中医药应用与养生保健.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中醫藥應用與養生保健,前言,:,養生保健先從養心做起,心無罣礙,恬淡虛無、真氣從之，,精神內守、病安從來。,大綱,1.,中醫養生保健哲學觀,2.,簡便廉效中藥養生茶飲,DIY,3.,中醫養生女性卷,4.,中醫養生護眼卷,5.,常用保健中藥介紹,6.,如何選購中成藥,1.,中醫養生保健哲學觀,中醫養生哲學觀,天人合一的哲學觀,人法地，地法天，天法道，道法自然。（老子道德經 第,25,章）,古者包犧氏之王天下也，仰則觀象於天，俯則觀法於地，觀鳥獸之文與地之宜，近取諸身，遠取諸物，於是始作八卦，以通神明之德，以類萬物之情。（易經,系辭傳）,中醫養生之精髓,陰平陽秘 精神乃治,1.,生理機能上謂陰陽平和則治，陰陽不和則亂。,2.,通過自我調控失衡心理狀態而達致恬淡虛無、泰然自若且怡然自得,的 精神平和境界之意。,天人合一的養生觀,天人相應的時間醫學及養生觀,巳,(09-11)(,四月,),脾經,午,(11-13)(,五月,),心經,一陰生,未,(13-15)(,六月,),小腸經,申,(15-17)(,七月,),膀胱經,辰,(07-09)(,三月,),胃經,酉,(17-19)(,八月,),腎經,卯,(05-07)(-,二月,),大腸經,戌,(19-21)(,九月,),心包經,寅,(03-05)(,正月,)肺經,丑,(01-03)(,十二月,),肝經,肝藏血,臥則血歸於肝,子,(23-01)(,十一月,),膽經,一陽生,亥,(21-23)(,十月,),三焦經,十二地支與月份、時辰圖,藥王孫思邈的飲食養生觀,安身之本，必資於食；救疾之道，惟在於藥。,善養性者,，,先饑而食,，,先渴而飲，食欲數而少，不欲頓而多，則難消也，常欲令如飽中饑，饑中飽耳。,五味稍薄，則能養人，令人神爽，稍多隨其臟腑各有所傷。,.,初傷不覺，久則成患也。,食勿過飽,：,夫食過於飽，則脾不能磨消，令氣急煩悶，睡臥不安。,(,隋代巢元方,巢氏諸病源候論,食過飽候,),食恆不飽滿，令人無病，此是養性之要術也,。,(,養生要集,)2.,簡便廉效,中藥保健茶飲,DIY,簡便廉效降脂茶,組成：山楂,3,錢、決明子,5-10,錢、陳皮,3,錢、甘草,3,錢。,服法：煮水當茶喝。,功效：降血脂、減肥。,山楂,決明子,陳皮,甘草,簡便廉效解毒茶,以金銀花、甘草、黑豆構成的解毒茶具有解毒、預防腫瘤的功能。需長期飲用。,將金銀花,5,錢、甘草,3,片、黑豆,3,錢三味藥煮水當茶喝。,金銀花,甘草,黑豆,簡便廉效養肝茶,白茅根五錢、茵陳五錢。,清熱利濕、退黃膽。,茵陳,白茅根,簡便廉效酸梅湯,組成,烏梅,3-5,粒、山楂,3,錢、甘草,3,錢。,功能,解暑消渴、減肥、消血脂、整腸助消化。,烏梅,山楂,甘草,簡便廉效烏髮方,扁柏葉、胡桃核、石榴皮、墨旱蓮、覆盆子、黑芝麻熬取濃汁，沾在梳子上，梳抹頭髮。,功效：滋養髮質、白髮變黑。,石榴皮,胡桃核,覆盆子,黑芝麻,墨旱蓮,扁柏葉,簡便廉效養心安神方,1,甘麥大棗湯,浮小麥三錢,甘草三錢,大棗三錢,功用,幫助睡眠、養心安神、改善老人之腦退化、改善更年期憂鬱症、焦慮憂鬱等身心症。,浮小麥,甘草,大棗,簡便廉效養心安神方,2,百合地黃湯,百合、生地黃等分,(,各,3,錢,),功用,幫助睡眠、養心安神、養顏美容、改善焦慮憂鬱等身心症。,百合,生地黃,簡便廉效生脈飲,組成,人參、麥門冬、五味子。,功能,益氣潤肺，養陰生津，斂肺止咳，斂陰止汗。主治暑熱多汗，氣陰兩傷，耗氣傷液，體倦氣短，咽乾舌燥，久咳肺虛，苔薄少津，脈象虛細。,主治,適用於心力衰竭、心律不整、心肌梗塞、肺原性心臟病等調節心血管的作用，呼吸困難，神經衰弱症，陰虛性糖尿病。亦可促進淋巴細胞之轉化增強免疫力功效。防治腦退化。,人參,麥門冬,五味子,具預防糖尿病功效之食品,所有葫蘆科植物，像西瓜、冬瓜、絲瓜、葫蘆等都有降血糖之作用，尤其是苦瓜。葫蘆科植物有一味天花粉，學名栝蔞根，,有,降血糖的作用。,蘭科的石斛。,不加糖的豆漿,。,山苦瓜仔。,【,配方,】,蓮藕,100g,、梨,200g,、,荸薺,100g,、,麥門冬,15g,、蘆葦根,30g,。,【,製作,】,將蓮藕、梨、,荸薺,洗淨，切碎，,絞汁；麥冬、蘆葦根水煎過濾取,汁，將絞汁及煎汁合並攪勻，飲,用，每日,1,劑。,【,功能,】,生津止渴、清熱潤肺。,糖尿病人中藥飲品五汁飲,【,配方,】,玉竹、北沙參、石斛、麥冬各,9g,，大烏梅,5,枚。,【,製法,】,洗淨煎湯，去渣留汁，代茶飲。,【,用法,】,間斷服用。,【,功效,】,養陰潤燥，生津止渴，適用於中消之津傷甚者。,糖尿病人中藥飲品玉竹烏梅茶,攝護腺肥大之藥飲,烏白茶：烏藥,2,錢、白茅根,3,錢、冬葵子,3,錢。煮水,500cc,，過濾後當茶喝。適用於,攝護腺肥大,者。,中藥可以選用濟生腎氣丸、五苓散、春澤湯等方。,烏藥,白茅根,冬葵子,3.,中醫養生女性保健方劑,痛經、經期紊亂,子宮肌瘤、卵巢瘤,美容中藥有妙方,中醫治療痛經治本又迅速,婦人腹中諸疾痛，,當歸芍藥散,主之。（金匱要略婦人雜病脈證并治第二十二）,婦人腹中痛，,小建中湯,主之。（金匱要略婦人雜病脈證并治第二十二）,防治痛經，勿吃冰冷飲。,甘能緩之，吃巧克力等甜食也能暫緩痛經。,月經異常中醫有方,經來淋瀝應症有方,婦人有漏下者，有半產後，因續下血都不絕者，有妊娠下血者，假令妊娠腹中痛為胞阻，膠艾湯主之。,脈得諸芤動微緊，男子失精，女子夢交，桂枝龍骨牡蠣湯主之。,註,1.,平時緊張壓力大導致月經不規則，與中醫的肝有關，平時可用逍遙系列疏肝理脾養血之方藥調理。,2.,四物湯非人人皆宜，月經過後需吃四物湯不全是正確的觀念。,3若使用四物湯需辨證，當歸、川芎是陽藥，熟地、白芍是陰藥。,為什麼有白帶,諸濕腫滿，皆屬於脾。,諸病水液，澄澈清冷，皆屬於寒。,1.,白帶和飲食肯定有關，吃冰貪涼白帶多。,經來感冒要當心！,婦人中風，七八日續來寒熱，發作有時，經水適斷，此為,熱入血室,，,其血必結,，故使如瘧狀，發作有時，,小柴胡湯,主之。,婦人傷寒發熱，經水適來，晝日明了，暮則譫語，如見鬼狀者，此為,熱入血室,，治之無犯胃氣，及上二焦，必自愈。,婦人中風，發熱惡寒，經水適來，得之七八日，熱除脈遲身涼，胸脅滿，如結胸狀，譫語者，此為,熱入血室,，當刺期門，隨其實而瀉之。（金匱要略婦人雜病脈證并治第二十二）,1.,中醫只要對症用藥，月經就會來，吃賀爾蒙非治本之道。,2.,熱與血結引起現代婦科腫瘤病。,子宮肌瘤、卵巢瘤應症有方,婦人宿有癥病，經斷未及三月，而得漏下不止，胎動在臍上者，為癥痼害，妊娠六月動者，前三月經水利者，胎也；下血者，後斷三月，衃也，所以血不足者，其癥不去故也，當下其癥，,桂枝茯苓丸,主之。,1.,癥痼即今之婦科腫瘤病。,2.,推其病因有熱與血結、寒與血結。,3.,寒與血結 和吃冰冷飲有很大關係。,4.,熱與血結 的熱 指外感病邪。,美容中藥有妙方,天門冬、麥門冬、生地黃、熟地黃、白芍藥、阿膠等養陰藥均能養顏美容。,本草記載能悅顏色的有萎蕤,(,玉竹,),、大棗。,退黑斑天門冬效果最好，治白斑需用養血藥如紫草、茜草、旱蓮草。,4.,中醫養生護眼方,治眼先治肝，肝象木，開竅於目。,乙癸同源（肝腎同源）、滋水以涵木。,五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精。,中醫眼科早在內經時代就很豐富。,唐,孫思邈著,銀海精微,，為世界第一部眼科專書。,乾眼症、飛蚊症、結膜炎、角膜炎、眼壓過高、虹彩炎、眨眼睛皆可治。,感冒或感染引起急膜炎、角膜炎，以菊花、桑葉、淡竹葉煮水，以蒸氣薰眼，可以改善。,(,需注意溫度，太熱即休息，以免傷眼。,),平時以枸杞、菊花兩味藥煮水當茶喝，顧護眼睛，廉便效簡。,5.,常用保健中藥方劑介紹,六味地黃丸系列方劑,(,補腎,),四君子湯系列方劑,(,補脾,),柴胡逍遙系列方濟,(,舒肝,),桂枝湯及其衍方劑,(,調和營衛,),補氣血方劑,常用腸胃機能失調方劑,六味地黃丸系列方,方名,三補,三瀉,六味地黃丸,熟地黃,山茱萸,山藥,牡丹皮,茯,苓,澤瀉,八味地黃丸,熟地黃,山茱萸,山藥,牡丹皮,茯,苓,澤瀉,炮,附子,肉桂,知柏地黃丸,熟地黃,山茱萸,山藥,牡丹皮,茯,苓,澤瀉,知母,黃柏,濟生地黃丸,熟地黃,山茱萸,山藥,牡丹皮,茯,苓,澤瀉,炮,附子,肉桂,懷牛膝,車前子,杞菊地黃丸,熟地黃,山茱萸,山藥,牡丹皮,茯,苓,澤瀉,枸杞,菊花,右歸丸,熟地黃,山茱萸,山藥,炮,附子,肉桂,枸杞,菟絲子,杜仲,鹿角膠,當歸,左歸丸,熟地黃,山茱萸,山藥,枸杞,菟絲子,懷牛膝,鹿角膠,龜板膠,六味地黃丸,成 分：,山茱萸,熟地黃,山藥,牡丹皮,澤瀉,茯苓,適應症：肝腎不足、腰痛足痠、頭暈目眩、消渴、,舌燥喉痛、足跟作痛。,效能：滋陰補腎。,八味地黃丸,成 分：,山茱萸,熟地黃,山藥,牡丹皮,肉桂,炮附子,澤瀉,茯苓,效能：溫補腎陽。,適應症：腎陽虛弱，命門火衰，夜尿，自汗，耳鳴。,注意事項：肝陽上亢（高血壓）者慎服。,知柏地黃丸,成 分：,山茱萸,熟地黃,山藥,黃柏,知母,牡丹皮,澤瀉,茯苓,臨床應用：治相火旺盛，咽痛，勞熱骨蒸，,虛煩盜汗，骨痿髓枯，尺脈大者。,注意事項：脾虛便溏，消化不良者，慎用。,濟生地黃丸,成分：,山茱萸,熟地黃,山藥,牛膝,牡丹皮,肉桂,炮附子,澤瀉,茯苓,車前子,臨床應用：慢性腎炎，糖尿病，神經衰弱等疾病。,注意事項：實火，陰虛火旺，表邪未解者不宜。,杞菊地黃丸,成分：,山茱萸,熟地黃,枸杞子,山藥,牡丹皮,澤瀉,茯苓,甘菊花,臨床應用：目赤腫痛，久視昏暗，迎風流淚，怕日,羞明，頭暈。,注意事項：忌食酸性及生冷食物。,右歸丸,成 分：,熟地黃,當歸,(,川,),菟絲子,枸杞子,杜仲,山藥,肉桂,附子鹿角膠山萸肉,臨床應用：內分泌功能低下，性機能減退，精子缺,乏症，慢性氣管炎，老年性赤白帶過多,症，坐骨神經痛，再生不良性貧血，腎,病綜合症。,注意事項：陰虛火旺慎用，忌生冷。,左歸丸,成分：,山茱萸,熟地黃,菟絲子,枸杞子,山藥,牛膝,鹿角膠龜板膠,臨床應用：滋腎水。用於慢性腎炎，不孕症，萎縮性外陰炎，再生障礙性貧血，神經衰弱，慢性腰肌勞損。,注意事項：脾虛便溏，胃弱痰多者慎用。,四君子湯系列方劑,方名,組成,四君子湯,甘草,白朮,人參,茯苓,生薑,大棗,五味異功散,甘草,白朮,人參,茯苓,陳皮,生薑,大棗,六君子湯,甘草,白朮,人參,茯苓,陳皮,半夏,生薑,大棗,香砂六君子湯,甘草,白朮,人參,茯苓,陳皮,半夏,砂仁,木香,生薑,大棗,七味白朮散,甘草,白朮,人參,茯苓,藿香,葛根,木香,生薑,大棗,理中湯,甘草,白朮,人參,乾薑,苓桂朮甘湯,甘草,白朮,桂枝,茯苓,四君子湯,成 分：,白朮,人參,茯苓,炙甘草,生薑,大棗,臨床應用：陽虛氣弱，脾胃衰弱，食少泄瀉，,脈來細軟者。,注意事項：陰虛血熱者慎用。,六君子湯,成 分：,白朮,人參,陳皮,半夏,茯苓,炙甘草,生薑,大棗,臨床應用：脾胃虛弱，食慾不振，慢性胃炎，胃潰瘍，,胃下垂，慢性腸炎，大便溏泄。,注意事項：忌食生冷、辛辣、油膩食物。,香砂六君子湯,成 分：,甘草,白朮,人參,砂仁,木香,陳皮,半夏,茯苓,生薑,大棗,臨床應用：治氣虛痰飲，嘔吐痞悶，脾胃不和。,注意事項：生冷食物不宜。,七味白朮散,成 分：,甘草,白朮,人參,藿香,木香,茯苓,葛根,適應症：小兒消化不良症，感冒引起之吐瀉。,苓桂朮甘湯,成 分：,甘草,白朮,茯苓,桂枝,臨床應用：眩暈，心悸亢進，神經衰弱，健脾滲濕，溫化痰飲等。,注意事項：陰虛津液不足者，慎用。,理中湯,成 分：,甘草,白朮,人參,乾薑,效能：理脾健胃，溫中散寒。,適應症：四肢逆冷，自汗脈虛，不思飲食。,注意事項：陰虛燥熱者，忌用。,柴胡逍遙系列方劑,方名,組成,小柴胡湯,柴胡,半夏,黃芩,人參,甘草,生薑,大棗,大柴胡湯,柴胡,半夏,黃芩,甘草,生薑,大棗,白芍,枳實,大黃,四逆散,柴胡,甘草,白芍,枳實,逍遙散,柴胡,當歸,白芍,白朮,甘草,茯苓,生薑,薄荷,加味逍遙散,柴胡,當歸,白芍,白朮,甘草,茯苓,生薑,薄荷,牡丹皮,梔子,小柴胡湯,成 分,：,大棗,人參,半夏,黃芩,柴胡,生薑,炙甘草,臨床應用少陽感冒，往來寒熱，心煩喜嘔，胸,痛，脅下痞鞭。用於肝炎，膽汁反流性,胃炎，過敏性皮膚病。消化機能失調。,大柴胡湯,成 分：,大棗,白芍藥,枳實,半夏,黃芩,大黃,柴胡,生薑,臨床應用：高血壓症，急性膽囊炎，慢性肝炎，膽,石症，寒熱往來。,四逆散,成 分：,甘草,枳實,柴胡,白芍藥,臨床應用：和解表裏，疏肝理脾。用於肝炎，膽囊,炎。,逍遙散,成 分：,當歸,白朮,白芍藥,茯苓,薄荷葉,柴胡,炙甘草生薑,臨床應用：月經不順，白帶，更年期之神經症。,加味逍遙散,成 分：,當歸,白朮,梔子,牡丹皮,茯苓,薄荷,葉,柴胡,白芍生薑炙甘草,臨床應用：治肝脾血虛，遍身瘙癢，口舌生瘡，耳內作痛，胸乳腹脹，小便不利，初育產門腫脹，焮痛不閉，更年期障礙。,注意事項：虛寒者慎用。,桂枝湯及其衍方劑,(,調和營衛,),桂枝湯,桂枝,白芍,炙甘草,生薑,大棗,小建中湯,桂枝,白芍,炙甘草,生薑,大棗,飴糖,炙甘草湯,桂枝,麥門冬,炙甘草,生薑,大棗,麻子仁,阿膠,人參,地黃,小青龍湯,桂枝,麻黃,炙甘草,白芍,細辛,乾薑,五味子,半夏,桂枝湯,成 分：,大棗,桂枝,生薑,白芍炙甘草,臨床應用：感冒，頭痛，發熱惡風鼻炎，流行病之初期,(,脈浮緩,),。,注意事項：外感風寒表實証不宜。,小建中湯,成分：,大棗,白芍藥,桂枝,生薑,炙甘草 飴糖,臨床應用：虛勞性疲勞，或腹痛，兒童體質改善，,貧血症。,注意事項嘔者慎用。,炙甘草湯,成 分：,麥門冬,大棗,人參,生地黃,火麻仁,桂枝,生薑,炙甘草阿膠,臨床應用：傷寒，脈結帶，心動悸，發熱，盜汗，,咳痰，心臟病。,注意事項：胃腸虛弱或腹瀉下痢者慎用。,小青龍湯,成 分：,五味子,白芍藥,半夏,乾薑,細辛,麻黃,桂枝,炙甘草,臨床應用：感冒，咳嗽痰多，支氣管炎，喘息，,浮腫，胸滿，有停飲者。,注意事項：風熱咳喘，虛喘慎用。孕婦慎用。,補氣血方劑,八珍湯,十全大補湯,人參養榮湯,十全大補湯,成 分：,熟地黃,當歸,(,川,),黃耆,白朮,大棗,川芎,人參,肉桂,茯苓,生薑,白芍,炙甘草,效能：補血益氣。,適應症：氣血兩虛，肢體倦怠。,注意事項：陰虛火旺，肝陽上亢（高血壓）者慎,服。,人參養榮湯,成 分：,五味子,遠志,熟地黃,當歸,(,川,),黃耆,甘草,白朮,大棗,人參,陳皮,茯苓,生薑,白芍桂心,效能：補氣血。,適應症：脾肺氣虛，營血不足，食少無味，,身倦肌瘦。,注意事項：肝陽上亢（高血壓）孕婦及幼兒慎服。,八珍湯,成 分：,熟地黃,當歸,(,川,),白朮,大棗,川芎,人參,白芍藥,茯苓,生薑,炙甘草,效能：雙補氣血。,適應症：氣血兩虛，神疲肢倦，食慾不振，面黃肌瘦。,常用腸胃機能失調方劑,平胃散,補脾胃之四君子湯系列方劑,平胃散,成分：,甘草,大棗,厚朴,陳皮,蒼朮,生薑,臨床應用：脾胃不能運化，食慾不振，胃炎，胃弱，,胃擴張。,注意事項：虛證，熱證不宜。孕婦慎用。,6.,如何選購中成藥,購買藥品注意事項,(,一,),許可證字號：表示該藥品已通過衛生部門之審查，其安全療效經認可，其品質經檢驗合格。,(,二,),製造日期或批號：藥品在同時且相同製造過程中，所製得者具有均一特性及品質，顯示廠商之職責。,(,三,),有效日期或保存期限：基於藥品品質安全考量，超逾有效日期或保存期限者，其成份、品質及藥效均難符合出廠時之品質。,(,四,),處方成份：處方成份與含量為藥品標示最基本且最重要之項目之一，該處方經政府核准上市，其藥材或含量如任意增減，對療效影響甚鉅。,謝謝,養生諮詢：,shinder.clinics,04-23158836,