三四年级下册体育教学计划教案.doc

三四年级下册体育教学计划教案
2015-2016 学年第 2 学期 中 年级进度计划表
周 次
日 期
内 容
课时
第一周
2月21日－3月3日
(室内课)  1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动
3
第二周
3月4日－3月10日
1、队列队形；  2、游戏：穿过小树林
2
第三周
3月11日－17日
1、立定跳远；2、游戏：障碍赛跑
3
第四周
3月18日－24日
1、传物接力；2、游戏：改换目标
2
第五周
3月25日－31日
1、快速跑：30——50米；2、游戏：守卫红旗
3
第六周
4月1日－4月7日
1、沙包掷远； 2、游戏： 单脚跳接力
2
第七周
4月8日－14日
1、小篮球；2、游戏： 绑腿接力
3
第八周
4月15日－21日
1、负重练习；2、游戏：挑战应战
2
第九周
4月22日－28日
1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳
3
第十周
4月29日－5月5日
1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力
2
第十一周
5月6日－5月12日
1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳
3
第十二周
5月13日－19日
1、跳起摸高；2、游戏：攻关
2
第十三周
5月20日－26日
1、坐位体前屈；2、游戏： 障碍物赛跑；
3
第十四周

5月27日－6月2日
1、 技巧：立卧撑 ；2、游戏：绑腿赛跑
2
第十五周
6月3日－6月9日
1、跳小绳 2、游戏：叫号赛跑
3
第十六周
6月10日－16日
1、跑：走跑交替 ；2、游戏：跳进去拍人
2
第十七周
6月17日－23日
1、考核：立定跳远；2、评价
3
第十八周
6月24日—30日
填写成绩册、完成总结
2
时间
第一周 
课时
两课时
内容
(室内课)  1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动
目的
通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。
培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

开
始
部
分
唱歌：
师生问好：
宣布本次课的内容和任务：
点名；

教  室

1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

1

10

小

基
本
部
分
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、如何进行户外体育运动做游戏可以全面锻炼身体。
1、  可以做游戏，使大脑灵活。

2、  和同学一起活动。

3、  进行日光浴。

教  室

1、教室讲解语言要清晰。
2、要求：
学生认真遵守纪律。

养成良好的坐立行的正确姿态。

③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

1

20

小
 顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

基
本
部
分
分
4、  做游戏可以调解脑力疲劳。
重点：对游戏好处的理解和认识。
二、游戏：
（抓手指）
规则：
1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才 能抓手指。 

教  室

1、教师讲解游戏的方法和规则。

2、教师做示范。

3、学生练习和游戏。

1、学生认真听讲游戏方法和规则。

2、学生练习。

3、学生进行游戏。

3/4

6

小
结束
部分
一、总结本次课的情况。
二、下课。

教  室

教师总结本次可的情况。

学生按教室的座位坐好。

1

4

小
场地
设计

教学
回顾

 时间
第二周 
课时
两课时
内容
1、队列队形；  2、游戏：穿过小树林
目的
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法及技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、小游戏；
“抓人”
2、小型徒手操。
3、专项准备活动。
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。

1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。

1

1

2

 1

10

小

基
本
部
分
一、队列队形：
1、集中注意力联系；
（有效及无效）
2、快快集合；
3、稍息、立正、向右看齐；
5、变换队形；

1、 教师讲动作方法和要领。
2、 教师做正确的示范。
3、 教师个别指导。
4、 找好学生做表演。
1、学生认真听动作方法和要领。

2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致，精神饱满。

3－4

18

中

顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

重点：动作自然，协凋准确。
难点：重心前后稳定，节奏一致。
二、游戏：
穿过小树林；
规则：
1、  必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。
2、  不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。

1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师做正确示范。
3、教师做正确评定胜负。

1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生练习和比赛。
3、分组比赛。

2－3

10

中
结束
部分
一、放松； 
二、小结； 
三、下课

1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。

1

2

小
场地
设计
 八个小木柱；
四个标志物；
教学
回顾

 时间
第三周 
课时
两课时
内容
1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑
目的
1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。
2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
培养学生团结协作和集体主义精神，
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散、。
2广播操。
3、专项准备活动。
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本
部
分
一、技巧：
前滚翻起立，接球

重点：蹬地、起跳，腾空。
难点： 动作连贯，协调。 

教师讲解动作方法和要领。
教师做分解和完整动作示范。
教师给学生个别指导。

学生认真听讲动作方法和要领。
学生集体练习。
学生分组练习。

4X8

18

中
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

基
本
部
分
 二、游戏：
（障碍赛跑）
规则：
游戏者应在比赛中完成所规定的动作。
由小裁判评定动作正确及否。
每个队员的比赛次数相等。 

4、找学生表演。

教师讲解游戏要求和规则。
学生练习比赛。
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致

学生认真听讲游戏规则。
学生练习比赛。
分组比赛。

2/3

9

中
结束
部分
一、放松； 
二、小结； 
三、下课

1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。

1

3

小
场地
设计

教学
回顾

时间
第四周  
课时
两课时
内容
1、传物接力；2、游戏：改换目标
目的
1、通过本次课的学习，学会如何及他人合作并发展人体各个部位的能力。
1、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
2、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习；
2、小型徒手操；
3、专项准备活动；

组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4、师生一同练习。
1、学生站成四列横队。

2、学生认真听队列的要求。

4、师生一同练习。

动作一致，精神饱满。

1

1

2
 1

10

小

基
本
部
分
一、 徒手操

重点：接物时动作干净利落。

难点：动作连贯。

1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
1、学生认真听动作要领和方法学生练习。
2、分组练习。
3、动作一致，精神饱满。

3－4

18

中

顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

基
本
部
分

 难点：动作的准确性和优美大方。
 二、游戏
（改换目标）
规则：
追者只能拍人，不许堆人，拉人。
逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。

1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做正确的示范。
3、教师正确评定胜负。

1、学生认真听游戏的方法和规则。

2、学生练习。

3、分组比赛。

 2－3

 10

 中
结束
部分
一、放松； 

二、小结； 
三、下课

1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。

1

2

小
场地
设计

教学
回顾

 时间
第五周 
课时
两课时
内容
1、快速跑：30——50米；2、游戏：守卫红旗
目的
1、通过本次课的学习，进一步掌握跑的动作要领，促进身体各器官的发育。
2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

准
备
部
分

一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习；
2、小型徒手操；
专项准备活动；
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

 四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。

1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4、动作一致，精神饱满。

1

1

 2
 1

 10

 小

 基
本
部
分
二、快速跑：30——50米

重点：掌握跑的正确姿势。
 难点：起跑要有爆发力。 

1、 教师讲解动作要求和方法。
2、 教师做完整的正确的示范。
3、 教师个别指导。
4、 找好学生做表演。
1、学生认真听动作要领和方法
2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致，精神饱满。

3－4

18

中
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

基
本
部
分
重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方。 
三、游戏；
守卫红旗
规则：
1、  没有被教导的人不得随意进入圈内。
2、  叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。

1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做正确的示范。
3、教师正确评定胜负。

1、学生认真听游戏的方法和规则。
2、学生练习。
3、分组比赛。

2－3

10

中
结束
部分
一、放松； 
二、小结； 
三、下课

1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。

1

2

小
场地
设计

教学
回顾

 时间
第六周  
课时
两课时
内容
1、沙包掷远； 2、游戏： 单脚跳接力
目的
1、通过学习投掷沙包，发掌学生上肢力量。
2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。
3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基
本
部
分
一、沙包掷远

重点：下上肢的协凋，放松，自然，投掷要又力度。

难点：转髋动作要明显。

1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。

1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。

3/4

15

中

顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

二、游戏：
单脚跳接力
规则：
起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。

1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
1、  学生认真听讲游戏规则。
2、  学生练习比赛。
3、  分组比赛。

2/3

12

中
结束
部分
一、放松； 
二、小结； 
三、下课

1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。

1

3

小
场地
设计

教学
回顾

 时间
第七周  
课时
两课时
内容
1、小篮球；2、游戏： 绑腿接力
目的
1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基
本
部
分
一、走：用各种正确姿势的走：

重点：控球要稳。

难点：重心下降。

1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。 
1、  学生认真听讲动作方法和要领。
2、  学生集体练习。
3、  学生分组练习。

3/4

15

中
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

二、游戏
（绑腿接力）
规则：
1、 教师发令后或击掌后才能起跑。
2、 按教师规定的要求抛丸不得少跑。
3、绳子一定要绑好，绳子松开不得分。

1、  教师讲解游戏要求和规则。
2、  教师做正确示范。
3、  学生练习比赛。
4、  教师做正确评定胜负。
1、  学生认真听讲游戏规则。
2、  注意观察教师的示范。
3、  学生练习比赛。
4、  分组比赛。

2/3

12

中
结
束
部
分
一、放松；
 二、小结
 三、下课

1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。

1

3

小
场地
设计

预 
计

 时间
第八周
课时
两课时
内容
1、负重练习；2、游戏：挑战应战
目的
1、通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生的下肢的力量。
2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。
3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习：
2、徒手操。
3、专项准备活动。
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。
 3、讲解队列练习的要求。 
4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。
 3、听从指挥注意力集中。
 4、学生充分活动各关节。

1

 1

2

10

小

基
本
部
分
一、负重练习
重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的要轻松自如。 

1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。

4X8

18

中

顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

基
本
部
分
 二游戏：
挑战应战
规则：
应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。
追拍时不得用力堆人。
应战者如失败就算对方胜利。 

4、找学生表演。

1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致

1、学生认真听讲。
2、戏规则。
3、学生练习比赛。
分组比赛。

2/3

9

中
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。

1

3

小
场
地
设
计

教
学
回
顾

时间
第九周  
课时
两课时
内容
1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳
目的
1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力
2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

准
备

部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
队列：
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。
 4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基
本
部
分
一、技巧：
（仰卧起坐）

重点难点：用力收复。

1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。 
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。

3/4

15

中
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

二、游戏：
（快跳快跳）
规则：
起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。

1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。

2/3

12

中
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。

1

3

小
场
地
设
计
垫子20块
预

计

 时间
第十周  
课时
两课时
内容
1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力
目的
1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握韵律操的节奏。
2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。
3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习：
2、拍手操。
3、专项准备活动。
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。
 4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基
本
部
分
 二、韵律操：

重点：动作准确性。

难点：动作的协调性。

1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。

2/3

12

中

顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
单双脚跳圈
规则：
跳时途中不许接触圆圈。
发令后或拍手后方可跳。
单脚跳时摆动腿不许触地面。

1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2学生集体练习。
3、学生分组练习。

4X8

18

中
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。

1

3

小
场
地
设
计
标志物4个
预

计

时间
第十一周 
课时
两课时
内容
1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳
目的
1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。
2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习：
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基
本
部
分
一、游戏课：
1、千足虫：
规则：
①发令后大家一起向前，动作要一致。
②如队伍脱节，算失败。
③必须按规定的要求做动作。

1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3/教师做正确评定胜负。
1学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。

3/4

15

中

顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

2、大家一起跳规则：
①节奏一致，跳跃要有高度。
②每个人都要集中注意力。
③跳跃过程中不许分开。

1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。

2/3

12

中
结束

部分
一、放松； 
二、小结； 
三、下课

1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。

1

3

小
场
地
设
计
四个标志物
预

计

 时间
第十二周  
课时
两课时
内容
1、跳起摸高；2、游戏：攻关
目的
1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习：
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小
基
本
部
分
一、跳起摸高：
重点：双腿用力蹬地，落地要缓冲。
难点：动作灵敏协调，重心上移。

1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。 
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。

3/4

15

中
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强

游戏：
（攻关）
规则：
①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。
②凡安全通过的人每人的一分。
③攻关的人不能从旁边绕过去。

1、教师讲解游戏要求和规则。
2、教师做正确示范。
3、学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、注意观察教师的示范。
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。

2/3

12

中
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。