1、第二学期羽毛球计划
20-202学年度尼山中学第二学期羽毛球兴趣小组计划
一、指导思想：学校开展开展羽毛球兴趣小组，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立羽毛球运动的基本技能概念，熟悉球性，体会动作要领，初步掌握羽毛球最基本技术和方法，发展灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生羽毛球技能，特制定本计划。
二、组织安排：建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
2、 三、训练任务：
1、熟悉羽毛球球性。
2、掌握羽毛球的基本打法技巧。
3、掌握羽毛球的基本比赛规则。
4、参加羽毛球比赛。
四、训练时间：每周课外活动
五、训练地点：羽毛球场地
六、具体训练内容：二月：分组；宣读活动纪律；熟悉羽毛球基本知识，规则；熟悉球性；接发球练习；三月：练习步伐移动：蹬转步、蹬跨步、腾跳步、垫步；击球练习；攻球练习；防守练习；小组比赛；四月：复习步伐练习；学习正手发、击高远球；正手吊网前球；后场移动步伐；学习杀球；五月：学习正反手发网前球；接发球；上网步法；正反手搓球；正反手挑球；正反手扑球；正反手接杀球；中场步
3、法；六月：比赛预演。
七、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球的兴趣。在活动过程中以课堂教学为主，本学期通过每周一课外活动进行羽毛球兴趣小组的活动，学生要基本能掌握羽毛球的击球要领。由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参次不齐的。所以我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习羽毛球的基础。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，从而激发学生的练习兴趣。在学习过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习羽毛球的教学模式。
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
