高血压健康教育宣讲PPT完整框架内容.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,简约清新,高血压健康教育宣讲,主讲人：,XXXX,Simple and fresh hypertension health education propaganda,CONTENTS/,目录,一、高血压定义及分类,二、高血压如何诊断,三、高血压诱导因素,四、高血压患者理想的降压目标,五、高血压患者饮食指导,PART ONE,高血压定义及分类,一、高血压定义及分类,高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特征，或伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，是最常见的慢性病之一，早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦燥、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官，严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变。,原发性高血压,多发生在中年以上的人，以脑力劳动者居多。,继发性高血压,是其他疾病的一种症状，如肾脏、脑、血管及内分泌疾病可引起血压升高。,PART TWO,高血压如何诊断,二、高血压如何诊断,定期测量血压，尤其是,40,岁以后，这是最简单、最实用的早期发现高血压的可靠方法。,不同时间三次以上血压超过,140mmHg,（高压）或,90 mmHg,（低压），就可诊断为高血压。,六十岁以上也是这个标准。至于是原发性或继发性，需要请教专科医师并进行相关检查。,PART THREE,高血压诱导因素,三、高血压诱导因素,第一项,精神紧张、压力大、过度激动,第二项,遗传,第三项,食盐过多，口味过重,三、高血压诱导因素,第四项,吸烟、酗酒,第五项,肥胖,第六项,缺乏运动,PART FOUR,高血压患者理想的降压目标,四、高血压患者理想的降压目标,正常值,中青年,老年,轻度,所有高血压患者的血压均应降至,140/90 mmHg,，,138/83 mmHg,更为理想；,轻度患者以控制在,120/80 mmHg,为好。,中青年应降至,130/85 mmHg,，老年患者以控制在,140/90 mmHg,为宜，单纯收缩压高者应将收缩压控制在,140 mmHg,。,若合并糖尿病或心、脑、肾等脏器损害时，应尽量将血压降至,130/85 mmHg,或达到理想水平。,PART FIVE,高血压患者饮食指导,五、高血压患者饮食指导,1,、过量食用高胆固醇食物,如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓。甘温补虚之物，是为一种高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。,2,、过量食用肥肉,如由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达,90.8%,，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。,高血压饮食禁忌,五、高血压患者饮食指导,4,、食盐过量,国内外许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。凡患有高血压病者，切忌多吃盐。,3,、饮酒过量,如白酒，俗称烧酒。李时珍称之为“纯阳毒物，与火同性，过饮不节，杀人顷刻。”现代有学者认为，白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，高血压者切勿多吃烈酒。,五、高血压患者饮食指导,平衡膳食,饮食宜清淡,饮食有节,科学饮水,一日三餐，定时定量,搭配合理，平衡膳食,尽量饮用硬水,素食为主，低胆固醇,感谢您的聆听,主讲人：,XXXX,Thanks for your listening,