©2010-2026 宁波自信网络信息技术有限公司 版权所有
客服电话：0574-28810668 投诉电话：18658249818
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490
关注我们 ：
1、社会体育指导员公共理论知识培训大纲 社会体育指导员职业技能培训大纲 （公共理论知识部分） 根据中华人民共和国劳动和社会保障部制定的《社会体育指导员国家职业标准》（以下简称《标准》）中有关规定，为了给社会体育指导员职业技能公共理论知识培训提供科学、规范的依据，结合目前我国广大社会体育工作者的实际状况，特制定本大纲。 一、培训任务 通过培训，使准备申报相应等级社会体育指导员职业技能鉴定的申请者，进一步加深国家关于开展社会体育工作的各项法律法规及方针政策的理解，提高工作的主动性和自觉性；加强思想道德教育；丰富、充实社会体育的基础理论知识，提高社会体育工作的业务能力；基本达到《标准》中各
2、级社会体育指导员在公共理论知识方面的基本要求，为参加相应等级的职业技能鉴定考试做好准备。 二、培训对象 符合《标准》中申报各个级别社会体育指导员职业技能鉴定具体条件，经履行正式申报手续，均可参加该级别的培训。 三、培训方式及时数 采用集中培训及自学、统一考试相结合的培训方式。各级别社会指导员集中培训及自学时数比例见表1。 表1 社会体育指导员的培训方式及比例分配 方式 等级 集中培训 自 学 总学时 理论知 识培训 学时 专项 培训 学时 % 学时 % 指导师 40 8 80 12 20 60 高 级 36 24 67 30
3、 33 90 中 级 30 40 58 50 42 120 初 级 24 56 53 70 47 150 备注：“理论知识培训”主要解决公共理论知识部分培训的任务；“专项培训”主要解决专业理论知识和技能培训的任务。有关专项培训学时及自学学时需参照相关专项培训大纲后执行。 四、师资队伍 培训初级、中级、高级社会体育指导员的教师应具有社会体育指导师职业资格证书或相应专业讲师以上专业技术职称；培训社会体育指导师的教师应具有副教授以上专业技术职称。 五、考核要求 参照社会体育指导员职业技能鉴定规范中的题例，可采用闭卷笔试、实验操作或口试的方式，对培训内容进
4、行全面考核，成绩达到60分以上者为培训合格，并颁发培训结业证书。获得各级培训结业证书者方有资格申报参加相应级别的职业技能鉴定考试。 六、培训工作的原则及要求 （一）培训工作的基本原则 1、实用性原则。根据各级社会体育指导员的实际工作的需要，解决学员应知应会的问题。 2、实效性原则。注重理论知识及实践相结合，加强能力培养，克服纯学术性教学的倾向。 3、灵活性原则。形式多样，方法灵活，除采用课堂讲授外，可适当采用参观考察、研讨等方式，使学员开阔思路和眼界。 4、规范性原则。认真执行本大纲，突出培训工作的规范性和科学性；加强教学管理，严格考核纪律和考勤制度，提高培训工作的质量。 5、
5、培训及调研相结合原则。在培训过程中，应对有关培训内容和效果进行调查研究；也可对推行《标准》以及实施《全民健身计划纲要》的情况开展调查研究。 （二）培训工作的要求 1、组织师资力量并进行培训。使任课教师了解培训的教学要求、职业技能鉴定要求以及学员特点，统一教学思想，编写必要的教学参考资料，做好培训的各项准备工作。培训中应注意学员的反馈意见，及时改进教学。 2、根据本大纲制定相关培训计划。培训计划应包括以下几部分：前言；目的及任务；培训对象及人数；培训时间及地点；培训内容及时数；考核及结业；专题讲授要点和有关注意事项等。 3、培训结束后，分级上报社会体育指导员培训班培训资料。培训班培训资料
6、包括：培训班计划、教学参考资料、任课教师情况（包括单位、姓名、年龄、性别、职务或职称）、学员情况（包括姓名、性别、年龄、民族、职业、文化程度、从事社会体育工作时间等）、培训工作总结以及其它有关资料等。 七、培训内容纲要及要求 根据《标准》的规定以及《社会体育指导员职业培训教材》，各级社会体育指导员一般应具有及社会体育指导员工作相适应的体育人文社会知识、运动人体科学知识、体育健身方法知识以及其他相关知识等。社会体育指导员理论知识集中培训内容及时数比例见表2。 表2 社会体育指导员理论知识集中培训内容及时数比例 方式 级别 序号 教学内容
7、 集中培训 初级 ％ 中级 ％ 高级 ％ 指导师 ％ 1 体育人文社会知识 25 33.3 55.6 50 2 运动人体科学知识 33.3 20 11.1 35 3 体育健身方法知识 25 33.3 27.7 10 4 其他相关知识 16.7 13.4 5.6 5 5 合 计 100 100 100 100 （一）社会体育指导员理论知识集中培训教学内容纲要、要求及时数 1、初级社会体育指导员（见表3） 表3 初级社会体育指导员理论知识集中培训教学内容纲要、要求及时数 序号 教学内容纲要 教学要求 学时
8、数 了解 掌握 应用 综合 1 第一章 体育概述 第一节 体育概述 一、体育的概念及功能 二、我国体育的目的及任务 三、现代社会及体育 ✔ ✔ ✔ 2 2 第二章 社会体育指导员概述 第一节 社会体育概述 一、社会体育的基本含义 ✔ 2 第二节 社会体育指导员概述 一、社会体育指导员的概念 二、社会体育指导员的地位和作用 ✔ ✔ ✔ 3 第三章 社会体育指导员从业须知 第一节 社会体育指导员的法律要求 一、社会体育指导员制度的法律法规 二、《职业标准
9、》对社会体育指导员的要求 三、《职业标准》规定的职业守则 ✔ ✔ ✔ 2 第二节 社会体育指导员的职业道德要求 一、道德及职业道德概述 二、体育道德及社会体育指导员职业道德 三、社会体育指导员职业道德原则及规范 ✔ ✔ ✔ 4 第四章 人体运动科学基础知识 第一节 人体组成概述 一、细胞及细胞间质 二、组织 三、器官及系统 ✔ ✔ ✔ 4 第二节 人体主要系统的组成及功能 一、运动系统 二、神经系统 三、循环系统 四、呼吸系统 五、泌尿系统 六、感官系统 七、内分
10、泌系统 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔✔ ✔ 第三节 人体的物质代谢和能量代谢 一、 物质代谢 二、 能量代谢 三、 人体运动时的能量供应 ✔ ✔ ✔ 5 第五章 身体锻炼的心理学知识 第一节 心理健康概述 一、心理健康简述 二、压力及心理健康 三、挫折及心理健康 ✔ ✔ ✔ 2 第二节 身体锻炼的心理学意义 一、身体锻炼及心理健康的关系 二、身体锻炼产生心理效益的机制 三、参加身体锻炼的动机 四、获得身体锻炼较大心理效益的方法 五、影响坚持锻炼的因素 ✔ ✔
11、 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ 6 第六章 练习指导过程 第一节 场地器材的准备 一、 准备的意义 二、 准备的内容和要求 ✔ ✔ 2 第二节 常规讲解及示范的方法 一、 讲解法 二、 示范法 三、 讲解法及示范法相结合 四、预防及纠正错误法 ✔ ✔ ✔ ✔ 第三节 保护及帮助 一、 保护及帮助的作用 二、 保护及帮助的种类 三、 保护及帮助的运用 四、对保护、帮助者的要求 ✔ ✔ ✔ ✔
12、 7 第七章 常用身体练习方法 第一节重复练习法 一、 重复练习法的概念及特点 二、 重复练习法的作用 三、重复练习法的分类、结构、特点及运用要求 ✔ ✔ ✔ 2 第二节 持续练习法 一、 持续练习法的概念 二、 持续练习法的主要特点 三、持续练习法的运用要求 ✔ ✔ ✔ 第三节 变化练习法 一、 变换练习法的概念 二、 变换练习法的特点及作用 三、 变换练习法的运用要求 四、变换练习法示例 ✔ ✔ ✔ ✔ 第四节 间歇练习法 一、
13、 间歇练习法的概念 二、 间歇练习法的特点 三、 间歇练习法的运用要求 四、间歇练习法的示例 ✔ ✔ ✔ ✔ 8 第八章 常用体育健身器械 第一节 体育健身器材概述 一、 体育健身器械及健身器械锻炼的作用及意义 二、 健身器械练习的特点 三、体育健身器械的分类 ✔ ✔ ✔ 2 第二节 常用体育健身器械的功能及用法 一、 哑铃系列 二、 壶铃系列 三、 杠铃系列 四、 拉力器系列 五、 力量练习架 六、 专项力量练习系列 七、 综合健身器械 ✔ ✔ ✔✔ ✔ ✔ ✔
14、 第三节 “全民健身路径”介绍 一、“全民健身路径”的建设及发展 二、“全民健身路径”的构成及分类 三、“全民健身路径”的科学锻炼原则及要求 ✔ ✔ ✔ 第四节 健身器械的练习方法 一、 健身器械的练习原则及要求 二、健身器械的练习计划及练习方法 ✔ ✔ ✔ 9 第九章 体育活动的医务监督 第一节 医务监督在健身锻炼中的作用 一、 体育锻炼实践中的生理和病理问题 二、 对锻炼者的身体机能状况进行评定 三、 运动性疾病的防治 四、 疾病后健身锻炼安排 五、 体育卫生 ✔
15、 ✔ ✔ ✔ ✔ 2 第二节 体育活动的禁忌症 一、 引起发热的各种急性病症 二、 各种内脏疾病的急性阶段 三、 有出血倾向的各种疾病 四、 恶性肿瘤发生转移后 五、 慢性疾病 六、 其它 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ 第三节 体育活动医务监督的主要内容 一、 体育活动中的医务监督 二、 比赛期间的医务监督 三、 消除疲劳的方法 四、体育活动减体重的医务监督 ✔ ✔ ✔ ✔ 10 第十章 其他相关知识 第一节 咨询知识 一、 当地风土人情 二、礼仪礼节 三、文明用语 ✔
16、 ✔ ✔ 4 第二节 英语知识 一、基本口语 二、基本会话 ✔ ✔ 第三节 法律法规知识 一、《体育法》 二、《劳动法》 ✔ ✔ 2、中级社会体育指导员（见表4） 表4 中级社会体育指导员理论知识集中培训教学内容纲要、要求及时数 序号 教学内容纲要 教学要求 学时 了解 掌握 应用 综合 1 第一章 我国社会体育的改革及发展 第一节 我国的社会体育 一、我国社会体育的基本含义 二、社会体育的主要特点 三、我国社会体育的地位及作用 四、我国社会体育的现状及发展趋势 ✔
17、 ✔ ✔ ✔ 2 第二节 全民健身计划纲要 一、实施《全民健身计划纲要》的意义 二、《全民健身计划纲要》的基本精神和主要特点 三、《全民健身计划纲要》的实施 ✔ ✔ ✔ 第三节 我国社会体育的奋斗目标 一、我国社会体育的基本方针和基本任务 二、我国社会体育的奋斗目标 ✔ ✔ 2 第二章 社会体育法规制度 第一节 体育法制及社会体育法规制度 一、体育法规的含义及意义 二、我国的体育法制建设 三、我国的社会体育法制建设 四、依法开展和保护社会体育指导工作 ✔✔
18、 ✔ ✔ 4 第二节 我国现行社会体育法规制度的主要内容 一、社会体育组织制度 二、体育锻炼标准制度 三、国民体质测定及监测制度 四、城乡体育工作制度 五、社会体育活动及竞赛制度 六、社会体育物质保障制度 七、社会体育市场管理制度 ✔✔✔✔✔ ✔✔ 第三节 社会体育工作的有关法规知识 一、订立和履行社会体育的有关合同 二、建立各类社会体育组织 三、社会体育经营活动的管理 四、保护体育消费者的合法权益 五、社会体育法律纠纷的解决 ✔ ✔ ✔✔ ✔
19、3 第三章 身体练习方法 第一节 身体练习方法的作用、特点及分类 一、身体练习方法及其作用 二、选择身体练习方法的主要依据 三、身体练习方法的分类 ✔ ✔ ✔ 4 第二节 身体练习法 一、循环练习法 二、比赛练习法 三、游戏练习法 ✔✔✔ 4 第四章 练习指导过程 第一节 场地器材的合理利用 一、场地器材的意义、发展 二、场地器材的空间及布置使用 ✔ ✔ 2 第二节 特殊的讲解及示范方法 一、讲解法及示范法的一般要求 二、重点内容
20、和环节的讲解及示范 ✔ ✔ 第三节 练习效果的评价 一、技术练习质量评价 二、练习数量评价 三、身体素质评价 四、兴趣、态度评价 ✔ ✔✔✔ 5 6 第五章 常用健身项目和手段 第一节 发展基本活动能力的健身手段 一、人的基本活动能力的内涵及其作用 二、发展各项基本活动能力的具体手段 三、发展基本活动能力的要求 ✔ ✔ ✔ 4 第二节 球类运动项目 一、三大球运动项目 二、常见的小球运动项目 ✔ ✔ 第三节 体操和舞蹈类运动项目 一、体操
21、类运动项目 二、舞蹈类项目 ✔✔ 6 第六章 运动中常见损伤的防护及救治 第一节 运动中常见损伤的类型及原因 一、运动损伤的类型 二、运动损伤的原因 三、运动损伤的预防 ✔ ✔✔ 6 第二节 运动损伤的处理方法 一、急性骨组织损伤的处理方法 二、关节脱位及其处理方法 三、开放性软组织损伤的处理方法 四、急性闭合性软组织损伤及处理方法 ✔✔ ✔ ✔ 第三节 运动中常见损伤的处理及急救 一、开放性软组织损伤 二、闭合性软组织损伤 三、紧急救护知识 ✔✔✔ 7 第
22、七章 社会体育管理的原则、职能及方法 第一节 社会体育管理的概念、特点、及原则 一、社会体育管理的概念及特点 二、社会体育管理的原则 ✔ ✔ 4 第二节 社会体育管理的基本职能 一、计划职能 二、组织职能 三、控制职能 四、协调职能 ✔ ✔ ✔ ✔ 第三节 社会体育管理的内容及方法 一、社会体育管理的内容 二、社会体育管理的方法 ✔ ✔ 8 第八章 其他相关知识 第一节 英语知识 一、基本口语 二、基本会话 ✔ ✔ 4 第二节 法律法规 一、《消费者权益保护法
23、》 二、卫生和环境保护法规 ✔ ✔ 3、高级社会体育指导员（见表5） 表5 高级社会体育指导员理论知识集中培训教学内容纲要、要求及时数 序号 教学内容纲要 教学要求 学 时 了解 掌握 应用 综合 1 第一章 基层业余训练以及群众性体育活动及比赛 第一节 基层业余训练概述 一、基层业余训练的目的 二、基层运动队训练的特点 三、基层运动队的分类 ✔ ✔ ✔ 8 第二节 基层业余训练计划的制定 一、业余训练计划的基本内容 二、短期训练计划的制定及安排 ✔ ✔ 第三节 群众性体育活动及
24、比赛的工作特点 一、群众性体育活动及比赛的意义、特点和类型 二、群众性体育比赛的基本类型 三、赛前准备及临场指挥 ✔ ✔ ✔ 第四节 群众性体育活动及比赛的组织发动及实施 一、群众性体育活动及比赛准备工作的内容 二、基层群众体育常用的比赛方法及特点 ✔ ✔ 第五节 群众性体育活动及比赛的计划及安排 一、计划的分类 二、计划的实施 三、经费的保证 ✔ ✔ ✔ 第二章 民间及传统体育的健身手段 第一节 传统体育的健身手段 一、太极拳 二、气功、导引养生术 ✔
25、 ✔ 第二节 民俗体育的健身方法 一、民俗体育概述 二、常见民俗体育活动内容简介 ✔ ✔ 2 第三节 自然力的健身手段 一、概述 二、空气浴 三、冷水浴 四、海水浴 五、日光浴 六、森林浴 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ 6 第四节 体育游戏 一、体育游戏的产生及发展 二、体育游戏的特点 三、体育游戏的作用 四、体育游戏的分类及其典型练习 ✔ ✔ ✔ ✔ 3 第三章 休闲体育及家庭体育 第一节 休闲体育 一、休闲体育的意义及相关因素 二、
26、休闲体育的特点及作用 三、休闲体育的分类 四、休闲体育开展的原则及要求 五、野外活动方案及知识 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ 2 第二节 家庭体育 一、家庭体育的特点及作用 二、开展家庭体育的内容及条件 ✔ ✔ 4 第四章 运动、营养及体重控制 第一节 身体成分的推测及评价 一、身体密度及身体脂肪的回归方程预测 二、测定体脂含量的其他方法及其身体成分指标 三、身体成分预测方程的应用 四、身体成分的评价标准 ✔ ✔ ✔ ✔ 4 第二节 肥胖及
27、体育锻炼 一、肥胖概述及机理 二、肥胖者的营养 三、肥胖者的体育锻炼 四、体育锻炼中应注意的问题 ✔ ✔ ✔ ✔ 第三节 运动及肌肉体积增加 一、增加肌肉体积的体育锻炼 二、增加肌肉体积的营养 ✔ ✔ 5 第五章 不同人群的体育健身 第一节 不同年龄人群的体育健身 一、儿童期的体育健身 二、青少年期的体育健身 三、青壮年期的体育健身 四、中年期的体育健身 五、老年期的体育健身 ✔✔ ✔✔✔ 4 第二节 女子体育健身 一、女子解剖生理特点 二、女子一般
28、的体育健身原则及方法 三、女子特殊时期的体育健身 ✔ ✔ ✔ 第三节 不同职业人群的体育健身 一、脑力劳动者的体育健身 二、体力劳动者的体育健身 ✔✔ 6 第六章 体育社会指导员最新相关精神、文件规定 ✔ 2 7 第七章 社会体育调查研究的基本方法 第一节 访问调查法及问卷调查法 一、访问调查法 二、问卷调查法 ✔ ✔ 8 第二节 调查报告的写作方法 一、调查报告的特点 二、调查报告的类型 三、调查报告的基本格式 ✔ ✔ ✔ 第三节 简
29、易统计方法 一、体育统计的意义 二、统计的几个基本概念 三、体育统计的几种基本方法和途径 ✔ ✔ ✔ 8 第八章 其他相关知识 第一节 英语知识 一、基本口语 二、基本会话 ✔ ✔ 2 4、社会体育指导师（见表6） 表6 社会体育指导师理论知识集中培训教学内容纲要、要求及时数 序号 教学内容纲要 教学要求 学时数 了解 掌握 应用 综合 1 第一章 社会体育的基本形态 第一节 城市社区体育 一、中国城市社区体育兴起的社会背景 二、城市社区体育的概念和构成要素 三、城市社区体育的特
30、点 四、城市社区体育的组织管理体制 五、我国城市社区体育活动点情况介绍 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ 4 第二节 职工体育 一、职工体育的概念 二、现阶段职工体育的特点 三、职工体育的基本结构和基本内容 四、职工体育的组织管理体制 五、当前我国职工体育面临的困境及改革 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ 第三节 农村体育 一、农村体育的概念 二、农村体育的特点 三、农村体育的主要组织管理形式 四、全国体育先进县的建设及其经验 五、现阶段我国农村体育的任务和工作重点 ✔ ✔ ✔ ✔
31、✔ 2 第二章 体质的综合评价 第一节 体质的测量 一、体质的含义 二、理想体质的含义 三、影响体质的主要因素 四、体质测量指标 ✔ ✔ ✔ ✔ 6 第二节 体质的综合评价 一、体质综合评价的目的和意义 二、体质综合评价的方法 三 、体质综合评价中的“权重” 四 、体质综合评价标准的制定步骤 ✔ ✔ ✔ ✔ 第三节 国民体质监测系统 一、国民体质监测系统建立的意义 二、国民体质监测系统的建立 三、中国国民体质监测网络结构 四、近年
32、中国国民体质监测结果摘要 ✔ ✔ ✔ ✔ 3 第三章 运动处方 第一节 运动处方概述 一、运动处方的概念 二、运动处方的分类 三、运动处方的作用及特点 ✔ ✔ ✔ ✔ 4 第二节 制定运动处方的程序及处方的内容 一、制定运动处方的程序 二、运动处方的制定 三、制定运动处方的艺术 ✔ ✔ ✔ 4 第四章 康复体育 第一节 康复体育概述 一、康复体育的概念 二、康复体育的特点 三、康复体育的适应症及禁忌症 四、康复体育的手段
33、 ✔ ✔ ✔ ✔ 4 第二节 心血管系统的康复锻炼 一、心血管系统康复锻炼的应用范围 二、心血管系统的康复锻炼 ✔ ✔ 第三节 运动器官的康复锻炼 一、运动器官康复的应用范围 二、运动器官系统的功能评定 三、运动器官的康复锻炼 ✔ ✔ ✔ 第四节 神经系统的康复锻炼 一、神经系统的功能评定 二、神经系统伤病的康复锻炼 ✔ ✔ 第五节 呼吸系统的康复锻炼 一、呼吸功能的评定 二、呼吸系统的康复锻炼 ✔ ✔ 5 第五章 中外体育健身方法及其发展
34、趋势 第一节 中外体育健身方法的种类及其特点 一、中国体育健身方法的种类及其特点 二、国外体育健身方法的种类及特点 ✔✔ 4 第二节 中外体育健身方法的发展趋势 一、中外融合，在相互借鉴及吸收中发展 二、在继承传统健身方法基础上不断创新及发展 三 、回归自然、方法多样是各国健身方法发展的主旋律 四 、利用现代化科技手段创造多样化的健身方法 五 、满足人们身心的多种需要 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ 6 第六章 社会体育产业的经营及开发 第一节 体育产业的经
35、营及开发 一、体育产业的概念 二、我国体育产业的构成 三 、体育产业的经营及开发 ✔ ✔ ✔ 4 第二节 社会体育产业的经营及开发 一、社会体育产业的概念 二、社会体育产业经营及开发的特点 三、社会体育产业的经营及开发活动及过程 四、社会体育产业经营及开发的要求 五、社会体育产业经营及开发的决策 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ 第三节 经营及开发活动中基本的工商税务管理知识 一、现代企业制度 二、企业法人的登记、变更、注销 三、有关税率知识 四、经济合同 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
36、 第四节 市场调查 一、市场调查的意义 二、市场调查的内容 三、市场调查的类型和步骤 四、市场调查的方法及技术 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ 7 第七章 社会体育工作规划 第一节 制定社会体育工作规划的意义 一、社会体育工作规划的基本含义 二、制定社会体育工作规划的意义 ✔ ✔ 4 第二节 社会体育工作规划的要素 一、指导思想 二、目标 三、任务 四、措施保证 ✔✔✔✔ 第三节 制定社会体育工作规划的依据 一、上级有关
37、同类规划的内容及要求 二、当地社会体育工作的具体条件 三、制约当地社会体育发展的基本因素 四、制定社会体育工作规划的程序 ✔ ✔ ✔ ✔ 8 第八章 社会体育指导员的培训及考核 第一节 社会体育指导员的培训 一、社会体育指导员培训的目的及任务 二、《职业资格证书》制度的特征及培训原则 三、社会体育指导员培训的类型及方法 四 、社会体育指导员培训的目标及内容 ✔ ✔ ✔ ✔ 2 第二节 社会体育指导员的考核 一、《社会体育指导员职业资格证书》的等级体系及申报条件 二 、不同等
38、级社会体育指导员职业资格考核的方法及内容 ✔ ✔ 9 第九章 社会体育科学研究的基本方法 第一节 社会体育科学研究的常用方法 一、文献法 二、观察法 三、访谈法 四、问卷调查法 ✔ ✔ ✔ ✔ 6 第二节 统计分析的基本方法 一、体育统计的意义 二、描述性统计分析 三、推断性统计分析 四、计算机统计分析 五、体育统计的几个基本概念 六、体育统计的几种基本方法和用途 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ 第三节 社会体育科研论文的撰写方法
39、 一、社会体育研究成果的表现形式 二、撰写社会体育研究报告和论文的步骤 三、社会体育调查报告的撰写方法 四、社会体育实验研究报告撰写方法 五 、学术论文撰写方法 六、撰写研究报告和论文的基本要求 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ 10 第十章 其他相关知识 第一节 英语知识 一、专业口语 二、专业会话 ✔ ✔ 2 （二）社会体育指导员理论知识自学的具体内容纲要及要求 各级别社会体育指导员理论知识的自学应围绕集中培训的内容及要求进一步拓宽和加深，以全面掌握社会体育指导员应具备的各种理论知识。 1．
40、初级社会体育指导员（见表7） 表7 初级社会体育指导员理论知识自学的具体内容纲要及要求 序号 教学内容纲要 自学要求 了解 掌握 应用 综合 1 第一章 身体素质的生理学基础及锻炼 第一节 身体素质概述 一、身体素质定义 二、身体素质的分类 ✔ ✔ 第二节 力量素质 一、决定力量素质大小的生理学基础 二、发展力量素质的原则 三、发展力量的主要方法 ✔ ✔ ✔ 第三节 耐力素质 一、有氧耐力的生理学基础 二、无氧耐力的生理学基础 三、耐力素质训练的主要方法 ✔
41、✔ ✔ 第四节 速度、灵敏及柔韧素质 一、 速度素质 二、 柔韧素质 三、灵敏素质 ✔ ✔ ✔ 2 第二章 人体的测量及评价 第一节 体格的测量及评价 一、人体体格的主要测量点 二、主要体格测量指标的测量 三、主要体格测量指标的评价 ✔ ✔ ✔ 第二节 身体机能的测量及评价 一、 心血管机能的测量及评价 二、呼吸机能的测量及评价 ✔ ✔ 第三节 身体素质的测量及评价 一、 力量素质的测量及评价 二、 速度素质的测量及评价 三、 耐力素质的测量及评价
42、 ✔ ✔ ✔ 2．中级社会体育指导员（见表8） 表8 中级社会体育指导员理论知识自学的具体内容纲要及要求 序号 教学内容纲要 自学要求 了解 掌握 应用 综合 2 第一章 运动性疲劳及身体机能恢复 第一节 运动性疲劳的概念及分类 一、运动性疲劳的概念 二、运动性疲劳的分类 ✔ ✔ 第二节 运动性疲劳产生的原因 ✔ 第三节 运动性疲劳的诊断 一、生理指标测定法 二、主观感觉法 三、一般观察法 ✔ ✔ ✔ 第四节 运动性疲劳的消除 一、运
43、动后休息 二、合理的营养 三、物理手段 四、中医手段 ✔✔ ✔ ✔ 3．高级社会体育指导员（见表9） 表9 高级社会体育指导员理论知识自学的具体内容纲要及要求 序号 教学内容纲要 自学要求 了解 掌握 应用 综合 1 第一章 残疾人的健身锻炼 第一节 残疾人的体育概况 一、残疾人的界定、分类及心理特点 二、残疾人体育的产生及发展 ✔ ✔ 第二节 残疾人健身锻炼指导 一、残疾人健身锻炼的益处 二、残疾人健身锻炼方法及目标的确定 ✔ ✔ 国家体育总局职业技能鉴定指导中心 2006年4月 24 / 24
©2010-2026 宁波自信网络信息技术有限公司 版权所有
客服电话：0574-28810668 投诉电话：18658249818
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490
关注我们 ：
