更年期妇女保健专家讲座.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,更年期妇女保健,*市妇幼保健院 *,更年期妇女保健专家讲座,第1页,认识我们自己,更年期妇女保健专家讲座,第2页,女性内生殖器,更年期妇女保健专家讲座,第3页,女性外生殖器,更年期妇女保健专家讲座,第4页,漂亮秋天,漂亮夕阳,更年期妇女保健专家讲座,第5页,什么是更年期,妇女一生是一个连续发展过程。更年期能够早在40岁就跨入，也可迟至50岁才起步，唯一标准是旺盛卵巢功效开始衰退,普通在45岁-55岁之间。更年期妇女保健专家讲座,第6页,切记,更年期不是衰老标志，而是开始科学保健信号。,更年期妇女保健专家讲座,第7页,春天过去不是秋,何须为年轮来发愁,更年期妇女保健专家讲座,第8页,更年期主要症状有哪些？,（1）月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出表现。,（2）阵热潮红：,（3）神经、精神障碍：,（4）心血管及脂代谢障碍：,（5）运动系统退化：,更年期妇女保健专家讲座,第9页,更年期怎样注意自我保健？,妇女进入更年期年纪、连续时间受各种原因影响。有人症状从出现到消退只有一两年，有人则长达10年-20年，但大部分妇女需经历2年-4年。因为从更年期开始，人体各个器官功效逐步衰退，抗病能力和免疫机能下降，应尤其注意更年期自我保健。,更年期妇女保健专家讲座,第10页,（1）正确对待更年期这一正常生理进程，解除无须要顾虑；了解相关知识，保持心情舒畅，主动参加文娱活动和体育锻炼，以增强体质。,（2）要定时进行妇科检验，注意外阴部清洁。预防泌尿生殖道发生炎性感染；,更年期妇女保健专家讲座,第11页,（,3,）要在医生指导下，慎重并恰当地给予雌激素治疗，以减轻因体内雌激素不足所致症状，如较重埴物神经功效失调、骨质疏松、心血管系统崐症状，老年性子宫、膀胱、尿道支持组织萎缩引致张力性尿失禁及生殖道老年萎缩性改变；,（,4,）适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。,更年期妇女保健专家讲座,第12页,（5）注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、担心、强迫自己不要胡思乱想。（6）继续落实好避孕办法。已带节育环妇女，绝经前月经紊乱如无异常，无须急于取出，但绝经六个月后应及时取出。,(7）不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活愈加充实。,更年期妇女保健专家讲座,第13页,更年期女性自我保健“十要素”,（1）要频繁地进行全身检验。40岁以上妇女应每六个月作一检验。,（2）服用钙片或食用含钙丰富食物。,（3）经常运动。,（4）把停经症状坦白告诉医生。,（5）戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因食品。,（6）莫让自己超重，但也不能太瘦。,更年期妇女保健专家讲座,第14页,（,6,）莫让自己超重，但也不能太瘦。,（,7,）要天天抽些时间松驰神经，有效地舒缓身心。,（,8,）进食营养丰富食品，同时少吃含脂肪量高食品,（,9,）不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活愈加充实。,10,）对人生要抱着主动态度，不沮丧、不消极。,更年期妇女保健专家讲座,第15页,女人如画,更年期妇女保健专家讲座,第16页,更年期妇女怎样补钙？,（1）早补。普通应从40岁时开始,（2）食补。多进食，如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多食品。,（3）注意摄入时机。牛奶宜睡前喝，补钙剂不宜空腹时补。,（4）选择适宜补钙药品。,更年期妇女保健专家讲座,第17页,更年期妇女还会怀孕吗？,更年期毕竟不是安全期，妇女忽略了避孕办法，仍有可能会造成意外妊娠。所以处于绝经前更年期妇女仍有受孕可能。只要有月经就说明卵巢还有可能在排卵，只要有排卵，妇女就有可能受孕，不能掉以轻心或存有侥幸心理。,更年期妇女保健专家讲座,第18页,更年期妇女不能采取安全期避孕,安全期避孕是采取错开精子和卵子相遇时间，到达避孕一个方法。处于更年期妇女，其生理改变一个最大特点就是卵巢功效开始下降，卵子排出不规则，月经周期发生紊乱；同时，更年期一系列身心原因都会对排卵发生影响。所以安全期避孕是不适合于更年期妇女。,更年期妇女保健专家讲座,第19页,哪些避孕药具可供更年期妇女选取？,（1）屏障避孕工具。如避孕套、阴道隔膜等。,（2）阴道杀精剂。如：避孕栓等。,更年期妇女保健专家讲座,第20页,更年期妇女保健专家讲座,第21页,使用宫内节育器妇女更年期怎么办？,（1）已经绝经在绝经后六个月到一年这段时间内取出。,（2）还未绝经：,a.原先放塑料制宫内节育器已经过了使用期，应予取出，并改用其它避孕方法，直到绝经；,b.原先放置金属制宫内节育器（尤其是不锈钢环）可继续放置，直至绝经。,更年期妇女保健专家讲座,第22页,更年期综合症治疗,普通治疗：更年期妇女如出现烦燥、失眠、忧虑、头痛等普通症状时，必须给予解释、抚慰，以消除顾虑。进行不太猛烈体育活动，如太极拳、体操散步、慢跑，勉励参加集体娱乐活动，如旅游、舞会、跳一跳老年迪期科、交际舞等。症状较显著者，还需辅以药品治疗,更年期妇女保健专家讲座,第23页,惯用药品以下：,（1）安定 2.5-5mg每日2-3次（mg毫克）（2）眠而通 100-400mg每日2-3次（3）苯巴比妥 15-30mg加颠茄流浸膏10mg，再加酒石酸麦角胺0.5mg每日2-3次。,以上三类任选一类，它们都含有镇静和稳定神经作用。谷维素10-20mg每日三次，它含有调整植物神经功效作用。另外还能够加用维生素A、B6、复合维生素B、维生素E等。,更年期妇女保健专家讲座,第24页,雌激素补充疗法：,适应症为：,（1）人工绝经和早发更年期综合症。,（2）老年性阴道炎、尿道炎、经普通抗炎治疗疗效不显著者。,（3）更年期综合症症状严重，经普通治疗效果不佳者。,（4）绝经后快速衰老，显著高脂血症和骨质疏松显著发展者。,更年期妇女保健专家讲座,第25页,禁忌症：,（,1,）曾患“激素影响”性肿瘤，如子宫内膜癌患者。,（,2,）原因不明子宫出血者。,（,3,）有肝脏疾病或肝功效不全者。,（,4,）家族中有患过“激素影响”性肿瘤亲属，提醒患者有发生类似这些肿瘤倾向。,（,5,）有其它原因不宜用雌激素者，如心、肝、肾疾患所致水潴留、水肿、曾患血栓性静脉炎者、子宫肌瘤、高血压、糖尿病患者。,更年期妇女保健专家讲座,第26页,中老年妇女常见疾病,（）绝经后一段时期，轻易引发疾病有老年阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎、功效性子宫出血、子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌；,（）乳腺癌；（）子宫脱垂；,（）张力性尿失禁；,（）老年性痴呆；（）更年期忧郁症；（,7,）冠心病；,（,8,）老年性骨质疏松症,（,9,）高血压病；（,10,）慢性支气管炎。,更年期妇女保健专家讲座,第27页,祝姐妹们家庭幸福,好人一生平安,更年期妇女保健专家讲座,第28页,