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 湘教版七年级思想品德上册
第一单元  走进中学
第一节第二起跑线
基础知识
1、初中生心理上最大的特点是什么？有什么主要表现？
答：（1）是处于半成熟期，像个“小大人”。
（2）主要表现为企图从心理上摆脱对父母的依懒，希望独立。

2、为什么说中学时期是人生发展的黄金期？
答：（1）因为中学时期，人的生理开始出现显著变化，身高和体重迅速增长，大脑发育日趋完善，个人的行为、习惯、、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成。
(2)中学时期也是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。一个人开始告别童年，向成年靠近，逐步把自我融入社会中，完成人的第二次诞生。所以说中学时期是人生发展的黄金时期。

3、中学生为什么要学会学习？
答：我们中学生不但要学习知识技能，而且要学会学习，把学习当成自己的重要任务。当今社会，知识更新速度越来越快，只有“乐学”的精神和“会学”的能力永远也不会过时。

4、你准备怎么设计自己成长的新方案？
答：（1）学会学习 
（2）养成良好的道德品质
（3）关注自我心理健康
（4）勇于创新 勤于实践

5、什么是道德？它是如何发挥作用的？
答：道德是规范我们该怎么做和不该怎么做的行为准则。它依靠学校教育、社会舆论、人们的内心信念和习惯发生作用的。

6、我国公民的基本道德规范是什么？
答：是爱国守法、明礼诚信、团结友善勤俭自强，敬业奉献。

7、什么是健康？
答：健康不仅仅指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。

8、我们为什么要关注自我心理健康？应该怎么样关注自己的心理健康？
答：（1）因为中学生处于身心发展变化最快的阶段，也容易出现一些心理问题，这需要我们把关注心理健康、培养良好的心理素质作为自我发展的重要任务之一，自觉维护心理健康，促进自我身心和谐发展，做一个乐观向上的中学生。
（2）乐于了解自己，接纳自我，体验个人存在的价值；学会正视现实，接纳他人；学习协调、控制情绪，心境良好；树立积极向上的、现实的人生目标；增进对社会的责任心；给他人以爱心；减少依懒尝试独立。

9、我们怎么样培养自己的创新意识和实践能力？
答：（1）多动脑。在日常生活与学习中勤于思考，善于发现问题，不迷信书本和权威，有自己的想法，把知识学活、用活，努力创造新的知识。
（2）勤动手。善于把所学知识与实际生活紧密联系，解决生活中碰到的问题，提高自己的社会生活实践能力。
二、图示记忆

第二起跑线

迈上成长新台阶

设计成长新方案

我们的新体验

人生发展的黄金期

学会学习

养成良好的道德品质

关注自我心理健康

勇于创新  勤于实践

第二节亮出你自己
一、基础知识
1、我们可以通过哪些方法认识自我？
答1）自我评价：①我们可以在实际的学习生活过程中通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点，不断正视自我，反省自我，调整自我，促进自我健康发展。②我们还可以通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来进行自我评价，发现自己的个性特点。③我们还可以通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表达方式等方面进行比较，找出自己的特点，确定自己在同龄群体中的位置，准确认识自己。
（2）他人评价。

2、怎么展现自我风采？
答：（1）寻找个人自信的支点。善于发现自己的闪光点，并勇敢地向众人展示。
（2）逐步练习当众大声发言。克服胆怯的心理，把参与讨论当做锻炼自己的大好机会，在积极展现自我的同时增强自信心。
（3）进行积极的自我暗示。把“我能行”等自我暗示性话语时时记在心间，做好想做又不敢做的事，抛掉消极思想的包袱，使自己看到希望，抓住机遇。

3、一个人怎么样才能走出旧我，走向新我？或者一个人怎么样不断的超越自我？
答：一方面我们可以树立“只有更好，没有最好”、“学无止境”的信念，以一种不满足的精神去追求自我完善；另一方面可以通过更高的的发展目标，来引导、激励自我。
二、图示记忆

亮出你自己

学会认识自我

自我评价

他人评价

展现自我风采

第三节 拥有好心情
一、基础知识
1、最基本的情绪类型有哪些？
答；是喜、怒哀、惧
2、中学生的情绪有什么特点？为什么会有这样的特点？
答：（1）中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化也比较大，很不稳定。
（2）这是因为中学生的内心存在不少矛盾，比如：渴望独立又离不开父母的依懒，渴望与人沟通又不愿意敞开自我，渴望积极上进却有意志薄弱。此外，考试的焦虑、同学间的攀比等，也可能会让人产生烦恼，这些感受是珍贵的，只要我们正视它们，细心品味，就可能成为我们宝贵的资源。

3、情绪为什么需要调节？
答：（1）精神愉快、心情舒畅、开朗豁达，是一个身体健康的重要因素。
（2）长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，很容易患各种疾病。同样，当人处于积极情绪状态时就容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率；反之，人的判断和分析能力就会下降，容易失去理智，缺乏自制力。可见积极情绪与消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用
4、健康的情绪有什么特征？
答：（1）健康的情绪都事出有因
（2）健康的情绪都表现恰当  
（3）健康的情绪表现往往适可而止

5、我们应该怎么调节自己的不良情绪，做一个快乐的少年？
答：可以通过以下方法调节自己的不良情绪，从而使自己做一个快乐的少年：
（1）转移注意力
（2）合理宣泄
（3）理智控制 
（4）理性升华 
（5）改变认识 
（6）幽默

6、你知道哪些合理宣泄不良情绪的方法？
答：
（1）进行体育运动
（2）向朋友倾诉
（3）写日记 
（4）大哭一场 
（5）放声歌唱

7、你知道理智控制的具体方法有哪些？
答：自我暗示 自我激励

· 图示记忆

情绪需要调节

做个快乐少年

拥有好心情

奇妙的“情绪”

积极情绪的影响

消极情绪的影响

转移注意力
合理宣泄
理智控制
理性升华
改变认识
幽默

三、误区警示
1、调节情绪的方法和合理宣泄情绪的方法
调节情绪的方法：转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默。
合理宣泄不良情绪的方法：参加体育运动、向好朋友倾诉、写日记、找适当的场合大哭一场、放生歌唱。

第二单元 在成长的道路上
第一节 感受成长
一、基础知识
1. 成长中有苦有乐的因素主要有哪些？
答：主要有：个人因素；家庭因素；社会因素等

2、为什么顺境也有负面效应？
答：一般来说，良好的学习生活环境能给个人的发展提供良好的条件，使人比较顺利地成长，但是，顺境也容易使消磨人的斗志，使人安于现状，不思进取。只有当个人能始终保持勤奋、自律、坚强、进取等优良品质时，顺境才会更好地促进个人的健康成长；如果贪图享乐，意志薄弱、懒惰，顺境则往往会成为个成长的阻碍。

3、有人说逆境也有积极的一面，你是怎么理解的？
答：（1）逆境能使人变得更坚强，逆境可以成为催人奋发图强的精神力量，穿越逆境、趟过沧桑会使人吃苦受累、备尝艰辛，但却能在些过程中磨砺意志、锻炼能力。
（2）逆境会促使人增长才干。在遇到困境时，人们只有积极地思考问题、分析问题、解决问题，才能使自己走出困境，在解决问题的过程中，人的才能得到了有效开发，意志经受了锻炼。由此可见，逆境未必全是坏事，也有积极一面。
二、图示记忆

成长中的乐与苦

感受成长

成长中的顺与逆

顺境也有负面效应

逆境也有积极的一面

逆境能使人变得更坚强

逆境会促使人增长才干

第二节 直面挫折
一、基础知识
1、什么是挫折？什么是挫折感？
答：（1）在实现和追求某种目标活动中受到的防碍和干扰称为挫折。（2）在实现和追求某种目标活动中受到的防碍和干扰时所产生的心理反应称之为挫折感。

2、面对挫折我们常有的两种不同态度是什么？有什么具体的表现？
答：一是畏难止步，向挫折屈服。持这种态度的人，一旦遇到挫折就采取逃避、掩饰、屈服的态度。二是迎难而上，勇于战胜挫折。持这种态度的人，面对挫折能冷静对待，无所畏惧，积极地接受挫折和困难的挑战，把挫折当作磨砺自己意志的机会，积极分析产生挫折的原因，寻找摆脱困境的方法和途径，千方百计战胜困难，使自己获得成功。

3、面对挫折，我们怎么办？
答：①面对挫折，刚毅顽强；②面对挫折，智慧豁达； ③面对挫折，勇敢无畏。

4、我们怎样才能培养自己不畏挫折、开拓进取的优秀品质呢？
答：（1）正确认识挫折；（2）敢为人先；（3）培养高尚的志趣；（4）适当转换追求目标。
二、图示记忆

直面挫折

微笑面对生活

经受挫折的考验

正确认识挫折

敢为人先

培养高尚的志趣

适当转换追求目标

第三节  立志与成功
基础知识
1、一个人的意志品质主要表现为哪些方面？
答：一个人的意志品质主要表现为独立性、果断性、自制力、坚忍性。

2、坚强意志的重要意义有哪些？
答：坚强的意志可以激发人的潜能，帮助人们持之以恒，战胜困难，创造生命的奇迹。

3、我们怎么锻炼自己的意志品质？
答：（1）树立理想，促进成长 
（2）从小事做起 从现在做起 
（3）在劳动和体育锻炼中成长
（4）尝试做不感兴趣却富有意义的事

·
· 图示记忆
立志与成功

了解意志

锻炼意志

树立理想，促进成长
从小事做起，从现在做起
在劳动和体育锻炼中成长
尝试做不感兴趣却富有意义的事

第三单元  相处之道
第一节 亲子之间
一、基础知识
1、亲子矛盾产生的原因主要有哪些？
答：亲子矛盾产生的原因主要有：
（1）生活背景的不同所致 
（2）年龄特征的差异
（3）亲子矛盾的产生有子女方面的原因也有父母方面的原因。

2、我们怎样实现亲子和谐？
答：
（1）学会理解父母 
（2）学会向父母表达 
（3）学会必要的让步和道歉

3、我们应该怎么理解自己的父母？
答：首先理解父母的期望；其次理解父母的关爱；再次理解父母承受的压力；

4、我们怎么向父母表达自己的见解？
答：
（1）注意场合。
（2）讲究方式。
（3）掌握分寸。
（4）就事论事。

5、在与自己的父母相处时，如果存在不同意见时我们怎么学会让步？
答：（1）与父母发生矛盾时，在一些非原则的问题上，可以适当让步，以促进矛盾的消除和事情的解决，增进家庭和睦；
（2）在一些琐事上不要固执己见，学会接受、欣赏、肯定父母的观点；
（3）在激烈争吵时即便是父母的不是，也可以“得理也让人”，暂时平息，待双方冷静下来再慢慢交谈。

6、我们怎么孝敬自己的父母？
答：
（1）体贴父母的辛劳。
（2）关心父母的健康。
（3）了解父母的心意。
（4）听取父母的教诲。
（5）分担父母的忧虑。
（6）不向父母提出过分的要求。
二﹑图示记忆

正视亲子矛盾

亲子之间

实现亲子和谐

孝敬父母

学会理解父母

学会向父母表达

学会必要的让步和道歉

第二节 师生之间
一、基础知识
1、师生之间存矛盾的原因有哪些？
答：
（1）师生角色的差异、地位的不同 
（2）师生看问题的立场和视角存在分歧

2、我们应该怎么与老师进行沟通？
答：
（1）尊重教师。一方面是尊重老师的人格，另一方面是尊重、理解老师的劳动。
（2）坦诚交流。
（3）关心老师。

3、如果你对老师有意见，在你向老师提出意见时应该当注意点什么？
答：
（1）把握时机。
（2）语气平和。
（3）坦诚相待。
（4）注意方式。

二、图示记忆

师生之间

师生间也会有矛盾

学会与老师沟通

尊重老师

坦诚交流

关心老师

第三节与友同行
基础知识
1、为什么说生活需要友谊？
答：（1）友谊是我们特别渴求的一种心理需要，它是我们健康成长中不可缺少的精神营养
（2）真诚的友谊可以帮助我们排解生活中的烦恼和忧愁，分享幸福与欢乐，在互帮互助的过程中共渡难关、共同成长、共同进步。

2、我们为什么要善交益友？
答：因为与这样的朋友交往不仅能坦诚相待，彼此宽容，又能凭借其独特的见识及时指出自己品行、认识上的缺点、不足，对自己的学习、发展提出诚恳的劝告，帮助自己上进。

3、我们怎么样才能寻找到自己的好朋友？
答：
（1）善交益友。
（2）乐交需要你的朋友。

4哪些心理效应会影响我们择友？
答：
（1）光环效应   
（2）投射效应

5、我们怎么才能保持一份真挚的友谊？
答：（1）朋友也需要尊重。每个人都有自己的尊严，有自己独特的思想愿望和要求，希望在与他人相处时能得到尊重。
（2）交流创造友谊。人与人相处，需要交流思想，坦诚、积极的交流会使朋友之间的友谊长存。
（3）用关爱传递友谊。关爱别人就是关爱自己，朋友之间也是这样。特别是当朋友有困难的时候，更应该尽自己所能帮助他们，患难之中才更见真情。
（4）善于赞扬和鼓励。积极发现对方的优点，真诚赞扬对方，给予对方以激励，可以有效地增进友谊，促进彼此的成长、进步。
（5）以宽容维护友谊。对他人多一分宽容，友谊就多一分生长的空间，我们的生活就会增加一分真诚和美丽。

6、朋友之间应该怎么样做到相互尊重？
答：（1）尊重朋友，首先要懂得维护对方的自尊心，不说伤害朋友自尊心的话，不做伤害朋友的事。
（2）尊重朋友，朋友之间还需要彼此之间平等相待，适度把握交往原则，不把自己的意愿强加给对方。

7、我们可以怎么样表达自己的宽容？
答：（1）要能对朋友的不同意见持宽容态度。朋友相处，相互交流，对同一件事情难免会有不同看法，设身处地地理解别人，从中寻找到有益的启迪，而不是钻牛角尖，就不会因意见不同而伤害彼此之间的感情。
（2）宽容还要能容纳朋友的长处和短处，不因朋友成功而心生妒忌，也不因朋友的缺点而歧视朋友。

二、图示记忆

与友同行

生活需要友谊

寻找好朋友

友谊长存

善交益友

乐交需要你的朋友

朋友也需要尊重
交流创造友谊
用关爱传递友谊
善于赞扬和鼓励
以宽容维护友谊

第四单元树立团队精神
第一节小荷争露尖尖角
基础知识
1、什么是团队？什么是团队精神？
答：团队就是为了共同的目标组合而成的集体，一个团队是一个有机的整体
团队精神就是协作精神。

2、在团队中为什么要开展合理的竞争？
答：只有通过合理的竞争才能够使团队保持生机和活力，才能充分地表现出团队精神。个人融入集体的过程并不是消除自己个性的过程，而是通过合理竞争充分展现自我价值的过程。

3、什么是合理竞争？合理竞争要坚持什么原则？
答：（1）合理竞争就是立足于自己的特长和优点，按照平等、公平、诚实、守信的原则来实现自己的目标，而不是通过不道德的手段为他人的发展不设置障碍的竞争。
（2）合理竞争要坚持平等、公平、诚实、守信的原则。

4、在团队中形成合理竞争有什么积极的意义？
答：在团体中形成一种合理的竞争氛围，不仅有利于开发每个人的潜能，使个人的能力得到充分发挥，而且有利于团体凝聚力的形成和团体整体能力的提升。

5、我们应该怎么样进行竞争？
答：（1）该服输时就服输
2）学会将心比心 
（3）充实自己的生活 
（4）帮助竞争对手

6、什么是不合理竞争？它有什么危害？
答：（1）不合理竞争主要是指通过压制、打击、败坏他人的声誉来突出自己，从而达到个的目的的竞争。
（2）不合理竞争不仅违反道德，甚至会触犯法律；使人习惯于投机取巧，养成懒惰、自私的坏习惯，甚至可能降低竞争者的整体实力，形成不良的团队氛围，影响集体成员的发展和进步。

7、竞争一般会有哪几种结果？
答：竞争的结果一般会有三种：
（1）赢一输，以牺牲一方换取另一方的胜利 
（2）双方都输，两败俱伤  
（3）双方都赢，双方的需要都得到了一定程度的满足

8、我们在竞争中如何进行良好的合作？
答：（1）良好的合作需要个人有大局观，有团体意识 
（2）在合作的过程中，取人之长，补己之短，合作者之间相互沟通，出现了矛盾和分歧及时解决，必要时能作出适当的妥协和让步。

9、为什么对一个团队来说，竞争不能忘了合作？
答：（1）相互竞争可以充分调动人的主动性，激发人的进取心和创新精神。
（2）但长时间的竞争也容易让人产生紧张、不安、失败感和敌意。积极的合作能降低、甚至消除竞争所产生的负面影响，使每个人从集体中体验到互帮互助、助人为不的心理效应，团队精神也得到了培养。
二、图示记忆

合理竞争

竞争不忘合作（竞争的三种结局
9（

第二节己所不欲 勿施于人
一、基础知识
1、“己所不欲 勿施于人”是什么意思？
答：意思是自己不愿意承受的事情，也不要强加在别人身上

2、为什么要学会换位思考？
答：如果我们善于运用换位思考，就能保持乐观心态，坦然面对生活。在集体生活中，如果每个人都能学会换位思考，多站在他人位置上思考问题，就能更多地感受到团结和睦的力量。

3、我们怎么样做到换位思考？
答：学会换位思考就是要做到克服偏激或走极端的思维习惯，偏激或走极端的思维习惯在现实生活中往往使人遇事不冷静容易冲动，产生不良后果。

4、我们怎么做到宽容？
答：（1）尊重他人，求同存异 
2）适度忍让，体谅别人 
（3） 坦诚相待，主动沟通 
（4）正视缺点，自我提高

5、我们怎么做到相互支持？
答：（1）要做到人与人之间相互支持，应当学会待人和善，懂得关心他人，多考虑别人的感受，帮助需要帮助的人，不企求回报，真心希望别人生活得更好。与人为善不但是爱心的体现，也表达着一种人生的智慧。
（2）人与人之间的相互支持还表现在能以实际的行动助人。能为同时代人的完美、为大家的幸福而生活，自己的生活才会更有意义。
二、图示记忆

己所不欲 勿施于人

换位思考

相互支持

第三节团结就是力量
基础知识
1、团结的价值具体表现在哪些方面？
答：（1）团结是个人生存发展的重要条件。随着社会的发展，分工越来越细，合作是每个人必备的能力。
（2）团结为实现集体的目标奠定基础。
2、为什么要创建良好的班集体？
答：（1）班集体对个人的思想、性格、兴趣、爱好、习惯、品德的形成和发展都具有十分重要的作用。
（2）良好的班集体为学生的身心健康发展奠定基础。
（3）良好的班集体也是学生形成良好品质的重要条件。

3、怎么样创建良好的班集体？
答：（1）要依靠大家的共同努力，我们都是集体的主人，都可以为集体的成长贡献自己的一份力量，集体的事也就是我的事。
（2）在集体中应顾全大局，以集体利益为重，集体中的每个成员都要主动承担应尽的义务，为营造健康向上的集体氛围做出努力。

二、图示记忆

团结就是力量

团结的价值

创建良好的班集体

团结是个人生存发展的重要条件

团结为实现集体的目标奠定基础

第五单元 走近法律
第一节法律是什么
基础知识
1、什么是法律？
答：法律是由国家制定或认可的，由国家强制力来保证实施的，对全体社会成员具有普遍约束力的行为规则。

2、法律与其他行为规范相比有什么区别和联系？
答：（1）区别在于其他规范，如道德、习俗等往往是在社会生活中自发形成的，它们的产生与国家没有直接的关系；
（2）联系在于，其他社会规范在一定历史条件下会被国家认可为法律的基本内容，如一定的道德原则和执政党的纲领也会在法律中得到体现。

3、法律有哪些特征？
答：（1）法律是由国家制定或认可的 
（2）法律是由国家强制力保证实施的
（3）法律对全体社会成员具有普遍约束力

4、我国现行法律的特征是什么？
答：我国现行法律体现社会主义国家的性质和要求，体现人民的意志和利益。任何损害国家和人民利益的行为都会受到法律的严惩。
二、图示记忆

法律是由国家制定或认可的

法律是由国家强制力来保证实施的

法律对全体社会成员具有普遍约束力

· 误区警示
1. 法律的特征与我国现行法律的特征？
法律的特征：（1）法律是由国家制定或认可的 
（2）法律是由国家强制力保证实施的
（3）法律对全体社会成员具有普遍约束力

我国现行法律的特征：我国现行法律体现社会主义国家的性质和要求，体现人民的意志和利益。任何损害国家和人民利益的行为都会受到法律的严惩。
第二节生活离不开法律
一、基础知识
1、法律的作用？
答：（1）法律为生活制定规定
（2）通过法律解决纠纷、协调关系；
（3）通过法律制裁违法犯罪。

2、在现实生活中遇到哪些问题时一定要用法律来解决？哪些问题则不需要诉诸法律？
答：（1）在现实生活中如果遇到的问题不仅仅涉及当事人的利益，还涉及其他人的利益，特别是涉及国家和集体利益的时候，就绝不能通过任何妥协和“私了”的方式加以解决，使国家和集体的利益蒙受损失。
（2）如果遇到的问题仅仅涉及当事人的利益，对国家、社会、集体和其他人的利益没有构成损害则可以通过当事人协商私下解决。

3、为什么构建和谐社会需要法律保障？
答：（1）法律通过协调各种社会利益关系来促进和实现公平正义 
（2）法律为激发社会活力创造条件 
（3）法律为维护社会的安定有序提供保障
（4）法律为人与自然和谐提供制度支持

二、图示记忆

生活离不开法律

为生活制定规矩

解决纠纷，协调关系

制裁违法犯罪

第三节 维护权利 履行义务
一、基础知识
1、法律是如何发挥作用和功能的？
答：法律总是通过确立权利与义务关系发挥作用和功能的

2、什么是法律上的权利？什么是法律上的义务？
答：法律上的权利是指法律赋予人们享有的某种权益，法律上的义务是指法律规定人们应该履行的某种责任。

3、我们为什么不能只享有权利而不履行义务？
答：权利和义务总是相关联的，要维护权利必须履行义务，履行义务是享有权利的前提。法律上的权利和义务是相对的，既没有无权利的义务，也没有无义务的权利；每个人既享有权利，又承担义务，在享有权利的同时，必须承担相应的义务。

4、维护权利主要包括哪三个方面的内容？
答：主要包括以下三方面：
（1）依法行使权利
（2）依法享有权利 
（3）尊重他人的权利

5、我们应该怎么行使自己的权利？
答：我们在行使权利的时候，不得超越法律许可的范畴，不得损害国家的、社会的、和集体的利益，不能损害其他其他公民合法的的权益，不能在合法权利之外谋求非法利益。

6、什么是依法享有权利？
答：是指公民应当得用法律保护自己所拥有的权利，对于各种侵权行为依法打击，使自己的权利不受侵害，而绝不能逆来顺受、忍气吞声。

7、我们怎么样尊重他人的权利？
答：要求我们每个公民在行使和维护自己权利的同时，不得损害他人的权益。每个人都不能把自己的权利凌驾于他人的权利之上，只有真正尊重他人的权利，才能真正享有自己的权利。

8、我们应该怎么履行义务？
答：（1）法律所鼓励的积极去做。
（2）法律所要求的必须去做。
（3）法律所禁止的坚决不做。

图示记忆

维护权利

依法行使权利
依法享有权利
尊重他人的权利

履行义务

法律所鼓励的积极去做。
法律所要求的必须去做。
法律所禁止的坚决不做。

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