1、体育与健康课教案
主备人： 备课时间： 上课时间： 总课时数：
教学内容
1、原地单手肩上投篮 2、投篮比赛
教学
目标
1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸”的重要性。
2、技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。
3、情感目标：培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。
教学重难点
重点：双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作
难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球
课的内容
教师活
2、动
学生活动
时间
一、课堂常规
1、教师考勤，检查着装
2、师生问好
3、宣布本课内容并说明课堂要求
4、安排见习生
5、安全教育
1、体委整队，检查汇报出勤人数
2、向老师问好
3、认真听讲，明确要求
4、见习生随堂见习
3
二、准备部分
1、绕操场逆时针慢跑一圈
2、击掌操：
①、伸展运动
②、扩胸运动
③、体侧运动
④、体转运动
⑤、腹背运动
⑥、弓步压腿
⑦、手腕、踝关节运动
3、熟悉球性练习：
①、胸前指拨球
②、单、双手抛接球
③、头、腰、膝绕环
④、胯下绕8字
1、教师观察学生跑中的活动
2、讲解练习要求
3、慢跑要求两路纵队，保持队形
1、要求动作清晰，幅度到位，提高动作质量
2、教师讲解示范并用口令指导学生练习
1、示范、讲解练习方法
2、提出练习要求
1、队形整齐、一致
2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作
1、在教师的口令下变化练习的方式
2、动作到位，态度认真，充分活动开各个关节
1、按要求认真进行练习
2、努力控制好球，减少失误球的次数
5
三、基本部分
（一）学习原地单手肩上投篮
动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空
4、出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。（女生双手胸前投篮动作要领：持球时五指自然分开，双手拇指相对成八字，两肘下垂要自然，双手用力要均匀，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。）
1、教师示范原地单手肩上投篮技术。徒手——持球
2、讲解、示范完整动作技术
3、组织学生进行练习：
①徒手原地模仿练习
②持球原地投
5、篮模仿练习：两人一组一球，相距4—5米模仿练习
③篮下近距离投篮练习
4、教师巡回指导，纠正错误
5、集合学生，点评纠正错误动作
6、邀请优秀学生示范，并点评
1、观察教师示范，认真听讲解
2、在教师的口令下集体模仿投篮练习。观察、听记、模仿。徒手——持球
3、学生自由练习3分钟
4、乐于接受老师指导，改正动作
5、认真听讲教师的点评，结合自己的练习情况思考自己的动作和练习方法，是否正确
6、积极主动展示自己的真实水平，自评互评
25
（三）游戏：投篮比赛
游戏方法：将学生分为人数相等的4组，每组以半个篮球场为
6、场地，从排头开始依次投篮，每人一次，直到最后一名同学投完。裁判统计每组投进的总数。投进数多的小组获胜。
1、将学生进行分组
2、讲解游戏的方法及规则并组织学生进行游戏示范
3、组织学生进行比赛
4、教师与见习的同学参与裁判工作，比赛过程中强调比赛纪律
5、宣布比赛结果
1、按要求迅速分组
2、认真听讲，了解规则
3、积极比赛，全力以赴
7
四、结束部分
1、集合队伍
2、放松练习
3、师生共同总结
4、布置、收回器材
5、师生再见。
1、教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动等放松动作。
2、教师评价本节课练习情况。
3、布置收回器材
4、师生再见
1、学生观察动作，并模仿练习，动作到位，认真放松。
2、认真听取老师总结
3、学生向老师再见
4、体委带领归还器材
5
场地器材
田径场、篮球
教学反思
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
