1、小学体育课《仰卧起坐》教案（水平二）
城区淮海小学 王晓霞
教 学
内 容
1、仰卧起坐 2、游戏：《争先恐后》
教
学
目
标
1、认知目标：让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及仰卧起坐的多种方法。
2、技能目标：通过教学70%—80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和提高。
3、情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈，积极进取的精神。
教
2、 学
重、难
点
1、低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前用力。
2、身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。
课 的结 构
课 的
内 容
教 师
活 动
学 生
活 动
要 求
组 织
方 法
时 间
强 度
开
始
准
备
部
分
1、班长整队，向老师报告本班到课情况。
2、师生问好。
3、热身跑
4、热身操
(1)头部运动
(2)肩部运动
(3)腹背运动
1、教师检查服装，安排见习生。
教师领跑。
3、
师生同做。
整队待课。
学生跟随教师沿规定的场地慢跑
队伍集合时要做到快、静、齐。
精神饱满精力集中。
队伍保持基本整齐。
动作舒展大方，有力到位。
四列横队候课。
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
☆
约
6
分
钟
一般
课 的结 构
课 的
内 容
教 师
活 动
学 生
活 动
要 求
组 织
方 法
时 间
强 度
基
本
4、
部
分
1、仰卧起坐
1、创设情境小游戏“抓阄”，利用学生抓到的分别写有“仰”“卧”“起”“坐”字样卡片引导学生理解仰卧起坐的含义，放手让学生进行尝试性练习并注意多观察。
2、提出要求：双手不准有撑垫、抓裤腿等辅助动作。
3、针对学生练习中出现的问题和困难及时的给予帮助和纠正。引导学生两人合作共同来完成动作。注重个体差异
5、语言表扬激励学生。
学生在既定的体操垫上自主练习。遇到问题及时向老师提出来。
练习中可能出现起不来的现象。
学生展示仰卧起坐的动作，提出问题：“仰卧起坐有几种不同的方法”？
(1) 双手抱头的练习；（2）双手放于身体两侧不动的练习；（3）双手挥舞坐起的练习；（4）直腿的练习；（5）屈腿的练习；
听从教师安排，有节奏秩序的进行练习。
教学法：
自学生疑
6、
引导式教学
共学探究
（分组）
组织：（见图）
约
20
分
钟
中
等
课 的结 构
课 的
内 容
教 师
活 动
7、
学 生
活 动
要 求
组 织
方 法
时 间
强 度
基
本
部
分
2、游戏：
《争先恐后》
4、请同学们看看老师的做法好不好？教师示范，仰卧→→双手抱头→两腿屈膝→收腹低头含胸用力成坐姿→双肘触膝→仰卧。
1、教师讲清游戏规则，指导学生注意安全。
2、鼓励学生充分发挥想象。
学生按照老师的示范做游戏。
每组派代表进行展示。
学生按照要求将器材按本组的格式摆好，运用所学知识参与实践活动，敢于表现自己。
听信号以高涨的情绪开始游戏。
行动迅速，遵守规则。
教法：
拓展提升
组织：
约
12
分
钟
较
强
结
束
部
分
1、放松
2、总结本课，布置作业。
3、下课。
1、教师总评本课。
2、指导学生收拾器材。
1、在教师指导下放松。
2、请同学说说“这节课我们学到了什么？”
3、帮助老师收拾好器材。
学生情绪愉悦，课堂气氛活泼轻松。
散点放松，总评。
约
2
分
钟
渐
弱
课前准备
体操垫、卡片、粉笔、皮筋。
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