职业生涯规划非一般性考核试卷A.docx

北京×××学校考核试卷A
2021-2021学年第二学期期末
课程名称：职业生涯规划 使用班级：12级本科 考试时间：120分钟
考核方式①： 大作业
考
核
内
容
及
要
求
总要求：职业生涯规划书是对职业生涯规划书面化呈现，不仅能呈现大学生宏观职业生涯规划，还能对具体学习和工作起到指导及鞭策作用。因此，请各位同学对个人职业生涯规划做全面、详细分析和总结，并用朴实简洁语言进展阐述，做到用词精练准确，行文流畅，条理清楚。
职业生涯规划书要求计算机输入，按照标准要求编排，打印在A4纸上。页面上边距：3.0厘米、下边距：2.5厘米、左边距：2.5厘米右边距：2.8厘米，行距20磅。
格式要求：
一、封面内容
职业生涯规划书〔初号，黑体，居中〕
姓名：××〔三号黑体居中，左对齐，行距20磅，下同〕
专业：××级× ×专业
学号：× × × × × × × × × ×
联系 ：× × × × × × × ×
E－mail：× × × × × × × × × × × × × × ×
年月日：× × × ×
可以在封面插入图片和警示格言〔自行设计〕
二、目录〔另起一页，三号黑体居中，行距20磅〕
引言
第一章 认识自我 (章名称4号黑体，其余小4号宋体)
1、个人根本情况
2、职业技能〔或能力〕
3、职业兴趣
4、职业价值观
5、性格特征
6、自我分析小结
第二章 环境分析
1、外部环境分析
2、目标职业分析
3、环境分析小结
第三章 职业目标与路径设计
1、职业目标确定
2、职业目标分解与组合
3、目标实现策略路径
第四章 具体行动方案
第五章 评估调整
1、评估内容
2、评估时间
3、规划调整原那么
完毕语
参考书目
三、正文〔另起一页〕
引言具体内容〔小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符〕
第一章 认识自我
〔三号黑体居中，行距20磅〕
结合相关职业生涯规划测评报告对自己进展全方位、多角度分析。
〔小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符〕
1、个人根本情况〔四号黑体，段前0.5行，段后0.5行，单倍行距〕
×××〔小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版〕×××××××××××××××××××××××××××××××××××××
2、职业能力〔技能〕—能够干什么
我职业生涯规划测评报告结果显示我学习风格是××类型，我最擅长技能是：××，我最薄弱技能是：××
3、职业兴趣—喜欢干什么
在我职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强两类兴趣是什么，最弱兴趣是什么？我职业兴趣特点、职业兴趣喜欢和对应工作，应防止一些工作。
4、职业价值观—最看重什么
我职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。我具体情况是……
5、性格特征—适合干什么
我职业生涯规划测评报告显示……我性格特征情况是……〔从四个维度进展分析〕
6、自我分析小结：我职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能优劣势，所对应岗位特质，适宜和不适宜工作等。
第二章 环境分析
1、外部环境分析
参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择相关外部环境和目标职业进展系统分析。
〔1〕家庭环境〔小四号黑体，以下按此要求排版〕
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人影响
〔2〕学校环境
如学校特色、专业学习、实践经历等〔简要综合分析〕
〔3〕社会环境
如就业形势、就业政策、竞争对手等〔简要综合分析〕

2、目标职业分析
(1)行业分析
〔如××行业现状及开展趋势，人职匹配分析〕
(2)目标职业分析
〔如目标职业工作内容、工作要求、类型、地域、开展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析〕
3、环境分析小结。
第三章 职业目标与路径设计
1、职业目标确定
根据自我分析和环境分析，得出我职业生涯目标三个选项：生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3，为选择最正确职业生涯目标，制作决策平衡单如下：

选项
考虑因素
权重
1—5
生涯目标1
+5—-5
生涯目标2
+5—-5
生涯目标3
+5—-5
个人物质得失
　个人收入
　安康状况
　休闲时间
　未来开展
　升迁状况
　社交范围

个人精神得失
　所学应用
　进修需求
　改变生活方式
　富挑战性
　成就感

他人物质得失
家庭收入
为家人分担家里事
与家人相处时间
与朋友相处时间

他人精神得失
家人认同
男/女朋友支持

合计

结论:根据决策平衡单，职业生涯目标×得分最高，我职业目标是——将来从事(××行业) ××职业
2、职业目标分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现目标进展分解。
〔1〕短期目标(大学阶段)：2021年—20 ××年，到达××目标。
〔2〕中期目标：20××年—20××年〔毕业后五年〕，到达××目标。
〔3〕长期目标：20××年—20××年方案(毕业后十年或以上方案)，到达××目标。
3、职业开展策略路径
职业开展策略——进入××类型组织(到××地区开展)
职业开展路径——走专家路线(管理路线、或自主创业等)
具体路径：××员——初级××——中级××——高级××〔专业技术类〕
第四章 具体行动方案
1、短期目标具体实施方案
要求分大三、大四2个学年来写，含每学年分目标、策略或措施
2、中期目标具体实施方案
毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要到达……目标
包含职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等内容
3、长期目标具体实施方案
如毕业十年要到达……二十年要到达……。
包含事业开展，工作、生活关系，安康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。
第五章 评估调整
职业生涯规划是一个动态过程，必须根据实施结果情况以及变化情况进展及时评估与修正。
1、评估内容
(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业)假设一直……那么我将……
(2)职业路径评估。(是否需要调整开展方向)当出现……时候，我就……
(3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略)如果……我就……
(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况及时评估。)
2、评估时间
在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进展相应调整。
3、规划调整原那么
完毕语
附:参考书目〔四号黑体〕
另：为促进课程学习，航天城校区组织了职业生涯规划大赛，参赛学生作品可作为大作业上交，内容和格式需符合大赛要求，成绩根据大赛规定认定，教师需在批语中注明“职业生涯规划大赛参赛做品〞。
评
分
细
那么
1、 自我认知：20%
2、 环境分析：20%
3、 职业目标与路径设计:20%
4、 具体行动方案:20%
5、 格式符合要求：10%
6、 按时上交：10%
成绩组成及比例
课堂参与30%，平时作业30%，期末成绩40%。
注①：请从以下类型中选填：论文或大作业、单独实验、课程设计、学年论文、实习、实训、作品〔表演、摄影、设计、绘画〕、其他。
试卷命题人〔签字〕： 审核人〔签字〕： 审核日期：