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4、谢,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本幻灯片资料仅供参考,不能作为科学依据,如有不当之处,请参考专业资料。谢谢,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本幻灯片资料仅供参考,不能作为科学依据,如有不当之处,请参考专业资料。谢谢,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本幻灯片资料仅供参考,不能作为科学依据,如有不当之处,请参考专业资料。谢谢,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本幻灯片资料仅供

5、参考,不能作为科学依据,如有不当之处,请参考专业资料。谢谢,猜一猜,白天开窗望,晚上关紧窗。,(猜一人体器官),眼睛,能容天地难容沙粒,(猜一人体器官),眼睛,第1页,明亮的眼睛我保护,第2页,资料卡,教育部作了一个,全国学生体质健康监测汇报,,在此汇报中,中国小学生近视眼发生率为,22,78%,,初中生为,55,32%,,高中生为,70,34%,,大学生,77,95%,。近视高发群体,学生近视发病率则高达,50%,至,60%,,中国是世界上近视发病率最高国家之一,近视眼人数世界第一。而且伴随电视及电脑普及,学生近视发病率呈逐年上升趋势。,看了这份汇报,你有什么想说呢?,第3页,近视眼给我们带

6、来什么影响?,远处东西含糊看不清,近视必须配戴眼镜,经常给生活、学习带来不便,眼睛轻易干涩和疲劳,近视患者其白内障、青光眼发病率显著高于正常人,高度近视可造成视网膜脱落而造成失明,近视眼影响升学、就业、从军,第4页,假如出现以下现象,注意了,这是近视眼信号!,喜欢眯眼看东西,看黑板,看书写字缺乏耐心,经常抄错黑板上字,尤其是数字和英语,看电视电脑喜欢靠近显示器,第5页,说一说哪些习惯对我们眼睛不利?,近距离,长时间接触电视电脑屏幕,做眼保健操时不认真,经常在强光或弱光下读书写字,书写阅读时姿势不正确,长时间用眼造成视疲劳,不注意休息,第6页,应该怎样科学用眼,珍惜和呵护自己“心灵窗户”呢?,一

7、让眼睛及时休息。,看电脑电视或阅读时光线要适宜,每阅读,1,小时让眼睛休息,10,分钟,如远眺、眨眼、做眼保健操等。,二,.,正确用眼。,正确写字姿势做到:,1,)身体坐正,书本放平,,2,)手离笔尖一寸,,3,)眼离书本一尺,,4,)胸离桌边一拳。另外要防止在走路、坐车及躺卧时读书。,第7页,三,.,增强体质。,注意增加体育锻炼,做到不偏食,不厌食,均衡饮食,增强身体素质和抵抗力。少吃高糖、辣食品,,多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素,A,等对眼睛有益食物,四,.,卫生用眼,。,青少年常见眼病如近视外,还有青光眼、沙眼等,症状多表现为眼红、眼痒、分泌物多、痛、眼睛不舒适等。在出

8、现这些症状时防止用手揉眼睛,要马上到医院就医,在医生指导下使用适当眼药水、眼膏等进行治疗,不要自行用药。,第8页,对眼睛有益食物,维生素,A,最好食物起源是,各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、南瓜、青辣椒等蔬菜,中所含维生素,A,原能在体内转化为维生素,A,。,含蛋白质多食品,如:,瘦肉、鱼、蛋、奶,;,多吃含钙质和磷质食品,如:,牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、紫菜、核桃等;,多吃含锌、铬食品,如,黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类;,菊花茶,对提神、清肝、明目也有好处,第9页,爱眼日,世界爱眼日是 每年,6,月,6,日,全国爱眼日是 每年,5,

9、月,5,日,节日口号,预防近视,珍爱光明,加强全民爱眼意识,提升民族健康素质,动员社会各界力量,共同关心人们眼睛,视力,1.5,不等于没有视疲劳,孩子总眯眼,尽早去查眼,第10页,看书写字姿势正,相距一尺要确保;,光线强弱要适当,眼保健操常进行。,观看电视应注意,屏幕高低要适宜;,夜间室内开小灯,距离不能少两米。,勤剪指甲勤洗手,不用脏手把眼揉;,脸盆毛巾要专用,防治沙眼少忧愁。,眼睛保健歌,第11页,假性近视也是看远含糊,看近清楚,但,散瞳验光,检验时又没有对应,屈光度,改变。,这个时期因为眼球还没有变长,假如能够适当地休息和治疗,注意用眼卫生,合理使用眼睛,还有希望恢复正常,视力,,所以叫

10、假性近视。假如在假性近视阶段不及时纠正和治疗,久而久之就会发展成真性近视。,已发生近视,要配戴适宜眼镜,假性近视不及时缓解会成为真性近视,眼睛酸痛流泪及重影现象多由疲劳引发,斜视也会发生重影现象,而近视、斜视又可能会造成弱视,从而加重疲劳。斜视应主动寻找病因进行治疗,进行散瞳验光佩戴适当矫正眼镜,遮盖一眼消除,复视,,肌内注射维生素,,针灸,及理疗促进麻痹肌功效恢复等。采取保守方法及训练疗法六个月以上无效时,可进行手术将视位纠正到正位,消除病症效果理想。,真性近视与假性近视判别,真性与假性近视均表现为远视力下降,近视力好。假性近视为功效性,多发生于青少年,视力可在数周或,1,2,个月内下降,适当休息后又可得到某种程度恢复。真性近视为器质性改变,不能自然恢复。,第12页,

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