1、心理常识：别人没有你想象的欢乐】斯坦福大学心理探讨发觉：我们总是有低估他人负面心情的倾向。也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着欢乐的面具刻意隐藏。别人并不像你看到的那么风光，知道吗？
生活中趣味的心理学现象：
² 毁掉一首好歌最好的方式就是把它设为起床闹铃。
² 88%的人哭后心情能得到改善，只有8.4%的人哭后感觉更糟。70%的人哭泣是在家里发生的，39%的哭泣发生在晚上，下午6点到晚上8点是最简单掉眼泪的时间段。
² 让别人宠爱你的最好的方法不是去帮忙他们。而是让他们来帮忙你，这是本杰明.富兰克林效
2、应。
² 心理学上说，人们大多只对有平安度之内的人发脾气，因为在那个平安度之内，你潜意识知道对方不会离开你。胡闹有时候是一种依靠。
² 麦兜说：有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么。
让人宠爱你的六大秘诀
1, 真诚地关切别人。
2, 微笑。
3, 记住一个人的姓名。
4, 做一个擅长倾听的人，激励别人谈论他们自己。
5, 了解对方的爱好，就他感爱好的话题进展交谈。
6, 使别人感到重要——并真诚地照此去做。
为什么越想胜利却越简单失败？
在心理学上，动机和解决问题的效率之间
3、存在一种叫做“倒U曲线〞的关系，即：随着动机水平〔解决问题的迫切须要程度〕的增加，在肯定程度上能促进问题解决的效果。当动机到达适中状态时，解决问题的效率也到达最好水平，但假如这时候动机水平接着增加，超过最正确状态而进入过分剧烈的状态时，反而会阻碍对问题的顺当解决，并导致效率不断降低。
例如，当个体对参与竞技考试没爱好或牵强应付时，其胜利的可能性也低；而假如个体对考试胜利的欲望过强，走进考场时满脑子都是“只能胜利，不能失败〞, “成败在此一举〞，这种过强的求胜心理睬简单使个体心情高度惊慌，并在大脑中形成过强的兴奋灶，干扰神经活动的正常进展，使个体难以冷静思索，思维的敏捷转换也变得困难，导致
4、解决问题效率降低。而只有保持适中的动机水平：既承受自己的适度惊慌，又不过度恐惊焦虑；既主动应对，也能够心态平和，顺应自然；既努力争取胜利，也坦然面对失败，这样的心理状态反而能使个体更易于获得胜利。
从进化的角度说明男人为什么宠爱蓝色，女人为什么宠爱红色
探讨人员发觉，女性偏好粉色, 男性宠爱蓝色是人类进化的结果，有确凿的历史根源。赫尔伯特指出，缘由要追溯到人类靠狩猎和采摘为生的远古时期。她说：“那时，妇女主要负责采摘果实，须要从绿色植物中区分出红色成熟的果实，因此对粉红色有天生的敏感。〞 而蓝色深受男性宠爱也有深厚的自然根源。在远古时期，男人的主要职责是狩猎，他们盼望看到万里无云的蓝天
5、因为它预示着狩猎的好天气。他们还宠爱看到蓝色的水，因为它象征着水源澄澈干净。
微表情
微表情心理学的流行是因为美国的一部电视剧，名叫千谎百计(Lie to me)。剧中的主人公莱特曼博士具备超群本事，他不须要确凿证据，也不须要测谎仪，甚至不须要声音，他只是凭借人物表情的变化就可以推断这个人是否在说谎，而且是肯定的正确。从今，微表情心理学或微表情动作心理学一下子为人所了解。
微表情就是脸部表情的“笑里藏刀〞。正常的表情一般持续在1/2秒到5秒之间，有一个起承转合的过程。而微表情的及众不同在于持续时间较短，一般只有1/25秒至1/5秒。这种表情往往和欺瞒联系在一起，无论是善意还是恶意。当人
6、们试图掩饰, 刻意隐瞒某种心理活动时，内心的真实想法反而可能通过微表情表达出来。目前，微表情心理学的探讨，主要应用于部队, 警察局等国家平安机关的工作中，成为识破谎话的重要依据。
心情不好的时候怎么办？
宣泄：通过说一说, 写一写, 哭一哭, 喊一喊, 唱一唱, 跳一跳等方法把心情合理表达出来。有了苦恼或遭遇委屈，最好向亲人或朋友倾诉，千万不要憋在心里。转移：通过读书报, 练字画, 看影视, 做运动, 学歌舞, 玩棋牌, 种花草, 养宠物以及逛街, 钓鱼, 集邮, 旅游, 家务等活动转移留意力或离开苦恼源。放松：深呼吸, 打哈欠, 伸懒腰, 听音乐, 沐浴, 按摩, 自我催眠或在大脑中出现蓝天白云, 森林草原, 江河湖泊, 海浪沙滩, 小桥流水等美妙风光或安静的田园风光。幽默：心情不好时，可去听相声, 看漫画, 观小品, 赏喜剧, 讲笑话，哈哈一乐，遗忘苦恼。遇到窘迫犯难或剑拔弩张的场面，可用玩笑调侃或自我解嘲的方法化解冲突冲突，变被动为主动。
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