保护视力预防近视.ppt

单击此处编辑母版标题,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,编辑课件,*,单击此处编辑母版标题,*,编辑课件,*,编辑课件,让我们先看几张有趣的图片,图中间的两条竖线看起来是不是,向外弯曲,的？,其实,这是两条笔直且互相平行的直线。,编辑课件,让我们先看几张有趣的图片,看起来是,螺旋,的图形,其实,是一系列的,同心圆,编辑课件,让我们先看几张有趣的图片,这个立体三角形现实中也许存在吗？,红色的表面究竟是朝上还是朝下呢？,编辑课件,以上的图片都可以被称为,视觉假象,是指通过几何排列、视觉成像规律等手段，制作有视觉欺骗成分的图像进行眼球欺骗，引起的视觉上的错觉，到达艺术或者类似魔术般的效果。,编辑课件,视觉,通过视觉，我们可以感知外界物体的大小、明暗、颜色、动静等，至少有80以上的外界信息经视觉获得。,是人最重要的感觉,看,编辑课件,视觉的产生离不开,眼睛,眼睛是人体重要的器官，是心灵的窗口，是人们生活、学习、工作的,第一要素,。,编辑课件,编辑课件,同学们，你们懂得眼睛是由哪些部分构成的吗？,下面我们就来认识一下眼睛,编辑课件,认识眼睛,编辑课件,青少年常见的视力问题,散 光,3,近 视,1,远 视,2,屈光不正,近 视,编辑课件,什么是近视？,近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而导致视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。,编辑课件,近视产生的原因,用眼距离过近。,用眼时间过长。,照明光线过强或过弱。,在行车上或走路时看书。,躺着看书。,睡眠局限性。,课桌不符合规定，写字姿势不对的。,目前空间的射线的影响。,编辑课件,请同学们仔细观测，看看哪几种同学用眼对的，哪几种是错误的？,编辑课件,有些错误的做法也会引起近视，你们懂得有哪些吗？,错误一：眼睛干了滴眼药水。,眼科医生指出，这样对眼睛不好，一般药均有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。,错误二：关灯看电视。,这样是不对的，这时光线对比度会尤其高，眼睛尤其轻易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。,错误三：专注用电脑不眨眼。,有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛轻易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。,编辑课件,假性近视,假性近视是相对真性近视而言，青少年常见：,由于常常不对的的用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有的休息，晶状体也随之处在变厚的状态。这样平行光线进入眼内，通过变厚的晶状体屈折后，焦点落到了视网膜前面，看远处的东西自然就不清晰了。,这个时期由于眼球还没有变长，假如可以合适地休息和治疗，注意用眼卫生，合理使用眼睛，尚有但愿恢复正常视力，因此叫假性近视。假如在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发展成真性近视。,编辑课件,近视的危害,编辑课件,1、视力低下，眼睛常常干涩和疲劳，影响 学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导 致生活工作不便。2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松 弛，影响容貌。3、升学、参军、考公务员和找工作受限。4、老年后由于花眼而必须配两副眼镜。5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。6、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。,编辑课件,7.、最重要的危害是，中高度近视，尤其是高度近视轻易引起玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据记录由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。,视力直接影响未来 近视了不只是生活和学习上的不便,诸多的专业和工作对视力有严格规定,视力不佳的考生高考志愿不能填报某些对视力有严格规定的专业,编辑课件,我国近视的现实状况,这图告诉我们伴随年龄的增长，视力不良学生所占的比例不停上升。,编辑课件,近视的防止,近视的预防并不容易，经由以下各项努力，也许有助于预防近视的发生，对于已发生近视者,也有助于减缓度数的加重。,编辑课件,防止近视“三个一”？,读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距 离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约(一拳)、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。,编辑课件,近视的防止,三要,1,读书、写字姿势要端正眼睛和书 本的距离要保持,33,厘米左右；,2,连续看书、写字,30,分钟,1,小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会,;,3,要认真做眼保健操。,编辑课件,近视的防止,四不要,1,不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；,2,不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书；,3,不要看字体过小过密，字迹不清的读物；,4,不要用淡色铅笔写字。,编辑课件,近视的防止,两加强,1,加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少视近的环境，多看远处，增加户外活动的时间尤其现在实施双休日，更可利用假日到郊外踏青；,2,加强饮食营养，多吃富含维生素,A,、钙、锌的食物。,编辑课件,我们还可以通过食物疗法来改善和保护视力，防止近视,1.蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅具有丰富的蛋白质，并且具有所有必需氨基酸。,2.钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸取运用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。,3.锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增长。,4.维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。,5.叶黄素必补，可以多吃猕猴桃，黄玉米和蛋黄等。,编辑课件,同学们，我们看了那么多眼睛的图片，也认识了眼睛，理解那么多有关保护眼睛，防止近视的知识，那你们懂得全国爱眼日是几月几号吗？全国爱眼日呢？懂得这一届的世界爱眼日的主题吗？,世界爱眼日是每年6月6日；全国爱眼日是每年的5月5日。,世界爱眼日主题：关注贫困人口眼健康，百万工程送光明,编辑课件,保护视力很重要，不良习惯须改掉。,台灯放在左前方，室内灯光不可少。,读写姿势要对的，一尺距离为最佳。,乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。,青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。,心明眼亮精神爽，广阔世界多美妙。,爱眼口诀,编辑课件,祝同学们,眼明体健,编辑课件,