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失眠的中医治疗(自用).ppt

1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样

2、式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10

3、/10,*,“,”,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,“,”,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样

4、式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/10/10,*,失眠症,中医治疗,2021/10/10,1,2021/10/10,2,失眠的危害,长期失眠白天功能障碍,(工作能力、认知功能、精力下降),还可增加患抑郁症的危险,促使高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作,增加脑卒中的发病风险,还可导致糖耐量降低、使免疫力降低,2021/10/10,3,2021/10/10,4,一、分期,分期,非快眼动睡眠:慢波睡眠,快眼动睡眠:快波睡眠,作用,促进生长,消除疲劳,恢复体

5、力,动作行为记忆,神经系统发育,其他记忆功能,2021/10/10,5,慢波睡眠与快波睡眠交替出现,交替一次称为一个睡眠周期。此两种时相循环往复,每夜通常有 4-5个睡眠周期。,慢波睡眠:75%-80%(90,min,),快波睡眠:20%-25%(10-30,min,),觉醒和睡眠时相的交替,二、正常睡眠结构,2021/10/10,6,人类不同年龄的睡眠时间,婴儿,幼儿,24小时,9-12小时,学童,9-10小时,成年人,7-9 小时,老年人,5-6 小时,我们究竟需要多少睡眠量?,充足的睡眠量,不同生命阶段需要不同的睡眠需求,2021/10/10,7,定义:,以经常不能获得正常睡眠为特征的一

6、类病证。,主要表现:,睡眠时间、深度的不足,,不能消除疲劳、恢复体力与精力。,程度:,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。,不寐,2021/10/10,8,病因,自然因素,(天),社会因素,(地),本身因素,(人),失眠,2021/10/10,9,自然因素,(天),环境,气候,时差,2021/10/10,10,社会因素,(地),噪音,夜班工作,高温,强光,2021/10/10,11,本身因素,(人),1、起居无常:昼夜颠倒、过子不睡,2、饮食不节:,“,胃不和则卧不安,”,3、情志失常:神魂不安则不寐,4、劳逸失调:心神失养,神魂无主,5、病后体虚:气血亏虚,心神

7、失养,阴虚火旺,神志不宁,2021/10/10,12,病机,总属阳盛阴衰,阴阳失交,阴虚不能纳阳,阳盛不得入阴,2021/10/10,13,病位在心,肝,脾,肾,生,生,克,木,水,金,土,火,相生,2021/10/10,14,1、肝火扰心证:,不寐多梦,甚至彻夜不眠,急躁易怒,,伴有头晕头胀,目赤耳鸣,口干而苦,便秘溲赤,,舌红苔黄,脉弦而数。,2、痰热扰心证:,心烦不寐,胸闷腕痞,泛恶嗳气,,伴有头重目眩,口苦,,舌红苔黄腻,脉滑数。,3、胃气失和证:,脘腹胀满,胸闷嗳气,嗳腐吞酸,,或见恶心呕吐,大便不爽,,舌苔腻,脉滑。,辨证分型,2021/10/10,15,辨证分型,4、心脾两虚证:

8、不易入睡,多梦易醒,心悸健忘,神疲食少,,伴头晕目眩,四肢倦怠,腹胀便溏,面色少华,,舌淡苔薄,脉细无力。,5、心肾不交证:,心烦不寐,入睡困难,心悸多梦,,伴头晕耳鸣,腰膝酸软,潮热盗汗,,五心烦热,咽干少津,男子遗精,女子月经不调,,舌红少苔,脉细而数。,6、心胆气虚证:,虚烦不寐,触事易惊,终日惕惕,胆怯心悸,,伴有气短自汗,倦怠乏力,,舌淡,脉弦细。,2021/10/10,16,不寐的中医治疗,药物治疗,非药物治疗,2021/10/10,17,药补,药物治疗,食补,2021/10/10,18,失眠的中医食疗,核桃:,核桃是一种滋养强壮品,可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日

9、早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。,龙眼:,又称桂圆。补益心脾、养血安神。可治失眠健忘、神经衰弱等。药理研究表明,龙眼肉对脑细胞有一定营养作用,能增强记忆,消除疲劳,并有镇静、健胃、抗衰老作用。,2021/10/10,19,失眠的中医食疗,葵花子:,含多种氨基酸和维生素,可调节脑细胞的新陈代谢,改善脑细胞抑制机能。睡前磕一些葵花子,可以促进消化液的分泌,有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。,牛奶:,睡觉前喝一杯热牛奶,可催人熟睡。,2021/10/10,20,失眠的中医食疗,莲子:,莲肉味涩性平,莲心味苦性寒,均有养心安神之功效。莲子含有莲心碱、芸香甙等成分,具有镇静作用。可将莲子用水煎,加盐或加白

10、糖食用。,2021/10/10,21,失眠的中医食疗,红枣:,性温、味甘、色赤、肉润,具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效,对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。,蜂蜜:,具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效,对失眠患者疗效显著。每晚睡前将蜂蜜用温开水冲调饮用。,2021/10/10,22,失眠的中医食疗,远志枣仁粥,远志,15,克,炒酸枣仁,10,克,粳米,75,克。粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大火烧开移小火煮成粥,可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。,2021/10/10,23,失眠的中医药膳,

11、百仁安眠汤:,材料为酸枣仁五钱、百合四钱。做法:上药煎汤取汁,趁热冲入鸡蛋搅匀服用,有养心安神之效。可治疗神经衰弱所引起的精神恍惚、心慌、健忘失眠。,2021/10/10,24,失眠的中医验方,心脾两虚,:,症见失眠头晕,心悸气短,口淡无味,不思饮食。(酸枣仁,15,克、猪心,1,个,炖熟后服用。),阴虚火旺,:,症见头昏脑胀、心烦失眠、手足心发热、盗汗、口渴、咽干。(麦门冬、夜交藤各,10,克,五味子,6,克,水煎取汁,分早晚服。每天,1,剂。),2021/10/10,25,失眠的中医验方,心虚胆怯,:,症见虚烦不眠,入睡后易惊醒,心神不安,胆怯恐惧,遇事易惊。(炙远志、丹参、茯神各,10,

12、克,水煎取汁,分早晚服,每天,1,剂。),胃中不和,:,症见失眠、胸腹胀满、嗳腐吞酸、恶心呕吐、大便秘结。(焦山楂、神曲各,10,克,陈皮、枳壳各,5,克,水煎取汁,分两次服。),2021/10/10,26,药补不如食补,2021/10/10,27,非药物治疗,针灸,推拿,耳疗,火罐,足疗,2021/10/10,28,针灸,取八脉交会穴、手少阴心经和督脉穴为主,主穴位:印堂 四神聪 安眠 神门,照海 申脉,功效:调和阴阳,安神利眠,印堂穴,四神聪穴,2021/10/10,29,安眠穴,神门穴,照海穴,申脉穴,2021/10/10,30,辩证配穴,肝火扰心,行间、侠溪,痰热扰心,丰隆、内庭,胃气

13、失和,公孙、足三里,心脾两虚,心俞、脾俞,心肾不交,心俞、肾俞,心胆气虚,心俞、胆俞,2021/10/10,31,丰隆穴,侠溪穴,行间穴,内庭穴,2021/10/10,32,公孙穴,足三里穴,2021/10/10,33,胆俞,肾俞,脾俞,心俞,2021/10/10,34,推拿,与针灸取穴一致,配上阿是穴,手法主要以揉法、按法、点法、推法、摩法为主,揉法,环旋活动,2021/10/10,35,按法垂直向下按压,点法向下点压,2021/10/10,36,推法单方向直线推动,摩法环形而有节律的抚摩,2021/10/10,37,要求,每天宜推拿按摩两次,,首选主穴,或辩证取穴,,每次每穴宜3-5分钟。

14、2021/10/10,38,耳疗,选用王不留行籽贴压,选穴:皮质下、心、肾、肝、神门、垂前、耳背心,功效:调和阴阳,安神利眠,注意事项:,每日自行按压3-5次,每次每穴按压30-60秒,3-7日更换1次,双耳交替。,2021/10/10,39,耳背心,垂前,皮质下,心,肝,肾,神门,2021/10/10,40,2021/10/10,41,耳穴丸压法,每日自行按压3-5次,,每次每穴按压30-60秒3-7日更换1次,,双耳交替。,耳穴按摩法,每日自行按揉2次,力度适中、均匀,以耳部潮红为度。,2021/10/10,42,足 疗,作用:促进循环,调节神经,疏经活血。,方法:热水足浴,足部按摩,药

15、物足浴,2021/10/10,43,热水足浴,水温以40至50为宜,,水量以淹没脚的踝部为好,,双脚浸泡时间宜20分钟左右,,每天或隔天泡脚一次即可。,2021/10/10,44,足部按摩,选穴:,失眠点1,:把人脚跟看成圆,这个圆最靠近前面5个脚趾的那一点就是失眠点。每穴每次按压1分钟左右。,失眠点2,:人在站立情况下,5个脚趾的最前端。按压5趾,往返按压,反复做10次。,失眠点3,:,整个大脚拇趾的足底部分。每次每穴按压1分钟。,2021/10/10,45,失眠点2,失眠点3,失眠点3,失眠点1,失眠点2,2021/10/10,46,足部按摩,每日一次,每次每穴3-5分钟,2021/10/10,47,药物足浴,2021/10/10,48,火 罐,走罐:选足太阳膀胱经背部侧线,,用火罐自上而下走罐,以背,部潮红为度。,功效:泻心火,助安眠。,2021/10/10,49,谢谢大家,2021/10/10,50,畅想网络,Imagination,Network,感谢观看!,文章内容来源于网络,如有侵权请联系我们删除。,2021/10/10,51,

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