女人脾气暴躁的原因.docx

女人脾气暴躁的原因

工作压力越来越大，生活琐事越来越多，每个女人都免不了有情绪不稳定的时候，一旦情绪不稳定，就会脾气急躁，那么，女人脾气急躁易怒是怎么回事呢?下面是我为您整理的关于女人脾气急躁的原因，希望对你有所帮助。
女人脾气急躁的原因
1、发泄情绪
有些女人情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，关于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决，面对生活中的挫折，就只会发泄，一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
2、心胸狭窄
心胸狭窄的女人往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒，对很小的事也沉不住气，脾气一点就着，只要别人略微得罪了或者触犯到他，甚至进入他的安全范围之内，就会让她变得不自然，脾气逐渐变得急躁，什么事都干得出来，情绪激动，听不进任何人的劝说，不能自控。
3、没达目的
有些女人对别人过于高要求，别人如果没有达到自己的目的和要求，就会很生气，觉得别人不够重视自己的任务，为发泄不满，就会变得脾气急躁。
4、虚荣心过强
一些高层领导或者是年长的女长辈，可能会以“长者〞、“老者〞、“过来人〞自居，在生活上时常想法子来维护自己的尊严与权威，一旦有人冒犯了她，或者是伤了她的面子，她就会急躁起来。
5、经痛反应
经期是所有女性朋友们共同的脾气急躁阶段，在月经来前的3-5天，总是觉得有一把无名的怒火，随时会突发火星，燃烧起来，一点小事就心烦急躁，很想揍别人一顿。无论部分女性平日里性格温柔，但是到了经期的前夕，都会心情脾气急躁容易动怒，此时的女人完全处于“别惹我〞的防御状态。
6、性格变异
悲惨痛苦的经历，会让人的性格略为改变，例如女人心理受伤后，对特定的环境有恐惧感，对特定的人群有排斥感，当别人一靠近自己，她就会烦躁不安，长期以往，这类人的交际能力会逐步减弱，形成一个自我封闭的环境，自然，脾气急躁就越发加重了。
7、天气原因
有很多女性很脆弱，她们的心情很容易受天气状况的影响，阴雨天气，这种类型的女人就会烦闷不安，很容易因为一点小事就发火，即使别人只是指出自己的些微不对，她也会恨不得上去打对方两个耳光。夏天天气燥热，脾气有增无减，这类女性更是必须要频频和别人吵架，才干缓和自己的心情。
女人脾气急躁好不好?
人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气急躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性熟悉去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多. 脾气急躁的人会经常说话以及为人处事会带有激烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你急躁的脾气. 脾气急躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,假设停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立即停止,不去做. 怎样才干改掉坏脾气?
首先，最重要的是要很好地熟悉坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人(当然不可能是所有人)的好感、友情、欣赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，熟悉了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要强化思想修养。
只有心中常常想到别人，尊重别人的利益和必须要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有随时把集体的利益放在第一位，才不致于意气用事，固执己见，才干遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就慎重一点，过了两天又依旧故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。
女人脾气急躁易怒怎么办?
1、饮食调理
少吃含糖量高的食物常常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。因此，更年期女性应减少糖的摄入。
2、心理暗示
自我暗示有积极暗示与消极暗示之分，在心情不好，想要动怒的时候，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：别生气，这不值得发火、发火是愚蠢的，解决不了任何问题。也可以自己在马上发火的一刻时自己下命令：不要发火!保持一分钟!一分钟保持住了，好样的，再保持三分钟!二分钟保持住了，我开始能控制自己了，无妨再保持一分钟。三分钟都保持过去了，为什么不再保持下去呢?
3、情境转移
当愤慨时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气。二是把怒气发到自己身上，进行自我惩处。三是无意识地报复发泄。四是发脾气，用很激烈的形式发泄怒气。五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火此时无妨来个三十六计走为上策，迅速离开使你发怒的场合，你会慢慢地平静下来。
4、想想美好
及时地安抚自己，暗示自己要平静心情，凡事看开一点，不要斤斤计较，像音乐之声中的玛利亚一样，想些美好的事情，想一下美好的情景或者让自己高兴的东西，或者看些美好的图片、幽默笑话、微博段子，就可以暂时缓解急躁情绪。
5、直接休息
足够的睡眠时间一定是可以控制一个人的肉体精神状态和心理精神状态的。如果你晚上失眠，无法好好入睡，那么第二天上班的时候必定会觉得浑身无力，脾气容易变得急躁，四周的同事甚至也会被你传染，变得情绪不佳。如果你生气的时候直接埋头大睡，也未尝不是一种好办法，既休息了，还可以避免口不择言出口伤人。
脾气急躁缓解方法
苏东坡的好友陈季常是官宦之后，家里宽敞华丽，还养着一群歌妓。但他的妻子柳氏，性情急躁。有一次陈季常正在欢歌宴舞招待客人，他妻子醋性大发，在隔壁大喊大叫地训斥仆人，并用木棍拼命敲打客厅的墙壁，以示不满。苏东坡就写了一首诗打趣：“龙丘居士亦可怜，谈空说有夜不眠。忽闻河东狮子吼，拄杖落手心茫然。〞这就是“河东狮吼〞这个典故的来历。可见即使在男尊女卑的古代，女人的脾气也是不小的。
上善假设水
传统文化认为，女人是水做的，而水为财，是故，女人天生就是财命。水往低处流，如水的女人在家庭关系中，一定肯就下，托起满家。 自以为妇女能顶半边天的女强人，失去了水的本分，跟男人争天，让男人没了空间， 一般很容易离婚，即使有钱也享受不了。
以柔克刚
水是至柔的，水流经过的地方，碰到障碍，会自动拐弯，不会硬碰硬，所以，如水的女人撒撒娇，发发嗲，耍耍赖，男人就没了脾气。所以如水的女人永远是一家之主。 以刚性为主的女人喜爱跟男人对着干，这个叫“鸡蛋碰石头〞，而且遍体鳞伤的永远是女人。
水能滋润。
万物的成长不留痕迹，如水的女人，总能找到男人的好处，让男人感觉自己是个英雄，充满了力量，下定决心一定要保护自己的妻子，如此两个人的关系才干亲密无间。反之，女人常常挑男人的毛病，男人的心越来越凉，越来越没信心，觉得自己是个笨蛋，觉得自己是个废物，只能越来越走下坡路。
一般来说，“男为阳，女为阴〞。男性禀阳刚之气而生，外形、体魄远比女子健壮，女性禀阴柔之气而生，形体偏于纤瘦小巧。为什么会出现女子阳气旺、脾气大这样与阴背道而驰的偏性呢?这种状况实际上是女子体内气血失衡的缘故。《黄帝内经》中指出：“妇人之生，有余于气，不够于血。以其数脱血也。〞纵观女子的一生，月经是重要的失血期，而白带、妊娠、分娩也是伤阴耗血的工程，所以女性天生容易血虚。气为血之帅，血为气之母。由于气血是一个整体，血不够带来的一个副产品就是“气有余〞，主要表现是女子最易为情志所伤，而致气机郁滞、易怒。其中，血为阴，血虚也是一种阴虚之象;气为阳，气有余实际上则是阴虚引起的火旺现象。朱震亨指出：“气有余便是火。〞这就是女性一反阴柔之态，比男性更易生闷气、发脾气的原因。古人认为，易发脾气是一种病态的表现，只有学会滋阴养血的基本方法，才可以让急躁的女性变得温柔起来，更富有女人味，让抑郁的女性变得幸福开朗。《黄帝内经》指出阴阳和谐的最高境界就是“阴平阳秘〞，表现在女人，只有阴血足够强大，性格才干平顺。
由于女性天生血虚的生理特点，所以女子以血为先天，女子养生的基本原则是滋阴养血。血足才干使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。假设不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟等。严重血亏时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。五脏之中，肝主藏血，所以又有女子“以肝为先天〞的说法，叶桂的《临证指南医案》解释说：女子如果血虚，奇脉空虚，腰背臀一带都会产生牵扯疼痛和下坠感，同时会有一股燥热之气从下半身往上半身升腾，经常从左侧而起，五行之中，左肝右肺，所以女子以肝为先天也。
除了养血，还要调理血虚带来的副产品—气有余，因此必须要调气、理气，在汤丸散膏丹中，对女性来说，只有膏滋调养最好，一个调血养血，一个疏肝理气。另外，人体也有自动把有余的气泄掉的功能，像女子发脾气其实就是一个泄气的过程。不发脾气，旺盛的气就无处宣泄。不难看出，宣泄、瘀滞这些问题和肝是密切相关的。其中肝阴为血，肝阳为气。肝阴不够则情绪不稳定，肝气有余则肝气易郁易滞，情绪也易于变化。所以古人说女子“郁怒倍于男子〞，也就是说女子火气压抑后的突发比男人要严重得多。
现代女性和过去相比，脾气有越来越大的趋势。从《我的野蛮女友》、《我的老婆是大佬》这些影片的大行其道，就可见一斑了。这背后的原因就是血虚气有余。总的来说，血不够是女子的基本特征，气有余则是血不够引起的，所以养血和调气实际上是一个问题，就是养血。

第 9 页 共 9 页