1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第一课 锻炼心理品质 加强品格修养,塑造良好道德，培育健康心理,1,锻炼心理品质首先要全面、客观地了解自己，只有对自己认识清楚了，锻炼才有实效。,1,、,要了解自己的心理特点,2,、,要掌握正确的锻炼方法。,小结,2,若你遇到有下面两种情境，你会怎么想或做呢,？,情境一：,运动会上，,4 100,米接力正在进行，突然，本班的一名运动员摔倒了，这时你会怎么想（或怎么做）？由于摔倒耽误了时间，影响了比赛成绩，奖牌落入其他班，你又会怎么想（或怎么做）？,情境二：,你参加了一天的义务劳动，已经很累了，在回家乘车时，
2、很幸运的得到了一个座位，可是刚坐下不久，便发现一位满头白发的老者站在你身边。（希望说出真实的想法）,3,了解自己的心理特点：,（,1,）通过比较来了解自己,（,2,）通过他人的评价来了解自己,与周围的同学互相评价对方的性格特征,提问：通过同学对你的评价，你是不是对自己性格方 面的特点更清楚了？,此外，还可以,（,3,）通过心理测试来了解自己。,做一做：,4,进行心理品质的锻炼，还要掌握正确的方法：,2,、要掌握正确的锻炼方法。,我们主要提出三点：,（,1,）,多读好书，优化心理品质,（,2,）,参加社会活动，锻炼心理品质,（,3,）,参加美育活动，亲近大自然，陶冶心理品质,5,（,1,）多读好
3、书，优化心理品质,甘肃省会宁县,头寨乡葸坪村住着,160,多户人家，葸,坪小学是当地唯一,的一所学校。这是,葸坪小学学生在晨,读。,6,A,、写出你读过的,23,本“好看”的书的书名。,B,、以四人为一组，谈一谈为什么“好看”。,然后，准备向全班推荐一本好书。,C,、请几位同学向全班介绍一本好书。,请你做一做：,7,（,2,）参加社会活动，锻炼心理品质,古人说过，人世间有两种书，一种是”有字书”，另一种是“无字书”，这后一种就是社会。,对于我们中学生来说，“有字书”要读，无字书”也要读。,8,2003,年北京市通州区举行庆祝“六一”国际儿童节暨“向生活陋习宣战,小小文明进学校、进社区、进村镇”
4、活动仪式。,“,向生活陋习宣战 小小文明进学校、进社,区、进村镇”,9,大家有疑问的，可以询问和交流,可以互相讨论下，但要小声点,10,北京市中学生在植树节期间广泛开展“世纪林”、“成才林”等植绿护绿活动,11,（,3,）参加美育活动，亲近大自然，陶冶心理品质,美育在锻炼心理品质中的作用早已被人们所认识。,例如：,琴、棋、书、画可以修身养性，陶冶性情；,情绪不好时，可以唱唱歌、听听音乐，可以使心情得到,改善；,经常参加体育活动，心情舒畅，精神振奋。,12,下面我们来看几张图片，,领略、观察大自然的美景。,上海长风二村小,学利用第二课堂将美,育教育融入大自然之,中，使学生在优美的,环境中将书本知识与,现实的自然界有机地,结合起来。,13,小结：,锻炼心理品质培养健康心理,要了解自己,的心理特点,通过比较来了解,通过他人的评价来了解,通过心理测试来了解,要掌握正确,的锻炼方法,多读好书，优化心理品质,参加社会活动，锻炼心理品质,参加美育活动，陶冶心理品质,14,
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
