中考考前心理辅导省名师优质课获奖课件市赛课一等奖课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本幻灯片资料仅供参考，不能作为科学依据，如有不当之处，请参考专业资料。谢谢,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本幻灯片资料仅供参考，不能作为科学依据，如有不当之处，请参考专业资料。谢谢,从从容容中考去,第1页,青春如花,漂亮绽放,第2页,后,羿射不中,故事,后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！假如射中了，赏你万金，假如射不中就削掉你千户封邑。”后羿听后十分担心，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。,夏王问之何故？有些人答道：“后羿所以这么，那是因为情绪波动影响了他射技，万金厚赏以及削掉封邑压力造成了他失误,。”,第3页,某考生，在平时同学碰到难题向他请教时，都能够从容作答，思维灵敏，可是一到期中、期末考试时，那股从容、灵敏劲全没了，原来不成问题问题，却怎么也解不出来或者答题漏洞百出；解题时经常会计算马虎、题目看错等；,考试碰到难题时，就能发觉平时学得不怎样同学也都在很认真作答，“完了，我又做不出来”；很屡次考试都是走出考场后才突然明白应该怎么做。每次都在学习方法上找原因，但问题依然存在，害怕考试。,一个考生应试故事,第4页,你得到了什么启示？,一个人在紧要关头，存在着患得患失杂念，就难正常发挥自己才能 和本事。,自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、担心怯场或受患得患失干扰，结果就会发挥不出应有水平。,第5页,或许你没有超凡实力，但你能够瞬间暴发超人勇气！,-,勇气本身就是实力,。,我要飞更高！,第6页,事事我曾抗争 成败无须在我端正心态 轻装上阵,中考只是人生一次机遇，决不是人生全部,第7页,影响考试原因是什么？,硬件基础知识及利用,基础知识处理问题水平,中考基础,软件考试前和考试中,心态,中考关键,第8页,怎么调整考前心态呢？,第9页,考前几天做好几件事,1.,抓住最正确记忆时间。,心理学研究证实，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时因为不受前摄抑制、后摄抑制影响，记忆效果最好。提议同学们在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最主要课程内容。,第10页,考前几天做好几件事,有些同学认为自己已经做了好几个月卷子了。临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会造成考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。提议考前天天以中考心态做试卷，到中考时就会以日常心态做试卷。,2.,模拟考试场景 适应考试情景,第11页,考前几天做好几件事,不想考试后事，不与人争论问题，心平气和地对待考前一些事情。考前有些担心担心在所难免，考前有些适当焦虑有利于发掘你智力潜力。把自己适当考试焦虑看得太重，这才是影响考试负面心态。,3.,心平气和 预防烦躁,第12页,考前几天做好几件事,强化自己已掌握知识，增强信心，每一个人掌握知识程度不一样，中考目标就不一样。只要到达了自己能力所及目标就是中考成功。临考前这几天，天天挺胸抬头快步走，有利于增强信心，要相信自己力量，信心是中考成功灵魂，只要你有良好心态就能到达你力所能及考试目标。,3.,正确评价自己 增强信心,第13页,考试中突然慌乱怎么办？,考试中应注意什么,第14页,稳扎稳打,因为人心理活动含有定势倾向，先前所进行心理活动往往影响同类后继心理活动方向，使人习惯于按照自己已经形成思绪去思索问题，假如已经出现了错误，往往极难纠正。,凡是会做题，要准确，力争做完一题，就拿到该题应得分数,步步为营,第15页,控制考试节奏，预防易题不做,任何一件事情，只要是自己作主，或能掌握主动权，我们就会充满希望，充满自信。考试也一样，假如能掌控它，就能发挥出自己应有水平，因而，我们必须合理分配各门课考试时间。,第16页,碰到不会做题怎么办？,碰到不会做题怎么办？,第17页,及时调整心态,提醒你：,不要因一步受挫影响全题。,不要因一题不会影响全科。,不要因一科受阻影响全局。,第18页,考试中突然慌乱怎么办？,为何会看错题或计算错误,?,第19页,考试中突然慌乱怎么办？,为何会想不起来？,第20页,一是生理上放松。能够全身高度绷紧十秒钟，然后突然放松。,二是把回想问题搁置起来，去解其它问题，等抑制过去后，需要知识经验往往会自然出现。,第21页,你试着从老师课堂讲课中回想！,你试着从笔记中回想,你试着从与同学讨论回想！,从试卷中寻找能使你回想题！,第22页,想一想,：,人一生中、有伤、有痛、有挫折和失败不为怪，换个角度讲，这是对人意志决心和勇气磨练，也是对综合实力检验。失败是成功之母，成功更是成功之母。,第23页,一、浏览全卷 心中有数,应试答题策略,二、先易后难 稳扎稳打,三、快慢结合 准确解答,四、查缺补漏 修正错误,考中应,怎样应试,第24页,心中有数,了解易题数、中等题数，,并用铅笔作记号。,科学安排时间解题时间。,一、浏览全卷 心中有数,第25页,二、先易后难 稳扎稳打,先易后难,易 题,中等题,难 题,易 做,易成功,愉快感,思维活跃,快速准确,思维灵敏,破难关,第26页,稳扎稳打,因为人心理活动含有定势倾向，先前所进行心理活动往往影响同类后继心理活动方向，使人习惯于按照自己已经形成思绪去思索问题，假如已经出现了错误，往往极难纠正。,凡是会做题，要准确，力争做完一题，就拿到该题应得分数,步步为营,二、先易后难 稳扎稳打,第27页,三、快慢结合 准确解答,“,慢”,读题、审题速度慢,技巧,读,字、句,关键词,了解题意（画出草图）搞清求解问题,隐蔽条件,挖掘,找,感知,显性情况、条件,可用笔标出,审,综合题目信息,第28页,“,快”,书写速度快,三、快慢结合 准确解答,解题,在了解题意基础上,快速判断快速找出与所求问题相关联知识,准确、规范、快速地书写对应主要叙述和方程式或表示式。,回答求解问题,字迹清楚、卷面整齐、画图规范、格式正确，也是取得好成绩条件之一。,第29页,怎样做到卷面洁净,选择顺手考试工具,试卷折叠好，不用工具放旁边,养成良好下笔习惯,即使试卷很脏，也要擦拭洁净些,字再丑也要整齐,第30页,发觉题目做错了怎么办,首先不能慌,不妨放下笔,查找错误原因,看做错类型,:,全盘皆错、局部犯错、过程犯错、结果犯错,橡皮轻轻擦去错误部分，注意心态和手法，保持卷面整齐而又无破损,提笔改错前，要先思索，防止新错误,第31页,考试中“四心”“五方案”,“,四心”,保持考试中,最正确,心理状态,第32页,一,“信,心,”,有它不一定能赢，没它一定会输,二“专,心,”,头脑清醒、精力集中前提,三“细,心,”,别因一两分名落孙山,四“恒,心,”,出师不利也要坚持到最终一秒,第33页,考试过程中 可能产生,怯场心理,怯场会造成个体情绪波动、造成回想、思索心理障碍。,第34页,五方案,五种方案,对付考试怯场,1.,做好应试前物质准备,2.,主动自我暗示,3.,愉快想象,4.,闭目休息,5,.,深呼吸,第35页,考试中突然慌乱怎么办？,考试中突然慌乱怎么办？,第36页,面对中考，我们所能做,不是,给自己,加压,，,而是减压，,要保持一个,稳定心态,，使自己在复习、应考阶段能够尽可能熟练地掌握所学知识，在中考中,高水平发挥,，,考出理想成绩。,第37页,成败感悟：,有时候，失败不是缺乏勤奋，也不是缺乏时机，更不是缺乏才华。而是我们在自我追求过程中，不停压迫自己向前、向前，再向前。过多压力，轻易造成临场失误。,第38页,做题时应保持这么心态：,碰到难题：,要知我难人也难，越难越喜欢，喜欢出灵感，灵感来了不普通；,碰到易题：,要知我易人也易，越易越仔细，毫厘不放弃，毫厘积累得胜利！,第39页,综合做到“,十个一,”,生活规律一点 考前梳理一遍,信心足一点 出门清一遍,进考场稳一点 接卷后看一遍,审题细一点 书写快一点,卷面规范一点 考后议论少一点,中考应考注意十个一”,第40页,比一比：,与同乡、同学、挚友、邻里相,比，虽说比上不足，但比下有余,。及时调整自己心态，不因小,败而失去信心，不因小挫而失去,锐气。找找他人优点，补补自,己不足，再发挥自己优势和,专长，必定能够一鸣惊人。,第41页,放一放：,俗话说，忍一忍能风平浪静，,让一步能海阔天空，时间能证,明一切。经过慎重选择后，有,得必有失，得到会心安理得,，失去会心甘情愿,。,第42页,镇静如山,细腻似水,或许你没有灵敏思维，但你能够做到认真仔细。,凡事最怕认真,第43页,启示一：坐在考场上，自己就是最棒！,启示二：霸气十足，心无杂念！,启示三：要保持平时答题节奏，只要在一开始保持严谨而快速答题节奏就能够，不要出现前面松懈后面担心情况，你就一定能做很好。,谨记：做最自信自己！,第44页,一定要相信自己,不然你无形中就成为他人奴隶！,第45页,乌云密布你要搏击,第46页,晴空万里你也要搏击,第47页,201,7,年中考黑马谁属？,第48页,你就是今年中考黑马,第49页,祝福,看已近在咫尺中考,送给大家最终祝福:,中考必胜,我们目标一定要到达，,我们目标一定能够到达！,我们梦想一定能够实现！,第50页,祝福全班同学都能放下包袱,，坚定信念，充满希望，甩开步子，奋勇地向前冲刺！,老师寄语,第51页,预祝同学们,考试成功！,第52页,