六年级体育全册教案-----飞.doc

六年级体育全册教案-----飞
比德小学六年级《体育及健康》教案
第 周 时 间：2016年 月 日 节 次：
学
习
目
标
1、了解为什么要上体育课，知道怎样上好体育课。
2、通过观摩大班学生上体育课，激发上课兴趣。
3、熟悉上体育课的要求，知道这些要求的缘由。
学习内容
认真上好体育课
学习重点
为什么要上体育课
学习难点
课前、课上、课后的要求
教
学
理
念
用提问的形式，引导学生想象体育课是怎么一个样子的，知道体育课的目标是锻炼身体，让学生树立“健康第一”的思想，有了健康的身体，长大才能更好地为祖国服务。
通过观摩大班学生上体育课，引导学生思考上体育课要注意什么？
教 学 过 程
顺序
时间
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
备注
一、
理论学习

1、导入：
什么是体育课呢？

2、怎样上好体育课呢？
一、1、老师问：“同学们，什么是体育课呢？”
小朋友们都喜欢游戏，玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现他的身体一定更灵活，动作更协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高得很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。
同学们从小学一年级开始就应树立“健康第一”的思想，有了健康的身体，长大才能更好地为祖国服务。
2、怎样上好体育课呢？
课前，要做好充分准备。穿好轻便的服装、平底胶鞋；清理衣兜，不带尖、硬的东西；协助老师准备场地器材；提前到上课地点等候上课。

顺序
时间
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
备注

学习内容
青蛙过河
学
习
目
标
1、通过练习，使学生掌握连续单脚跳或双脚跳的跳跃方法；
2、发展下肢力量、平衡、灵敏素质；
3、培养胆大心细，勇敢顽强的良好意志品质。
学习重点
连续单、双脚跳，不失误
学习难点
踩点不准
场地器材
小篮球场
教 学 过 程
顺序
时间
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
教学随想
一
集中注意
做好预备

二
集中注意
激发兴趣

1、两路纵队变四列横队

1、换位游戏
一、1、练习队形（如图）：
老师

2、教及学的方法：
（1）体育委员带队到小篮球场成两路纵队。
（2）教师调整队伍成四列横队，整队。
（3）教师宣布课的内容、任务。
3、预期目标：
集中注意力，为进一步学习做好准备。
二、1、教及学的方法：
（1）教师将学生分成八路纵队散开站立。
（2）教师简要宣布游戏的规则及方

三、
实践练习

四、
结束

3、集合排队。

4、观摩大班的学生上体育课。

1、集合
2、游戏：
1、小结
课上，积极主动地参加各种活动。上课铃响，立刻站好队；专心听老师讲课和练习活动，不受操场其他活动的影响练习时，积极努力，不怕困难，遵守秩序，注意安全，及同学团结合作，并能创造出新鲜的玩法。
课后，不要大量喝水（尤其冷饮）和立刻吃东西。
3、老师带学生按要求（快、静、齐）排队，
老师表扬动作快，站得好的同学，检查同学们立正姿势。
4、教师带学生安静地走出教学区，观摩大班学生上体育课，边看边听老师讲解，了解上课过程和激发上课兴趣。
三、1、快速集合，看谁快。
2、动作快的集体先进行游戏，激励先进。
3、教师及学生共游戏。
1、小结；
2、集合带回教室。

第 周 时 间：2016年 月 日 节 次：
学
习
目
标
1、知道体育教学中有关的课堂常规，并努力遵守、互相督促。
2、在游戏中快速提高自己的注意力，认真学习有关内容。
3、培养学习的兴趣。
学习内容
课堂常规 注意力游戏
学习重点
记住并遵守课堂教学常规
学习难点
注意力不能保持高度集中
场地器材
操场
教 学 过 程
顺序
时间
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
备注
准
备
部
分

1、调整队形
由两路纵队变成二列横队（如图）

2、师生问好
3、排列四列横队
4、游戏：我的位置在哪里？
一、1、练习队形：
老师

2、教及学的方法：
（1）老师让学生由两列横队变回两路纵队，再由两路纵队再变成一路纵队，调整高矮顺序。
（2）让学生1到4报数，组织学生排成四列横队，个别调整位置。
（3）选表现好的学生当小小路队长，提高他们的责任心。
（4）先做一路表现好的纵队散开再集合练习，看学生是否能快速找到自己的位置，再进行二路、三路的集合解散游戏，最后到所有的学生进行游戏。
3、预期目标：
让学生能认清自己在四列横队中的位置，并能形成较强的记忆表象。

顺序
时间
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
备注

基
本
部
分

一、学会课堂常规的有关内容

二、游戏：注意力游戏

组织、练习队形：
老师

教及学的方法：
（1）学生进行四列横队解散集合游戏后，安排相对静的活动。
（2）教师讲解体育课堂常规。
（3）教师讲解示范游戏方法。
（4）老师下口令，学生做动作，看谁反应快，动作又正确。
（5）学会对齐。
3、预期目标：
学会体育课堂常规，集中注意力练习。

结
束
部
分

1、放松
2、小结
3、收拾器材
组织：四列横队成体操队形
教及学的方法：
1、 教师示范放松动作，学生模仿。
2、 师生共同放松。
3、老师小结，表扬表现好的同学，激励其他同学。

第 周 时 间：2016年 月 日 节 次：
学
习
目
标
1、学会排列四列横队，能认清自己在四列横队中的位置。
2、在游戏中快速找到自己的位置，培养学习的兴趣。
3、学会简单的口令动作。
学习内容
队列队形练习 游戏
学习重点
认清自己在四列横队中的位置
学习难点
认明“参照物”
场地器材
操场
教 学 过 程
顺序
时间
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
备注
准
备
部
分

1、调整队形
由两路纵队变成二列横队（如图）

2、师生问好
3、排列四列横队
4、游戏：我的位置在哪里？
一、1、练习队形：
老师

2、教及学的方法：
（1）老师让学生由两列横队变回两路纵队，再由两路纵队再变成一路纵队，调整高矮顺序。
（2）让学生1到4报数，组织学生排成四列横队，个别调整位置。
（3）选表现好的学生当小小路队长，提高他们的责任心。
（4）先做一路表现好的纵队散开再集合练习，看学生是否能快速找到自己的位置，再进行二路、三路的集合解散游戏，最后到所有的学生进行游戏。
3、预期目标：
让学生能认清自己在四列横队中的位置，并能形成较强的记忆表象。

顺序
时间
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
备注

基
本
部
分

一、学会立正、稍息的动作姿势。

二、游戏：看谁反应快。

组织、练习队形：
老师

教及学的方法：
（1）学生进行四列横队解散集合游戏后，安排相对静的活动。
（2）教师示范“立正、稍息”动作姿势，学生观察后，模仿练习，老师检查纠正、改进。
（3）老师下口令，学生做动作，看谁反应快，动作又正确。
（4）教师示范向右看齐的动作技术，学生观察后模仿练习。
（5）学会对齐。
3、预期目标：
学会基本的立正、稍息的动作，会听口令做各种对齐动作。

结
束
部
分

1、放松
2、小结
3、收拾器材
组织：四列横队成体操队形
教及学的方法：
3、 教师示范放松动作，学生模仿。
4、 师生共同放松。
3、老师小结，表扬表现好的同学，激励其他同学。

第 周 时 间：2016年 月 日 节 次：
学
习
目
标
1、学会向右（左）转，能认清左右方向。
2、在游戏中提高反应能力，培养学习的兴趣。
3、学会简单的口令动作。
学习内容
队列队形练习 游戏：石头、剪刀、布
学习重点
认清自己左右方向
学习难点
左右“转法”
场地器材
操场
教 学 过 程
顺序
时间
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
备注
准
备
部
分

1、调整队形
由两路纵队变成二列横队（如图）

2、师生问好
3、排列四列横队
4、游戏：我的位置在哪里？
一、1、练习队形：
老师

2、教及学的方法：
（1）老师让学生由两列横队变回两路纵队，再由两路纵队再变成一路纵队，调整高矮顺序。
（2）让学生1到4报数，组织学生排成四列横队，个别调整位置。
（3）选表现好的学生当小小路队长，提高他们的责任心。
（4）先做一路表现好的纵队散开再集合练习，看学生是否能快速找到自己的位置，再进行二路、三路的集合解散游戏，最后到所有的学生进行游戏。
3、预期目标：
让学生能认清自己在四列横队中的位置，并能形成较强的记忆表象。

顺序
时间
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
备注

基
本
部
分

一、队列：向右（左）转

二、游戏：石头、剪刀、布

组织、练习队形：
老师

教及学的方法：
（1）学生进行四列横队解散集合游戏后，安排相对静的活动。
（2）教师示范左右转法的动作技术，学生观察回答老师提问：左边在哪一边？右边在哪一边？后模仿练习。
（3）老师下口令，学生做动作，看谁反应快，动作又正确。
（4）学会对齐。
3、预期目标：
学会基本的转法，会听口令做各种对齐动作。

结
束
部
分

1、放松
2、小结
3、收拾器材
组织：四列横队成体操队形
教及学的方法：
5、 教师示范放松动作，学生模仿。
6、 师生共同放松。
3、老师小结，表扬表现好的同学，激励其他同学。

第 周 时 间：2016年 月 日 节 次：
学习内容
简单的图形走 变队形
学
习
目
标
1、学会在沿简单的图形的路线走，初步掌握简单的队形变换。
2、学会正确的走的姿势，会把握前后间的间距。
3、培养安全意识及遇事沉着冷静的意志品质。
学习重点
沿图形路线走
学习难点
变队形
场地器材
篮球场
教 学 过 程
学习阶段
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
时间
次数
一
强化组织
纪律
提高集中
注意

二
热身活动

1、集合队伍：由二路纵队变四列横队，放随身物品，检查服装。
2、师生问好。
3、简要评讲路队行走情况，激励学习。
4、宣布课的内容、任务。
5、注意力练习：看谁反应快

1、慢跑：
绕小篮球场慢跑一圈
2、游戏：三个字
一、1、练习队形（如图）：
老师

2、教及学的方法：
（1）教师将学生队伍调成四列，整队。
（2）师生问好，教师简评路队行走情况，表扬常规好的同学，激励同学们向他们学习。
（3）教师宣布课的内容、任务。
（4）教师叫口令，学生做快速反应游戏。
3、预期目标：
强化常规，提高注意力和反应速度。
二、1、练习队形：
一路纵队随老师慢跑。
2、教及学的方法：
（1）教师讲解游戏的方法，同时及

学习阶段
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
时间
次数

三
实践练习
培养速度
感

在一定范围内，由一名或两名同学“抓人”，抓到即换之，其他同学跑，当快被抓到时，可以说任意的三个字，随后两手交叉抱胸前不动，表示成为“猎物”，但可被未被抓人同学触及而激活。

1、简单图形走；
2、讲解练习方法；
3、师生练习；
4、集中评讲；
5、再练习。
几名学生进行小范围的示范。
（2）学生认真观看，注意听讲。
（3）教师讲解分组的方法和练习的场地范围，并对学生进行分组，指定组长协助老师组织游戏。
（4）教师巡视、指导，及学生共游戏，关注安全，当好裁判。
3、预期目标：
活跃课堂气氛，提高学习兴趣性，发展学生奔跑能力。

三、1、练习队形（如图）：

2、教及学生方法：
（1）教师讲：“同学们可以沿篮球场的有交叉的画线走”，“注意前后之间的间距，保持前进的速度。”
（2）教师带领学生一路纵队开始沿画线走。
（3）学生可以按自己喜欢的画线走，保持前进速度，做到队伍间距合理。
（4）教师集中评讲第一次练习情况，

学习阶段
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
时间
次数

四
认清队伍
辨别方向
协作学习

1、变队形走；
2、讲评；
3、小结。
学生提出改进意见，教师总结，引导下一次练习方法。
（5）教师组织学生再一次练习。
3、预期目标：
学会正确的走姿，培养速度感，提高组织观念。
四、1、练习队形（如图）：

2、教及学的方法：
（1）教师领学生在小范围交叉、圆形、方形等队形变换走。
（2）学生随老师走变化队形。
3、预期目标：
学会各种变化队形走，协作学习。

第 周 时 间：2016年 月 日 节 次：
学习内容
耍棒穿过小树林
学
习
目
标
1、通过手持棒在小树林中穿梭，学会认知棒的特性，养成动脑的好习惯。
2、通过在自然地形中、小树林里的跑动，发展在野外的奔跑能力。
3、学会安全地活动，培养克服困难的意志品质。
学习重点
安全过小树林
学习难点
顺利穿过小树林
场地器材
短棒36根
教 学 过 程
学习阶段
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
教学随想
一
集中注意
课堂常规

二
集中注意
活跃身心

1、集中注意力

1、“踩”脚游戏
一、1、练习队形（如图）：
老师

2、教及学的方法：
（1）体育委员带队到小篮球场成两路纵队。
（2）教师调整队伍成四列横队，整队。
（3）教师宣布课的内容、任务。
3、预期目标：
集中注意力，为进一步学习做好准备。
二、1、教及学的方法：
（1）教师讲解注意力集中游戏的规则，及一名同学示范练习方法。
（2）教师组织学生成一臂距离散开。
（3）教师以各种口令，让学生练习，

教学环节
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
教学随想

三
探索自然
认识自然

1、耍棒穿过小树林
并利用自己的动作来干扰。
（4）学生听老师的口令快速反应做动作。
（5）教师以脚来假意踩动作较慢的一只脚，使学生为避免被“踩”快速做动作。
2、练习队形（如图）：

3、预期目标：
集中注意力，提高反应速度，发展灵敏素质。
三、1、练习队形（如图）：

2、教及学的方法：
（1）教师先带学生绕小篮球场周围慢跑二圈。
（2）随后学生靠拢在老师的周围如

学习阶段
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
教学随想

四
总结经验
回味快乐

1、发言，说出自己在练习的过程中出现的问题，自己是如何把它解决的。
2、回班级
老师
图：

老师说：“老师带同学们去探索大自然，去看看我们美丽的校园，好不好？”
（3）教师讲述在自然地形跑的过程中应注意的事项。
（4）教师带学生成一路纵队慢跑到沙坑——草地——小山包——林间。
（5）教师让学生每人带上一根小短棒。
（6）学生可以做任何动作，但前提是注意安全。
（7）教师在同学出现通不过障碍的时候组织学生对这位同学进行帮助。
老师
四、1、集中队形（如图）：

课
后
反
思

学校的树林较宽，练习效果不是很理想，对学生的障碍作用不大。
第 周 时 间：2016年 月 日 节 次：
学
习
目
标
1、发展奔跑能力和躲闪能力。
2、体验体育的乐趣，培养体育兴趣。
3、培养团结协作精神。
学习内容
游戏：捕鱼
学习重点
游戏的快乐体验
学习难点
团结协作的培养
场地器材
小篮球场1个
教 学 过 程
学习阶段
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
教学随想
一
集中注意
提高反应
速度
体验快乐
体育

二

1、集合队伍：由二路纵队变四列横队，放随身物品，检查服装。
2、师生问好。
3、简要评讲路队行走情况，激励学习。
4、宣布课的内容、任务。

1、看讲解和示范：
2、游戏练习：
1）看示范
2）听讲解
3）总结道理
4）游戏练习
一、1、练习队形（如图）：
老师

2、教及学的方法：
（1）教师将学生队伍调成四列，整队。
（2）师生问好，教师简评路队行走情况，表扬常规好的同学，激励同学们向他们学习。
（3）教师宣布课的内容、任务。
3、预期目标：
强化常规，激励学习，提高反应速度。
二、
1、讲解示范队形：

学习阶段
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
教学随想

三
放松总结

要求：
1）守规则。
2）注意安全，小心碰撞。
3）团结协作抓捕。
4）想方设法躲闪。

1、放松。
2、自评、互评。
3、回教室。
2、练习队形：

3、教及学的方法：
（1）教师先组织一队的同学进入场地示范游戏的方法。
（2）其他同学到场地外看示范，并进行监督，看到犯规的同学进行指正。
（3）教师让同学们对示范游戏评价，引导学生得出游戏要守规则的道理。
（4）学生分成三组，到三个游戏场地游戏。
（5）老师引导抓捕的同学应团结协作进行抓捕。
3、预期目标：
发展躲闪能力，培养团结协作精神。

1、深呼吸放松。
2、靠拢自评或互评。老师总评，对守规则及活动积极同学进行表扬。
3、回教室。

课
后
反
思

学生还不懂怎样才能够较好而快地捕到鱼。多提示，让他们思考，并进行

实践练习，探索出好的“捕鱼”方法。
第 周 时 间：2016年 月 日 节 次：
学
习
目
标
1、发展上肢的爆发力，提高身体协调能力。
2、提高上肢力量调控能力。
3、培养学生善于反思，改进技术的能力。
学习内容
投轻物 掷准
学习重点
善于反思，改进技术
学习难点
上、下肢身体协调
场地器材
乒乓球8粒 标志物4个
教 学 过 程
学习阶段
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
教学随想
一
活动关节
试投轻物
探索练习
改进技术

1、活动关节
四列横队练习
2、投轻物
四列横队练习投过一标志物。（如图所示）
一、1、练习队形（如图）：

2、教及学的方法：
（1）教师带学生做关节操。
（2）教师组织学生到练习区域，学生成四列横队站立。
（3）教师示范练习方法，要求学生投轻物过标志杆。
（4）看谁投过的次数多，并思考什么样的投掷姿势能取到较好的投掷远度。
（5）教师组织学生集中评价，学生表演自己认为好的投掷方法，互相交流。
3、预期目标：
探索好的投掷方法，发展上肢爆发力，和身体协调性。

学习阶段
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
教学随想
二
趣味投准
逐步改进
技术

三
总结评价

1、投准
学生成四列横队站于标志物前进行投准练习，如图所示。

1、小结
2、回教室
二、1、练习队形（如图）：

2、教及学的方法：
（1）教师讲解练习方法、要求，按要求范练习一次，组织学生练习。
（2）学生对标志物进行投准练习，看谁投中次数多。
（3）老师关注个体差异，对学生进行分组时，若投不到则让其投的距离近一些。
3、预期目标：
学会控制自己的力量，把握好准确度。
三、1、学生互评、自评。
2、老师评价。
3、回教室。

第 周 时 间：2016年 月 日 节 次：
学
习
目
标
1、培养快速反应和快速奔跑能力。
2、通过游戏练习，培养对体育的兴趣。
3、提高竞争意识培养顽强意志品质。
学习内容
叫号赛跑
学习重点
发展快速反应和奔跑的能力
场地器材
20米宽操场
教
学
理
念
低年段的体育教学应以基本活动和游戏为主，本节课将这两个内容合二为一，综合起来练习，这项活动学生兴趣性高，通过不确定的口令使练习内容更具趣味性，培养了学生对体育的兴趣，还发展了学生的身体素质。
教 学 过 程
学习阶段
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
教学随想
开始部分

集合由二路纵队变四列横队
师生问好

讲述学习内容,引导学生学习兴趣。
一、1、练习队形:
老师

2、教及学的方法:
（1）老师让体育委员或路队长表扬先站好的同学。
（２）老师指挥变换队形：“面朝老师四列横队，看谁先站好，某某同学已经站好了，真快，还有……，真快大家都站好了。”
（３）整队，师生问好。
（４）引导学生兴趣，师：“今天我们要进行一项赛跑游戏，表现好的同学让他们先玩。”

学习阶段
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
教学随想

准备活动

基本部分

徒手练习准备活动，放松肌肉，使关节更灵活。

伸展运动
上肢运动
体侧运动
体转运动
踢腿运动
全身运动
跳跃运动
整理运动

叫号赛跑：将学生编号，老师叫到的号的学生快速反应跑过终点线，谁先跑过终点线为胜。
３、预期目标：
树立路队长形象；鼓励进步；引导学生兴趣。
二、１、练习队形：
老师
1
2
3
4
5
6
7
8

２、教及学的方法：
（１）教师组织学生成四列横队站立，成做操队形散开，准备做徒手操。
（２）老师示范1个8拍，领学生练习4个8拍。
（3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一节同学做得好，可以得97分，还有3分没得到，是因为………没做好，如果这几个方面再做好就可以得100分了。”
（4）老师及时表扬差生但有点儿进步的学生，肯定他们的进步。
３、预期目标：
组织学生做好充分的准备活动；表扬差生的进步，鼓励向好学生学习。
三、1、练习队形：

学习阶段
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
教学随想

结束部分

1、放松
2、学生互评
3、老师总评
4、回班级

2、教及学的方法：
（1）组织学生成二路纵队（奔跑的实力相当的在同一号），如上图所示站立。
（2）老师讲解练习的方法，并请几位学生试练习，检验老师的讲解学生是否已经理解，老师补充说明。
（3）老师将学生编号，叫号，叫到号的学生迅速直线跑过终点线，完成后，从两侧走回队伍，下一组才能开始练习，每人练习四次。
（4）老师在完成二组练习之后，集中学生，简评。
3、预期目标：
发展快速反应和快速奔跑的能力；加强组织性，安全练习。
四、1、练习队形：

老师

四列横队模仿老师动作放松练习。
2、老师对努力争第一、认真练习的同学进行表扬。
3、学生成二路纵队返回班级。

第 周 时 间：2016年 月 日 节 次：
学习内容
认准自已的身体
学
习
目
标
1、通过游戏的练习，提高学生的辨别能力，激发学习的兴趣。
2、通过各种练习，提高学生的反应能力，培养学生的灵敏素质。
3、培养学生对体育的兴趣和同学间的互助友爱。
学习重点
快速反应
场地器材
小篮球场
教 学 过 程
学习阶段
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
教学随想
一
集中注意
专心学习

二

1、两路纵队变四列横队
2、课堂常规
师生问好
宣布课的内容、任务

1、认准自己的身体
一、1、练习队形（如图）：
老师

2、教及学的方法：
（1）体育委员带队到小篮球场成两路纵队。
（2）教师调整队伍成四列横队，整队。
（3）教师宣布课的内容、任务。
3、预期目标：
集中注意力，为进一步学习做好准备。
2、教及学的方法：
（1）教师问“你们的头上都有些什么器官呀”。
（2）学生回答老师的提问。
（3）教师说：“你们都知道，说得也

学习阶段
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
教学随想

三

1、放松
2、小结
很好，但是你们能把它们认清楚吗？”“老师不相信你们能认清楚，不信来试试”
（4）教师再说：“如果认不清自己头上的器官或认不对，那么是不是该做做俯卧撑啊，做几个？一次五个就好了。”引导学生进行游戏，要以逐步提示的方法来引出游戏的规则，让学生有想象的空间，游戏的规则是和他们一起商定的。
（5）学生两人一组，自由组合，在老师指定的范围内找到适合自己活动的位置进行练习。
（6）教师巡回指导，及学生同游戏。
2、练习队形（如图）：

3、预期目标：
让学生创想游戏的规则，学会创编简单游戏规则，在游戏中锻炼上肢力量素质。

第 周 时 间：2016年 月 日 节 次：
学
习
目
标
1、学会探索，修正自己的投掷技术动作。
2、发展上肢力量素质，提高身体协调性。
3、培养学生善于总结经验，改进技术的能力。
学习内容
投掷轻物比赛
学习重点
探索学习
学习难点
探索到正确的投掷技术动作
场地器材
乒乓球8粒 标志物若干
教
学
理
念
投轻物是练习投掷，掌握投掷技巧的一种良好辅助手段，且容易引起学生的强烈练习兴趣，本节课将练习项目用标志物来引导学生掌握正确的出手角度和出手的方向，让学生自学自练，在探索中学习，不断改进自己的技术动作，从而掌握正确的技术要领。
教 学 过 程
学习阶段
课 的 内 容

指 导 及 练 习 方 法
教学随想
一
集中注意
提高反应
速度
体验快乐
体育

二
活动关节
拉伸肌肉

1、集合队伍：由二路纵队变四列横队，放随身物品，检查服装。
2、师生问好。
3、简要评讲路队行走情况，激励学习。
4、宣布课的内容、任务。
5、注意力练习：看谁反应快
1、徒手操：
伸展运动
一、1、练习队形（如图）：
老师

2、教及学的方法：
（1）教师将学生队伍调成四列，整队。
（2）师生问好，教师简评路队行走情况，表扬常规好的同学，激励同学们向他们学习
（3）教师宣布课的内容、任务。
（4）教师叫口令，学生做快速反应游戏。
3、预期目标：
强化常规，激励学习，提高反应速度。
二、1、练习队形：
四列横队

学习阶段
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
教学随想

三

四肢运动
体侧运动
体转运动
腹背运动
全身运动
跳跃运动
整理运动

投轻物比赛（一）
1、投轻物过标志杆
2、投轻物比远度。
2、教及学的方法：
（1）教师每节动作示范一个八拍，讲解练习方法、要求。
（2）学生每节动作练习四个八拍，运动要到位，有力度。
（3）教师叫口令，提示动作规范。
3、预期目标：
活动关节，拉伸肌肉。
远度标志线
三、1、练习队形：

标志杆

2、教及学的方法：
（1）学生成四列横队面对标志杆站立，自由选择面对标志杆高端或低端进行投掷轻物过标志杆的练习，自投自捡。
（2）教师帮助个别自学自练有困难的同学，纠正错误、易受伤的动作姿势，引导学生在自已力所能及的位置练习。
（3）学生自己逐步提高要求，争取不断的进步。
（4）学生投远比赛，每组统一口令，同时投掷。
（5）教师下口令，当裁判，并做好激励。
3、预期目标：
逐步提高投掷技术水平，体验学习乐趣。

学习阶段
课 的 内 容
指 导 及 练 习 方 法
教学随想
四
趣味投准
逐步改进
技术

三
总结评价

投轻物比赛（二）
1、投准
学生成四列横队站于标志物前进行投准练习，如图所示。

1、小结
2、回教室
四、1、练习队形（如图）

2、教及学的方法：
（1）教师讲解练习方法、要求，按要求范练习一次，组织学生练习。
（2）学生对标志物进行投准练习，看谁投中次数多。
（3）老师关注个体差异，对学生进行分组时，若投不到则让其投的距离近一些。
3、预期目标：
学会控制自己的力量，把握好准确度，提高学习的兴趣。
三、1、学生互评、自评。
2、老师评价。
3、回教室。

第 周 时 间：2016年 月 日 节 次：
学习内容
迎面往返接力
学
习
目
标
1、掌握一种常用接力棒的传接方式，动