据自己的体力进行练习。 3--6 十 三 分 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 15周 第 27课 基 本 部 分 3、篮球。 （一）动作名称：进间单
15、手高手投篮。 （ 第 2 课 12 分 钟 ） （二）教学任务：初步学会行进间单手高手投篮动作。 （三）教学要求：动作协调、连贯。 （四）教学重点：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调。 （五）教学难点：体会“三步”上篮动作。 （六）教学方法： （1）复习第一课练习3 。 （2）跑篮练习：拿教师（学生）手中的球上篮（图示） （3）接教师（学生）轻抛的球上篮。 （4） 运球上篮。 （5）
16、 。 Q 。 （七）教学组织：分组进行练习。 。 （八）保护帮助： （十）易犯错误：运球上篮节奏不好。 （十一）纠正方法：动作由慢到快。 3--6 十 二 分 钟 结 束 部 分 四 、 结束部分：
17、 （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： ①手臂放松 ② 腿部放松 ③ 跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 4 x 8 五 分 钟 场地器材：篮球6个。 练习密度预计：25 % 运动量预测： 150 140 130
18、120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不规范，节奏不好。 广东番禺中学体育课表格式教案 第16周 第28课 教 学 内 容 1、耐力跑。 2、篮球。 教 学 任 务 1、发展耐力素质和跑的能力。 越野跑：2000米（男）；1500米（女）。 2、学会和体会行进
19、间双手胸前传接球动作。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、
20、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三 分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）
21、 4 x 8 七 分 钟 基 本 部 分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 2、跑 （第 3 次 课 13 分钟） （一） 动作名称：耐力跑。 （二）教学任务：发展耐力素质和跑的能
22、力。 越野跑：2000米（男）；1500米（女）。 （三）教学要求：改进途中跑技术，跑中放松自然，呼吸均匀。 （四）教学重点：跑时均匀。克制跑时的“极点” 。 （五）教学难点：坚持跑完全程。 （六）教学手段： （1）跑的各种辅助练习。 （2）站立式起跑结合加速跑30米X 2次。 （3）越野跑。2000米（男）；1500米（女）。 （4） （5） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：跑的节奏不是很好。
23、 （十）纠正方法：要根据自己的体力进行练习。 3--6 十 三 分 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 16周 第 28课 基 本 部 分 3、篮球赛 （一）动作名称：双手胸前传接球 （ 第 3 课 12 分 钟 ） （二）教学任务：学会和体会行进间双手胸前传接球动作。
24、 （三）教学要求：动作配合协调。 （四）教学重点：跨步接、迈步传、手脚配合协调。 （五）教学难点：动作规范。 （六）教学方法： （1） 徒手练习：A.在走动体会动作。B.在慢跑中体会动作（要求① 右（左）脚落地接球，左（右）脚上步时出球。②球要在中枢 脚第二次落地前将球传出，否则为带球跑。③双手接球时迅速 收臂后引，然后迅速伸臂抖腕传出球）。 （2）加球练习：方法要求同上。 （3）迎面跑动传接球（正面和侧面及
25、统计传球成功次数多少的游戏）。 （4） （5） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作不规范 （十）纠正方法：多加强练习。 3--6 十 二 分 钟 结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： ①手臂放松 ② 腿部放松
26、 ③ 跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 4 x 8 五 分 钟 场地器材：篮球。 练习密度预计：25 % 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90
27、 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不规范，节奏不好。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 16周 第29课 教 学 内 容 1、耐力跑。 2、篮球。 教 学 任 务 1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600米（男）；1200米（女）。 2、学习体会行进间单手高手投篮动作。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开
28、绐 部 分 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三 分钟 准 备 部 分 二、准备活动。
29、 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8
30、 七 分 钟 基 本 部 分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 2、跑 （第 4 次 课 13 分钟） （一）动作名称：耐力跑。 （二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。 变速跑：1600米（男）；1200米（女）。 （三）教学要求：进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中变换步频，变换速度 时技术
31、的变化和用力方法。 （四）教学重点：跑速改变时脚用力方法。 （五）教学难点：速度的控制和合理分配体力。 （六）教学手段： （1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径30—35米）。 （2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头的跑。 （3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定）。 （4） （5） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：跑的节奏不是很好。 （十）纠正方法
32、快慢要区别开。 3--6 十 三 分 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 16周 第 29课 基 本 部 分 3、篮球。 （一）动作名称：行进间双手胸前传接球。 （ 第 4 课 12 分 钟 ） （二）教学任务：初步掌握行进间双手胸前传接球动作。 （三）教学要求：掌握好传接球时机。 （四）教学重点：传接球及
33、时准确。 （五）教学难点：传接球时机。 （六）教学方法： （1）圆圈跑动传达接球。 （2）行进间双手传球、接球。 （3）在场行进间二人直线双手胸前传球推进。 （4） （5） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：进机掌握不好。 （十）纠正方法：由慢
34、到快。 3--6 十 二 分 钟 结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： ①手臂放松 ② 腿部放松 ③ 跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 4 x 8 五 分 钟 场地器材
35、篮球6个。 练习密度预计：25 % 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不规范，节奏不好。 广东番
36、禺中学体育课表格式教案 第17周 第30课 教 学 内 容 1、耐力跑。 2、篮球。 教 学 任 务 1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600米（男）；1200米（女）。 2、学习体会行进间单手高手投篮动作。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向
37、教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 。 三 分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范
38、边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8 七 分 钟 基 本 部 分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 2、跑
39、 （第 5 次 课 13 分钟） （一）动作名称：重复跑。 （二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。重复跑。400米（男）；300米（女）。 （三）教学要求：提高速度耐力，学习终点冲刺，并注意动作的正确。 （四）教学重点：终点冲刺。 （五）教学难点：最后一 （六）教学手段： （1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径30—35米）。 （2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头的跑。 （3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按
40、学生实际而定）。 （4） （5） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：跑的节奏不是很好。 （十）纠正方法：快慢要区别开。 3--6 十 三 分 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 17周 第 30 课 基 本 部 分 3、篮球。
41、 （一）动作名称：行进间双手胸前传接球。 （ 第 5 课 12 分 钟 ） （二）教学任务：初步掌握行进间双手胸前传接球动作。 （三）教学要求：掌握好传接球时机。 （四）教学重点：传接球及时准确。 （五）教学难点：传接球时机。 （六）教学方法： （1）圆圈跑动传达接球。 （2）行进间双手传球、接球。 （3）在场行进间二人直线双手胸前传球推进。 （4）
42、 （5） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：进机掌握不好。 （十）纠正方法：由慢到快。 3--6 十 二 分 钟 结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动：
43、 ①手臂放松 ② 腿部放松 ③ 跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 4 x 8 五 分 钟 场地器材：篮球6个。 练习密度预计：25 % 运动量预测： 150 140 130 120 110 1
44、00 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不规范，节奏不好。 广东番禺中学体育课表格式教案 第17周 第31课 教 学 内 容 1、耐力跑。 2、篮球。 教 学 任 务 1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600米（男）；1200米（女）。 2、学习体会行进间单手高手投篮动作。 部分 教 学 内 容 、
45、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三
46、 分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）
47、 4 x 8 七 分 钟 基 本 部 分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 2、跑 （第 6 次 课 13 分钟） （一）动作名称：耐久跑考核 。 （二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。1000米（男）；800米（女）。 （三）教学要求：掌握并巩固已学耐久跑的基本技术，检
48、查教学法效果。 （四）教学重点：技术合理（跑时轻松，步伐协调，呼吸均匀）。 （五）教学难点：以顽强的意志，提高自已的成绩。 （六）教学手段： （1）思想动员，鼓励同学用顽强的意志，提高成绩。 （2）辅助性练习（原地摆臂；高抬腿跑；小步跑）。 （3）弯道跑50米X 2次。 （4）加速跑50米X 2次。 （5）800米（女）、1000米（男）。 （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：体力分配问题。
49、 （十）纠正方法： 3--6 十 三 分 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 17周 第 31课 基 本 部 分 3、篮球： （一）动作名称：行进间双手胸前传接球。 （ 第 6 课 12 分 钟 ） （二）教学任务：初步掌握行进间双手胸前传接球动作。 （三）教学要求：掌握好传接球时机。 （四）教学重点
50、传接球及时准确。 （五）教学难点：传接球时机。 （六）教学方法： （1） 分组比赛。 （2） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：集体配合好。 （十）纠正方法：
©2010-2025 宁波自信网络信息技术有限公司 版权所有
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