1、双减”政策下，家长应该如何应对?
孩子的健康成长关乎家庭幸福、民族希望、国家富强！近日，国 家及相关部委连续印发了关于做好减轻义务教育阶段学生作业负担和 校外培训负担（以下简称双减”）以及加强中小学作业、睡眠、手机、 课外读物进校园、体质健康等五项管理”工作的文件，要求各方共同努 力促进学生身心健康和全面发展。为进一步落实双减”和五项管理”规 定，请配合做好相关工作，切实履行家庭教育职责。
实施双减”政策，对家长和孩子们的影响是非常大的。
按照双减”政策的要求，孩子们的作业量会大大减少，学习压力与 负担也会随之小很多，但是，年纪尚小的孩子缺乏主动学习的能力， 毕竟爱玩是孩子们的天性，而且
2、没有了课外培训，孩子们学习的差距 依然存在，以前可以通过教育机构或课外培训来缩小孩子们的差距， 现在可能需要家长多多费心。
生活中大部分的家庭还是非常普通的，根据不同的家庭条件，会 选择不同的教育方式，这都是根据所能承担的范围做决定的，对于普 通家庭的学生来说，也只有通过好好读书，才能改变自己的命运。
国家出台双减”政策就是为了减轻学生们的负担，不能让学生在这 种重压之下学习，目的就是为了让学生们有时间自主的思考。在现实 中，也会有很多自主学习并且成功例子，这些学生也没有把时间都花 在辅导班上，而是尽量自己学习，自己思考，这样才能激发学生们本 身的学习能力和创造能力。
一、积极参与学校组
3、织的家庭教育讲座、家长会、家长学堂等活 动，主动学习家庭教育技巧，转变家庭教育观念，形成正确的育人观 和人才观，自觉配合开展双减”和五项管理”工作。
二、培养孩子自主学习和时间管理能力，认真观察孩子家庭作业 的完成时长，如孩子完成家庭作业所用时间过长，应及时叫停并向老 师反馈。
三、培养孩子良好的睡眠习惯，指导孩子劳逸结合、适度锻炼， 为孩子营造温馨舒适的就寝环境，保障孩子睡眠时间和质量。原则上 小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应 达到8小时；小学生就寝时间一般不晚于21:20时，初中生一般不晚 于22:时，高中生一般不晚于23:时。
四、根据规定，孩子原则上
4、不得将个人手机带入校园。如确有将 手机带入校园需要的，须家长书面向学校申请，进校后应配合将手机 上交学校统一保管，禁止带入课堂。请加强对孩子使用手机等电子产 品的教育引导，教育孩子科学理性对待并合理使用手机，避免简单粗 暴的管理方式。
五、学校将定期向家长公开推荐准许进校园的课外读物目录，请 根据孩子的需要，遵循自愿购买原则为孩子选购课外读物。建议不要 私下为孩子购买教辅资料，以免增加孩子的课业负担。
六、树立劳逸结合的学习观，创造条件并引导孩子每天坚持不少 于1小时的校外体育锻炼活动，建议家长共同参与，帮助孩子形成良 好的体育锻炼习惯。
七、建议合理为孩子选择校内课后服务。从今年秋季学
5、期开始， 我区义务教育阶段学校落实课后服务两个全覆盖七即义务教育学校全 覆盖、有需求的学生全覆盖。服务时间落实“5+2”模式，为学生提供
普惠托管”和 个性化托管”服务。对于确有困难，在18: 30时以后仍 需留校的学生，学校将提供基本托管服务。
八、引导孩子科学利用课余时间，可适当安排参加力所能及的家 务劳动及社会实践活动。建议不要让孩子盲目跟风参加校外培训，如 有需要，应综合孩子的精力、特点、兴趣、特长、学业水平等因素， 合理让孩子参加校外非学科类培训，提高孩子科普、文体、艺术等方 面的素养。建议不要让孩子参加教育部门明令禁止举办的校外培训。
九、参加非学科类培训时，要选择证照齐全、办学规范、质量有 保障的培训机构；在交纳培训课程费时，不要向机构一次性支付时间 跨度超过3个月的费用；在向培训机构缴费报名时，应使用国家关于 校外培训的服务合同范本，与机构签订服务合同，并仔细查阅合同条 款，保障自身权益。
尊敬的家长朋友，让我们一起努力，形成合力，为孩子的健康成 长保驾护航！
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