1、体育与健康,体育与健康,体育与健康,肥胖症的营养治疗,减肥药：二甲双胍、奥利司它 阻碍油脂的,吸收,肥胖：脑垂体可能有瘤,减肥,:,高蛋白 低脂肪 相对低能量 充足维,生素矿物质 多纤维 适量糖,早餐：豆浆 稀饭 馒头,一、定义：,是指由于人体能量摄入过多，或者消耗太少，导致脂肪在体内堆积增多，表现为体重超过和相应身长所确定标准值20%以上。,判定标准：,1、标准体重法。,肥胖度（%）=实际体重-理想体重/理想体重*100%。,判断标准：肥胖度10%为超重，20%29%为轻度肥胖，30%49%为中度肥胖，50%为重度肥胖。,2、体质指数法：体质指数（,BMI）=,体重（,kg）/,身长（,m）
2、2,WHO,成人,BMI,正常范围为18.524.9，超重25.0，肥胖前期2529.9，1级肥胖3034.9，2级肥胖35.039.9，3级肥胖 40.0。,中国成人体质指数评价表,评价,体质指数,正常,18.523.9,轻度消瘦,1718.4,中度消瘦,1616.9,重度消瘦,28,二、肥胖的影响因素,1、肥胖发生的内因：肥胖40%70%由遗传因素决定。,2、社会因素：经济的发展，食物成份的改变，都影响肥胖。,3、饮食因素：进食速度过快，喜零食、甜食、夜宵等因素都影响肥胖。,4、行为心理因素：自卑、内向的儿童容易导致肥胖。,5、体力活动因素。,三、肥胖分类,1、遗传性肥胖。,2、续发性肥
3、胖。,3、单纯性肥胖。,四、肥胖对健康的危害,（一）对儿童健康的危害,1、对心血管系统的影响。,2、对呼吸系统的影响。,3、对内分泌与免疫系统的影响。,4、对智力和发育的影响。,（二）对成人健康危害,1、死亡率增加。,2、易患糖尿病、高血压。,3、易患胆囊疾病。,4、易患胰腺炎。,5、易患内分泌失调。,6、易患梗阻性睡眠呼吸暂停。,五、营养治疗,1、限制总能量,1）节食疗法（12001800,kcal）。,2）低能量疗法（6001000,kcal）,。,3）极低能量疗法（200600,kcal）,。,2、适量蛋白质：蛋白质占总能量的20%30%为宜。,3、限制脂肪：脂肪控制在总能量的25%30
4、4、限制碳水化合物：控制在总能量的40%55%。少吃甜食。,5、限制食盐和嘌呤：食盐能引起口渴和刺激食欲。嘌呤可增进食欲和加重肝、肾代谢负担。,6、烹调方法：多用蒸、煮法，少用煎、炸法。,六、运动和药物治疗,1、尽量采用有氧运动。,2、药物：有中药及西药，目前能安全使用的药物数量不多。,谢谢,后面内容直接删除就行,资料可以编辑修改使用,资料可以编辑修改使用,主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等,公司秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！,致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、,PPT,设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求,感谢您的观看和下载,The user can demonstrate on a projector or computer,or print the presentation and make it into a film to be used in a wider field,
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