魅力讲师形体-声音-.ppt

主讲人：辛正奇,18520850526,魅力讲师,形体+声音,讲师发音类型：,1、自然型 2、职业型,职业声音要求,一、发音,字正腔圆，悦耳动听。咬字准确，吐字清晰，读音响亮，送音有力，声音清亮圆滑，婉转甜美，流利自然，富有音乐美。,二、语调,起伏有致，灵活多变，使听众听得美、听得清、听得乐。,三、节奏,抑扬顿挫、轻重缓急的声音，形成回复往返，构成了语言的节奏。,发声训练项目,一.培训师站姿,二.培训师手势,三.声音训练,四.日常护嗓常识,身正则气顺,1、当两脚平行站时，重心应在中间；,当前后脚站时，重心应自然地放在前面的脚掌处。,2、双脚分开时，距离不超过“一脚掌”。,3、“下盘要稳”。下肢不要不由自主地晃动，不要“走碎步”。,4、头正、颈直、肩平、胸挺、腹收、腰立、提髋、收臀、腿直、脚靠、手垂,一,.,培训师站姿,腿功训练,1、跑步,2、跳绳,3、马步,4、腿部体操：踮脚、踢腿,臂展则气舒,1、手势是讲师表现课程内涵极其重要的工具之一。,手势可非常有效地调动学员的视觉神经。,2、手势的关键在于动作要“饱满”。,3、出手时，动作应干净利索，不要太细碎、小器。,4、伸手时，注意肩膀要处在放松状态，不然动作会,有僵硬造作之感。,5、上身身体应处于相对稳定状态，其运动大多是,因为手的牵引带动之故。,二,.,培训师手势,手功训练,1、常用手势练习,2、臂力训练,三、发声训练,（一）,口部训练,（二）,气息控制训练,（三）,共鸣控制训练,（四）声音产生部位介绍,（一）口部训练,1、口的开合练习,：,张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。,2、咀嚼练习,张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。,3、双唇练习,：,双唇闭拢向前、后、左、右、上、下,转,左右转圈双唇达响,4、舌头练习,舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响,（二）,气息控制训练,气乃音之帅也！,没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。,胸腹联合呼吸法,胸腹联合呼吸法是培训师在工作时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。,吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。,理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线,“,。,每天早晨和傍晚都要空腹练气。训练气息，不能在饱腹的时候，否则容易造成胃下垂等,，所谓,“饱吹饿唱”。,训练,方法：,1、慢吸慢呼,总体的要求站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。,练习：10S;15S;20S;25S;30S,2、快吸慢呼,快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出,，,平稳均匀。,练习：吸5S，停5S，吐10S；,吸5S，停10S，吐10S；,吸3S，停10S，吐10S；,3、呼气时加入声音练习,呼气时，可以通过以下发声练习：,咪咪咪嘛嘛嘛,啊啊啊啊啊,巴 拔把 爸,低,答底,大,好,美满,想,仰,场,换气练习：,（同歌唱时换气）,广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗,绕口令练习：,气息训练法,呼吸吐纳十式（慢吸慢呼）,1、推磨式,2、划船式,3、分水式,4、抱水式,5、分飞式,6、左顾右盼式,7、巨斧劈山式,8、双向无穷式,9、轻舞水袖式,10、太极阴阳式,（三）,共鸣控制训练,共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔,、,腹腔。,要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。,1、口腔共鸣训练,口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：,ba dagapataka pengpipupai,词组练习：,澎湃冰雹拍照 平静 抨击 批评哗啦啦噼啪啪咣啷啷扑嗵嗵胡噜噜快乐宣纸挫折 菊花捐助吹捧乌鸦,绕口令：,六十六岁的刘老头,2、鼻腔共鸣训练,鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，标准的鼻辅音,m，n,和,g,就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度，但是过多的鼻音有如感冒，是不好的。,鼻音练习：,月亮代表我的心,发,a i u,的音，加点鼻腔共鸣体会,加鼻辅音,mamimu na ni nu,词组练习：,妈妈 光芒 中央接纳头脑,蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。,3、胸腔共鸣训练,胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音更浑厚、宽广。,“,a”,元音直上、直下、滑动练习词组练习：,百炼成钢翻江倒海追悔莫及,小柳树，满地栽，金花谢，银花开。,4、头腔共鸣、腹腔共鸣,基本在说话过程中用不到这两个共鸣。,唱歌时高音可能会用到头腔，如海豚音；美声会用到腹腔。,（四）声音产生部位介绍,1、舌前音,2、舌后音,沁园春雪,作者：毛泽东,北国风光，千里冰封，万里雪飘。,望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。,山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。,须晴日，看红装素裹，分外妖娆。,江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。,惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。,一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。,俱往矣，数风流人物，还看今朝。,综,合,训,练,四、日常护嗓常识,1.合理用嗓,不要过度用嗓，特别是大喊大叫，更不要尖叫,2.饮水适量,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。,3.清淡饮食,少吃刺激性食物，特别是不要吃辛辣食物（如辣椒）。,少吃干燥类食物，如坚果（花生、瓜子）,少吃诸如油炸类等坚硬的食物，以免对嗓子造成机械性损伤。,少吸烟，也尽可能远离吸烟的人免受被动吸烟之苦。,4.充足睡眠,5.勤漱口,6.勤锻炼,增强体质，抵御各种疾病如感冒、鼻炎、咽炎等,学而能用是真学,知而能行是真知,