常见训练伤和急救专家讲座.pptx

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,无忧,PPT,整理发布,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,常见卫生防护与救治,常见训练伤和急救专家讲座,第1页,常见训练伤和急救专家讲座,第2页,一、军事训练伤部队军事训练伤致伤原因极为复杂，现有些人体本身内因，也有训练场环境和气候外因，因而制订预防办法，进行科学训练和组织实施，加强卫生监督管理和教育，确保健全心理健康等显得尤为主要。,常见训练伤和急救专家讲座,第3页,军队、武警、民兵及其它接收军事训练人员因训练造成肌肉骨骼系统急、慢性损伤，称为,军事训练伤,。,常见训练伤和急救专家讲座,第4页,（一）训练伤分类,1.,按损伤性质可区分为骨折，脱位，闭合性软组织损伤（包含关节韧带、肌肉和肌腱扭伤、撕裂和拉伤等），开放性软组织损伤（如擦伤，刺伤等）。,2.,按损伤缓急可区分为急性损伤与慢性损伤。急性损伤都是一次性外伤所致。慢性损伤产生，一是因为急性损伤处理不妥转为慢性，二是因为局部训练过分逐步发生，如骨膜炎、腰肌劳损，膑骨劳损等。,常见训练伤和急救专家讲座,第5页,（二）军事训练伤发生原因,常见训练伤和急救专家讲座,第6页,心理素质原因：,心理问题一直是困扰战士并造成训练伤发生主要原因，尤其是新兵集训期。因为新兵来自祖国四面八方，生活环境改变大，部分人员轻易产生畏惧、担心，在训练时精力难于集中，动作僵硬变形，身体协调性和准确性都会降低，造成训练中受伤。,常见训练伤和急救专家讲座,第7页,身体素质和解剖结构原因：,身体素质是进行体能训练和军事技术操作确保。经常进行体育锻炼士兵，其训练伤发生率低，身体耐力相对较强。,人体结构存在一些弱点：如腰部负担重，保护相对少，肌肉活动复杂。膝关节杠杆长，保护差，屈时关节不稳定。踝关节，外踝长、内踝短，外踝韧带较微弱。在正常情况下，这些弱点关不表现出来，但这些弱点与动作结合时，就会成为损伤原因。,常见训练伤和急救专家讲座,第8页,训练科目标影响,:,训练科目强度、频率、难度越高，训练伤发生率越高。训练科目太集中及安排不合理超出机体生理阈值为训练伤致伤原因。不一样科目发生不一样训练伤：夜行军易致踝关节扭伤，投掷手榴弹训练易致肩关节扭伤和肱骨骨折，倒功训练易致颅脑损伤等。,常见训练伤和急救专家讲座,第9页,训练环境影响：,场地过硬、过滑、不整齐等，都会增加下肢应力，地面过硬也是造成颈椎损伤最常见原因场地凹凸不平，易致扭伤或跌倒损伤，而过于柔软场地虽能降低冲击力，却易致膝踝关节扭伤。,训练器材是否完好无损，如单双杠、独木桥等牢靠性与稳定性，受训人员着装、鞋保护作用是否起效等。,常见训练伤和急救专家讲座,第10页,训练准备活动是否充分，准备活动可提升肌肉组织神经兴奋性，加强肌肉韧带 伸展与柔韧性，并促进思维活动，有利于身体处于良好状态，以提升训练成绩并预防训练伤发生。,睡眠不良、思想麻痹、精神担心、未做准备活动、未从易到难、技术动作不熟练及组织工作不力均显著提升训练伤发生率。,常见训练伤和急救专家讲座,第11页,三、训练伤预防标准和处置方法,常见训练伤和急救专家讲座,第12页,（二）、最轻易受伤战友类型,分析训练中受伤情形，四类人员伤情突出。,一是体质差战友。一些战士入伍前锻炼较少，体能素质差，入伍后因为训练强度大，节奏快，难以完成全部课目，轻易形成累积性疲劳而受伤。,常见训练伤和急救专家讲座,第13页,二是感觉不协调战友。这些战友，往往因自我保护意识和个体动作悟性不一样，训练中动作协调性不够，在训练中缺乏必要自我保护，而造成受伤。,常见训练伤和急救专家讲座,第14页,三是心理素质差战友。这类战士训练时往往产生恐惧、担心等，产生心理障碍，不能发挥其应有训练水平，轻易受伤。,四是性格内向战友。这些战友在受伤后，往往不好意思表现出来，经常强忍着，结果耽搁治疗，小伤引发大伤。,常见训练伤和急救专家讲座,第15页,（三）、训练伤预防标准,1,、加强对军事训练计划安排：,科学合理地安排军事训练计划是预防军事训练伤发生主要步骤。在完成制订军事训练任务前提下，既确保军事训练质量达标，又要最大程度地降低军事训练伤发生率,.,常见训练伤和急救专家讲座,第16页,2,、落实预防训练伤详细办法,加健壮康教育,开展有针对性训练现场指导,加强体能训练时防护,培养官兵良好心理素质,常见训练伤和急救专家讲座,第17页,三、常见军事训练伤,常见训练伤和急救专家讲座,第18页,1,、训练性晕厥,训练性晕厥是指在军事训练中，因为大脑血流暂时降低或血中化学物质改变所致短暂意识丧失。,(1),主要症状：主要表现为面色苍白、出冷汗、恶心、乏力等。,(2),紧急处理：一旦发生晕厥，应马上将其平卧，头部稍低并侧向一方，解开衣带，保持呼吸道通畅，抬高低肢，自小腿向心脏方向作推摩和揉捏，冬天防寒保暖，夏天防暑通风。经过休息和处理，晕厥多可纠正，不留任何后遗症。,常见训练伤和急救专家讲座,第19页,(3),预防办法：,强调训练后放松活动。训练后放松活动有利于人体从训练担心状态逐步过渡到正常生理状态，预防血液突然再分布而使脑组织处于短暂缺血状态。,每年开训前要对参训者进行体格检验，尤其是对训练中发生过晕厥参训者，要做运动试验检验，排除心血管疾患，防止再发生晕厥。,常见训练伤和急救专家讲座,第20页,2,、训练性低血糖,军事训练引发低血糖称为训练性低血糖。主要原因是：训练担心强度大，体内能量稍耗过多造成大脑皮层糖代谢功效紊乱，胰岛素分泌过多。,(1),临床表现：参训者感到显著饥饿、极度疲乏、头晕、无力、面色苍白、出冷汗等。较重者可出现神志含糊、语言不清、呼吸急促、脉搏增快、瞳孔散大。血糖显著下降。,常见训练伤和急救专家讲座,第21页,(2),处理：使患者平卧，喝些浓糖水或吃些食物，普通短时间内即可恢复；如有昏迷或休克时，可用针刺或手指掐人中、合谷等穴抢救。,(3),预防：猛烈训练前可食足够含糖食品，或饮糖水及含糖饮料。空腹或患病初愈参训者应防止长时间和较大强度训练。,常见训练伤和急救专家讲座,第22页,常见训练伤和急救专家讲座,第23页,3,、急性软组织损伤处理,训练中发生急性软组织损伤时，初步处理标准是减轻疼痛、限制肿胀、预防炎症、预防深入损伤。,详细办法是休息、冷疗、压迫或推散血肿，局部制动，抬高患肢等。对疑有骨折发生者，要及时给予制动、固定，抓紧送医院请医生诊治。,常见训练伤和急救专家讲座,第24页,急性软组织损伤，多为拉伤或扭伤，损伤后最显著症状是局部肿痛，多数伤员局部有不一样程度出血。,首先，要及时让受伤官兵休息，停顿患部活动。经过休息减轻疼痛，预防损伤加重；假如有了渗出和肿胀，应进行局部冷敷，,损伤,24,小时内不能热敷或按摩、揉搓及药酒类涂擦,，因为这些方式会加重组织渗出加重肿胀。可用弹力绷带或普通绷带对伤处进行压迫包扎，预防皮下小血管破裂发生皮下血肿。,常见训练伤和急救专家讲座,第25页,其次，抬高受伤肢体，利于肢体远端血液和淋巴液回流，减轻局部肿胀和疼痛。对于皮肤破损，则可用碘酒和酒精局部消毒，以预防感染。当急性期过后，要抓紧时机，及早治疗，早日康复。依据损伤情况，选取对应治疗方法。,常见训练伤和急救专家讲座,第26页,热敷是一个急性软组织损伤后期及慢性损伤惯用治疗方法，能减轻局部组织充血。使肌肉松弛、血管扩张而减轻疼痛，促进血液循环，有消炎、消肿止痛作用，利于损伤愈合。,热敷时间为,20-30 min,每日可进行数次。热敷时水温要适中，预防烫伤，如用热水袋不要直接和皮肤接触，水温控制在,50-60,。,常见训练伤和急救专家讲座,第27页,4,、怎样正确处理抽筋,?,所谓抽筋，是指局部肌肉发生不自主强制收缩而不能主动放松引发局部疼痛和活动障碍现象。,常见原因：一是训练前准备活动不充分；二是长时间猛烈训练，身体大量出汗，热量及盐丧失，引发肌肉不自主强直收缩而发生“抽筋”；三是严寒刺激、疲劳、饥饿、精神过分担心等原因诱发肌肉痉挛。,常见训练伤和急救专家讲座,第28页,一旦出现“抽筋”，不宜马上牵引或按摩，应平卧或坐于舒适位置，迟缓牵引痉挛肌肉或做伸展运动，最好在他人帮助下轻缓牵引。,常见训练伤和急救专家讲座,第29页,5,、疲劳性骨折,常见训练伤和急救专家讲座,第30页,疲劳性骨折又称应力性骨折，指猛烈运动所引发一个急性或慢性轻微骨折，是军事训练中 常见且严重损伤之一。其发生原因是因为骨骼受到长久、重复直接或间接伤力，并不停积聚，一旦超出机体修复能力，就会使骨产生微裂纹所致，最终出现裂断。以胫骨、股骨、跖骨较为多见，尤其是未经锻炼或体质不佳者更易发生。,常见训练伤和急救专家讲座,第31页,预防关键点：防止长距离、连续性、大运动量训练；训练中防止局部负担过重，同时应掌握良好动作要领；有条件情况下，改进鞋性能；加强训练中医学监督，早发觉早处理；调整训练伎俩，必要时停顿患部负重练习。,常见训练伤和急救专家讲座,第32页,消除战士训练后疲劳，对预防疲劳骨折发生有着主动意义。,惯用消除疲劳方法有以下几个：,(1),充分睡眠；,(2),训练后进行温水浴和局部热敷；,(3),采取手法按摩和器械按摩；,(4),合理配制饮食营养；,(5),合理安排训练科目和训练量；,(6),劳逸结合，适当安排一些有意义文娱括动。,常见训练伤和急救专家讲座,第33页,6,、急性腰扭伤,腰部除负担及维持沉重而复杂重力外，还要适应各种活动改变，尤其部队战士训练强度大，腰部扭伤机会多一旦发生急性腰扭伤，且疼痛非常难忍，腰部僵硬不能活动，有时出现臀部和下肢放射性疼痛。,常见训练伤和急救专家讲座,第34页,治疗办法包含下几点：,(1),卧床休息，使损伤组织完全恢复为止普通,3-4,周。最好休息体位是俯卧，可使腰部肌肉完全松驰。,常见训练伤和急救专家讲座,第35页,(2),对症治疗，可适当使用止痛药,3,5,天后采取局部热疗，也可行局部手法按摩、针灸等治疗。,(3),经休息、治疗后仍不见好转或伴有大小便障碍及下肢感觉活动异常者及时到医院救治。,常见训练伤和急救专家讲座,第36页,腰背肌功效锻炼,常见训练伤和急救专家讲座,第37页,腰背肌功效锻炼：,(1),俯卧位：可用双手压下腰部，或双手抱颈后，膝伸直，上半身和下肢同时抬起呈反弓状，坚持,5-10,秒。,(2),坐位：双下肢伸直，双手尽可能往前伸，多数能摸到足尖，身体前倾坚持,10,秒。,(3),仰卧位：屈髋屈膝，双肘屈曲置于胸侧，双足及双肘作四点支撑，将髋臀部向上抬起，坚持,5-10,秒。关键是坚持锻炼，才能到达满意效果。,常见训练伤和急救专家讲座,第38页,军事训练伤治疗标准,软组织损伤治疗标准,：,软组织损伤采取休息、冷敷、压迫、抬高患肢、局部制动，以及热敷、消除非感染性炎症、康复理疗等方法，进行止痛、消肿、消炎治疗。,常见训练伤和急救专家讲座,第39页,骨关节损伤治疗标准,首先判断伤情，依据局部疼痛、畸形、肿胀、功效受限四个特征，判断有没有骨折或脱位。,常见训练伤和急救专家讲座,第40页,骨折 正确实施移位骨折段复位与固定，骨折部位确实固定，未固定关节应充分功效活动，以防僵硬。拆除固定后应使患肢充分活动，以恢复其功效。,关节脱位 力争早期正确使脱位关节复位，手法复位失败者，可酌情行切开复位。,关节扭伤 按软组织损伤处理。,常见训练伤和急救专家讲座,第41页,二、虫、蛇咬伤,常见训练伤和急救专家讲座,第42页,（一）被黄蜂蛰后怎么办,被螫后轻者伤处见中心有淤点红 斑、丘疹或风疹块，有烧灼感及刺痛。如螫伤后分钟无症状者，能够放心。,重者伤处一片潮红、肿胀、水疱形成，局部剧痛或搔痒，有发烧、头痛、恶心呕吐、烦躁不安、痉挛、昏迷。,有特异体质者对蜂毒过敏，可快速发生颜面、眼睑肿胀，荨麻疹，喉头水肿，腹痛腹泻，呼吸困难，血压下降，神志不清等过敏性休克现象，终因呼吸、循环衰竭而亡。,常见训练伤和急救专家讲座,第43页,中毒预防：在黄蜂密集地域作业时要穿长衣裤,，注意面部、手防护；不要激惹黄蜂。,处理方法以下：,（,1,）不要担心，保持镇静。有毒刺入皮肤者，先拔去毒刺。,（,2,）水洗是最好方法。以自来水冲洗伤口，有肥皂最好。边冲边揉擦，既可洗去伤口局部之毒素，又有冷敷止痛之效。,（,3,）季德胜蛇药片用黄酒化开，成糊状，涂在伤口上，能够马上止痛,常见训练伤和急救专家讲座,第44页,隐翅虫危害防治,常见训练伤和急救专家讲座,第45页,隐翅虫毒害并非虫体螫咬人体所致，而是由虫体内所含之刺激性毒素隐翅虫素造成。隐翅虫素附著皮肤后会产生迟缓痊愈坏死性红斑。,虫子在人体曝露部位爬行而造成线状痕迹，当不自觉地打死或夹死虫体会造成大片糜烂病灶,常见训练伤和急救专家讲座,第46页,治疗,1,口服,六神丸,或,六应丸,以清热解毒，每次,10,粒，每日,3,次，凉开水冲服。,2,口服,扑尔敏,、,息斯敏,等抗过敏药品，局部外擦,皮炎平,等药品。,3,单方可选取,马齿苋,（鲜者更佳）捣敷患处，每日,2,次。,4,发觉该虫附于皮肤者，千万不可用手揉捏拍打，最好用嘴把它吹掉，或用它物把它击落并灭之。,常见训练伤和急救专家讲座,第47页,（二）被毒蛇咬伤后怎么办,常见训练伤和急救专家讲座,第48页,绷扎：被毒蛇咬伤肢体应限制活动，在伤口上方近心端肢体，伤口肿胀部位上方压迫，阻断淋巴回流，可延迟蛇毒扩散。,常见训练伤和急救专家讲座,第49页,伤口清创：为预防蛇毒吸收，将肢体放在低位。在伤口近心端有效绷扎后，局部伤口消毒，将留在组织中残牙用刀尖或针细心剔除，净水彻底清洗伤口。蛇毒咬伤,15,分钟内，在伤口处用吸引器连续吸引,1,小时，能吸出,30%-50%,毒液。咬伤,30,分钟后，伤口切开和吸引有害。,常见训练伤和急救专家讲座,第50页,三、中暑,处理办法：将患者快速转移到通风良好低温环境，脱去衣服，同时进行皮肤肌肉按摩，促进散热。对无循环虚脱中暑患者，可用冷水擦浴或将躯体浸入,27-30,水中传导散热降温，如用,15,冷水重复擦拭皮肤或应用电风扇或空调。,常见训练伤和急救专家讲座第51页,常见训练伤和急救专家讲座,第52页,五、电击,电击能够由闪电，触家用电线或意外事故中折断电线，接触一些带点体引发闪击所致。严重程度从轻度烧伤直至死亡，取决于电流种类和强度、触电部位电阻、电流经过人体路径以及触电连续时间长短。,常见训练伤和急救专家讲座,第53页,常见训练伤和急救专家讲座,第54页,脱离电源：,伤员脱离电源最安全方式是立刻切断电源，如拉下开关或拔掉电器设备电源插头。假如是高电压线路，任何人在电流未切断之前都不能碰及伤员。,常见训练伤和急救专家讲座,第55页,恢复心跳和呼吸：,一旦能够安全接触伤员，营救人员应马上查明他是否有呼吸和脉搏，假如伤员没有呼吸也没有脉搏，应马上进行心肺复苏。心肺复苏最主要是快速，对即使出现死亡征兆伤员也不应放弃复苏办法。,常见训练伤和急救专家讲座,第56页,不要随意移动伤员，若确实需要移动，抢救中止时间不应超出,30,秒。,对电灼伤伤口或创面不要用油膏或不洁净敷料包敷，而用洁净敷料包扎，或送医院后待医生处理。,常见训练伤和急救专家讲座,第57页,