高脂血症的预防.docx

高脂血症的预防首先强调病因预防，去除或控制其可能病因、诱因及其他影响因素。控制影响血脂的其他疾病。改善膳食，少吃动物脂肪及内脏、甜食及淀粉类；多吃植物蛋白、油类，蔬菜水果以及鱼类。加强体育锻炼，有氧运动每周至少3次，每次30分钟以上。已有高血脂症的教师，尤其40岁以上男性、绝经后女性或者合并高血压、糖尿病、冠心病等危险人群，均应定期化验血脂，以期早治。当高血脂症确诊后，首先应进行饮食调整、生活方式改善以及影响因素的控制。在此基础上，再进行药物治疗。用药中应注意以：防治结合，非药物与药物应用相结合。依据高血脂种类不同而辨证用药。冠心病患者的合适血脂水平应较低于正常人，并尽早用药，控制其他危险因素长效调脂药，宜每晚服用一次。用药后，至少每36个月复查血脂、肝肾功能等，随时调整用药剂量，监测副作用。持续服药，以使血脂水平控制在正常范围内。限制甜食:糖可在肝内转化为内源性三酸甘油脂。加强体育锻炼，可增强机体代谢，提高脂蛋白酶的活性，有利于三酸甘油脂的运输和分解。戒酒：酒刺激肝合成内源性三酸甘油脂。避免过度紧张：情绪紧张也可引起三酸甘油脂增高。可以较长期的服用深海鱼油和卵磷脂。如果体重超标的话，一定要减肥了。饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取任何药物治疗之前、首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时，方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制，以增强药物的疗效。