中学生如何面对挫折.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,关注中学生心理健康之,如何正确面对挫折,口号：张扬青春，放飞梦想,！,九（,2,）班,“草莓”一族的辛苦,有人将,00,后形容为,“,草莓,”,，何谓,“,草莓,”,？即外表光鲜，内心酸涩，遇到一点风雨，很快就会腐烂。这话很好反映出现代中学生的某些不足。现在越来越多的资料显示着部分中学生的自感压力过大，遇到一点挫折便心理状况不佳，有的甚至出现自杀的念头，采取极端的方式结束自己的生命。显然造成这些压力过大的来源是多方面的。,谈天说地,想必大家都遇到过挫折，请敞开心扉谈谈自己的经历与感受吧！,挫折的特性,普遍性,挫折是无处不在的,多样性,挫折是多种多样的,不同,的态度 不同的结果,面对挫折,态度不同产生的后,果也,各有不同,有些人被挫折所压倒,有的人奋起迎接挫折的挑战，去争取新的成功,放三碗水在火上,烧热,第一,个,碗,里,放入,红萝卜,第二,个,碗,里,放,入,些,鸡,蛋,第三,个,碗,里,放入已,经,被磨成粉的咖啡豆,紅,萝卜,本,来,是硬的,但,现,在,变软,了,鸡,蛋的,里,面本來是,软,的,但,现,在,变,硬了,但是水,变,了,颜,色而且有香醇的味道,咖啡的粉末不,见,了,胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示：从面对挫折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三样东西水煮前后的性质变化,我們可以像,红萝卜,一,开,始,我們,强,而有力,结,束,时,我,们,沮,丧,且,虚弱,胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。,我,们,可以像,鸡,蛋,一,开,始,我,们,有柔,软,且敏感的心,结,束,时,我,们没,了知,觉,失去同情,鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。,我,们,可以像咖啡豆,水,并,不会,改,变,咖啡的粉末,而是咖啡的粉末改,变,了水,咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人,双重性挫折是一把双刃剑,既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。,挫折对强者的积极意义,1,、挫折,能提高人的认识,水平,2,、挫折能增强个体的承受力,3,、挫折能激发人的活力,榜样示范：,你能说说勇于战胜挫折的人和事吗？,贝多芬,张海迪,海伦凯勒,霍金,杨利伟,李政道,挫折,：,1942,年,1,月,8,日出生于英国牛津。毕业于牛津大学气象学和,剑桥大学,，并获剑桥大学哲学博士学位。他因为在,21,岁时不幸患上了会使肌肉萎缩,症,，所以被禁锢在轮椅上，只有三根手指可以活动。,1985,年，因患,肺炎,做了穿气管手术，彻底被剥夺了说话的功能，演讲和问答只能通过语音合成器来完成。,奋起,：,出版了,空时的大型结构,、,时间简史,等科学著作，宣布发现黑洞辐射。,他被世人誉为“在世的最伟大的科学家”“另一个爱因斯坦”“不折不扣的生活强者”“敢于向命运挑战的人”“宇宙之王”。,斯蒂芬,威廉,霍金,海伦凯勒，出生不久就因一场来得突然的脑炎，使她完全丧失了视觉和听觉。同时也失去了说话的能力,。（聋，哑，瞎）,在自己的努力和家人、沙文利老师的帮助下，她后来不但能读、能写、能讲更成为全球家喻户晓的伟大作家。,张海迪,，三分之二的身体失去部分知觉和功能。她奋起自学成才，出版了长篇小说,轮椅上的梦,等作品。她自学了英、日、德和世界语，刻苦钻研医学知识和针灸技术，为群众治病达一万余人次,2005,年春节联欢晚会上中国残疾人艺术团的节目,千手观音,感动了全中国。,21,个平均年龄,21,岁的聋哑演员将舞蹈,千手观音,演绎得天衣无缝、美轮美奂。,2012,年,3,月,14,日下午,4,时,30,分前后，河北联合大学唐山建设路校区内科技楼第,17,层楼一年轻女子跳楼当场身亡。因尸体浮肿，尚未确认其身份。有传言称自杀者是联合大学学生，轻生很可能是因为考,研失败,所致,。,无法直面挫折的惨剧,中新社,长春七月十日电 长春一十六岁女中学生因中考成绩不理想，失望之余竟于日前服毒身亡,。,据,小影的邻居杨女士介绍，七月六日上午九时左右，她家的门被敲响，随即传来微弱的呼救声，杨女士开门一看，吓了一跳，只见小影面色苍白，摇摇欲坠，她艰难地说：,“,快救救我，我喝药了。,”,杨的丈夫见形势危急，立即将小影送到医院抢救。,由于中毒较深，小影一直处于昏迷状态，虽经多次洗胃，但由于毒药已全身扩散，七日十九时左右，小影永远地闭上了眼睛,生活中必然面对困难和挫折，怎样,才能正确面对呢？,态度：正确认识挫折与压力,中学生需准确定位自己，对挫折、压力辩证看待。面对挫折和压力时要不断想,“,如何可以更好,”,，明白,“,有意义、有经验的失败,”,要比,“,简单的成功,”获益更大，有利于中学生取得优势心理，从而获取信心，压力和挫折可以提醒中学生们成功就在前方，但自己要继续努力。,思想：认真确立前进的目标,遇到挫折和压力时，中学生们应冷静分析，从客观、主观、环境、条件等方面找出受挫原因以及压力来源，正确认识目标，要注意自己的优势，并确立奋斗目标，全身心投入其中。,再次面对压力和挫折时，要明确目标或者及时进行调整，以便继续前进，获得新的胜利，即,“,失之东隅，收之桑榆,”,。只有目标明确了，让目光面向未来，才能有信心和动力去争取。,行为：善于寻求各方的帮助,中学生在受挫和压力过大时，可以跟信赖的朋友、老师、同学、父母倾诉遭受的挫折、心中不快以及今后的打算，改变内心的压抑状态；或者将自己的感情和精力转移到其他的活动中去。中学生是相对自由的，支配自己的自由时间多方面发展自己的兴趣爱好，寻求精神寄托，强化支撑自己的动力。,根据前三张幻灯片，小组结合实际例子讨论经历失败、坎坷、挫折，如何调节。,小组合作探究,宣泄：,心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。,把,心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转,晴。,信念,、精神支柱：坚信自己的信念，回答自己：自己的生存的精神支柱是什么。相信自己是好人，比别人强,。,拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。,转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面,去这样,很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。,忆,乐忘,忧：在,人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花,，不能,让那些悲哀,、忧虑,、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力,。,相信,明天：不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。相信会走出困境、明天会更好。相信时间会医治好创伤。,淘花/百度专用,37,我们应该相信，不论风雨多大，乌云多密，它们终归会过去，阳光总在风雨后！,