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足球专项课教案

第二学期足球专项课教案课次第1次课课题足球运动基本知识，熟悉球性的方法与练习课的任务1.组织测验编班。介绍本学期足球专项课教学进度、计划、考核内容、方法及有关教学常规与具体要求。2.介绍足球运动基本知识，初步学习掌握熟悉球性的方法与练习。3.训练提高学生的身体素质。教学内容与技术要求组织教法与要求开始部分401.组织测验编班、登记录册。2.介绍本学期足球专项课教学进度计划考核内容、方法及有关教学常规与具体要求。1.通过测验了解学生的实际运动能力与水平，以便进行教学分组实施分级教学。2.通过介绍使学生了解本学期足球专项课教学进度、计划、考核内容方法，明确教学目的与要求基本部分451.简介足球运动基本知识1)足球运动的一般发展概况2)足球运动的特点与锻炼价值3)足球运动的技、战术构成与内容2.熟悉球性的方法与练习1)双脚脚背正面交替颠球动作要领与方法：双脚脚背正面颠球时，支撑脚膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上当球落至膝关节下时颠球脚的膝踝关节适当放松，并柔和地向前上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背正面轻击球的底部，将球向上颠起。1.通过介绍使学生了解足球运动发展的一般概况、特点与锻炼价值，明确足球运动的技、战术构成与内容，提高学生学习的积极性，克服盲目性。2.通过介绍与练习，使学生初步学习掌握熟悉球性的方法与要点，提高学生对球的控制能力。2.1.1动作示范2.12讲解动作方法与要点2.1.3两人一组一球，分组练习2.1.4纠正错误动作易犯的错误2.1.4.1直腿踢球无踢甩小腿动作2.1.4.2膝、踝关节过度紧张2.1.4.3脚击球点过高或力不均匀、不柔和2.1.4.4身体重心在两支撑脚分别支撑时移动过慢或无法移动教学内容与技术要求组织教法与要求基本部分452)双脚内侧连续磕碰球动作要领与方法：双脚内侧原地连续磕碰时，要求双替支撑运用脚内部位连续轻击球的中上部位，使球在两脚之间来回连续磕碰，在向前移动时，要求两脚跟稍靠拢，在向后移动时，要求两脚前掌稍靠拢。3)双脚脚底交替点压与直线推拉球动作要领与方法：双脚脚底交替点压球时，要求双替支撑两臂自然摆动以脚底前掌部位点压在球的上部。双脚脚底交替向前推球时，要求双替支撑，两臂自然摆动，以脚底前掌部位点压在球的前上部向前磨擦推球，直线行进双脚脚底交替向后拉球时，要求双替支撑，两臂自然摆动，以脚底前掌部位点压在球的后上部向后磨擦拉球，直线背向行进。4)转髋双脚脚底交替向后折线拉球动全要领与方法：转髋双脚脚底交替向后折线拉球时，要求双替支撑两臂自然摆动，髋部转动，以脚前掌部位点压在球的异侧上部，磨擦拉托至同侧，折线背向行进3.一组素质练习2.2.1动作示范2.2.2讲解动作要领与方法2.2.3分队练习2.3.1动作示范2.3.2讲解动作要领与方法2.3.3分队练习，方法同上。2.4.1动作示范2.4.2讲解动作要领与方法2.4.3分队练习，方法同上结果部分51.放松整理2.整理教学器材3.集合整队4.小结本次课情况5.归还教学器材6.下课，师生再见课后总结第二学期足球专项课教案课次第2次课课题足球脚内侧踢定位球、地滚球技术与脚部停地滚球技术及运控球技术课的任务1.学习脚内侧踢定位球、地滚球技术与脚部停地滚球技术2.学习运、控球技术3.训练提高学生身体素质教学内容与技术要求组织教法与要求开始部分401.集合整队、师生问好2.检查人数点名录册3.宣布本次课任务与要求4.处理见习生5.借取教学器材学生教师准备部分101.慢跑400M2.目的性徒手体操6-81.两路纵队绕田径场2.充分活动身体各主要关节、韧带、每节48拍基本部分451.足球基本技术1)复习熟悉球性的方法与练习双脚脚背正面交替颠球双脚脚内侧连续磕碰球双脚脚底交替点压与直线推拉于球转髋双脚脚底交替向后折线拉球2)学习脚内侧踢定位球、地滚球动作要领与方法：脚内侧部位踢球是用跖趾关节，舟骨和跟骨间构成的三角部位接触球的一种方法，其特点是脚与球的接触面积大，出球比较平稳准确，由于踢球进踢踢球腿屈膝外转，小腿的摆幅与摆速都受到一定程度的限制，故出球力量小。踢定位球和地滚球时，直线助跑支撑脚踏在球的侧方15厘米左右膝关节微屈，在支撑脚着地的同时，踢球腿以髋关节为轴向后向前摆动，在前摆过程中屈膝外转、踢球脚的内侧的正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，用脚内侧部位击球的后中部。1.同上次课要求通过复习，使学生进一步学习掌握熟悉球性的方法与要点，提高学生控球能力2.要求通过学习，使学生初步掌握脚内侧踢定位球、地滚球技术，明确踢球的技术动作要领与方法2.1动作示范2.2讲解动作要领与方法2.3两人一组一球，分组练习教学内容与技术要求组织教法与要求基本部分45脚内侧踢球在脚与球接触过程中，有两种动作方法：即推送式踢法与敲击式踢法。在采用推送式踢法，要求踢球腿要继续前摆，这样脚与球接触的时间较长出球易平稳。在采用敲击式踢法时，要求踢球腿的摆运动不大，而是小腿快速前摆击球，击球后，小腿突然停止前摆，这个动作接触时间短促，动作有力。踢球的技术环节包括助跑、支撑脚站位，踢球腿摆动，脚触球与踢球后的随前动作，五个部分。3)学习脚部停地滚球技术学习脚内侧停地滚球动作要领与方法：支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎，脚尖稍翘起，当球与脚接触前的刹那，开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。脚内侧停地滚球时还可用挡压法，当球运行到支撑脚的侧方或前侧方时，停球脚以脚内侧挡压球的后上部，同时稍压膝搞压球的力量要随来球力量大小而自行增减，来球力量大，挡压力量要小，来球缓慢挡压力量稍大，当需要将球停在支撑脚外侧时，停球脚脚尖稍向前，脚内侧挡压球侧后上部同时脚尖里转，支撑脚以前脚掌为轴，身体转向出球方向。学习脚底停地滚球动作要领与方法：支撑脚站在球的侧后方，膝关节微屈，脚尖正对来球，停球时，停球腿提起，膝关节自然弯曲，脚尖翘起高过脚跟(脚高地稍底于球)踝关节放松，用脚前掌触球中上部，可根据动作需要用脚掌推球或拉球。2.4纠正错误动作易犯的错误：2.4.1小腿、踝关节紧张程度不足，脚型不固定2.4.2踢球腿膝处转不足，脚尖未翘起2.4.3摆腿动作不紧张，成直腿扫球动作未度节涂。3.通过学习，使学生初步掌握脚内侧，脚底停地滚球技术要领与方法，另甲组学生学习并初步掌握脚背外侧停地滚球技术要领与方法3.1分别示范动作3.2讲解动作要领与方法3.3两人一组一球，分组练习3.4纠正错误动作易犯错误：3.4.1脚内侧停地滚球3.4.1.1停球脚的踝关节过于紧张不利缓冲3.4.1.2停地滚球时，不是去挡迎球运行的线路，而是踩压球，往往由于脚离地过高，踩压时机掌握不准，而使球漏过。3.4.2脚底停地滚球3.4.2.1抬脚过高，用脚去踩压球造成漏球3.4.2.2脚踝过于紧张造成停球不稳3.4.3脚背外侧停地滚球3.4.3.1停球脚踝没有适度放松，停球不稳3.4.3.2对球的运行判断不准，推拨时机与力量使用不当造成漏球或停球不稳、教学内容与技术要求组织教法与要求基本部分45学习脚背外侧停地滚球动作要领与方法：停球时，停球脚以脚背外正对来球，脚稍提起，膝关节和脚内转在支撑的前侧接触球的侧后方(偏支撑脚的一侧)停球时，要向停球脚外侧轻拨把球停在侧前方或侧方。4)学习运、控球技术学习脚内侧运控球动作要领与方法：运球时支撑脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转，随着身体向前移动运球提起，用脚内侧推球的后中部。学习脚背内侧运控球动作要领与方法：跑动时，身体自然放松，步幅要小，上体前倾并稍向运球方向转动，运球脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸着地时用脚背内侧推拨球。学习脚背正面运控球动作要领与方法：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾两臂自然摆动，步幅不要过大，运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸着地时，用脚背正面推拨球前进。学习脚背外侧运控球动作要领与方法：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾两臂自然摆动，步幅要小，运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖稍内转在迈步前伸着地时，用脚背外侧推拨球。2.一组素质练习4.通过学习，使学生初步掌握脚内侧，脚背内侧运控球技术要领与方法，另甲组学生学习并初步掌握脚背正面，脚背外侧运控球技术要领与方法。4.1分别示范动作4.2讲解动作要领与方法4.3分队练习4.3.1结果部分51.放松整理2.整理教学器材3.集合整队4.小结本次课情况5.归还教学器材6.下课，师生再见第二学期足球专项课教案课次第3次课课题足球脚背内侧踢定位球过顶球技术，脚部停空中与落地所弹球技术课的任务1.学习脚背内侧踢定位球过顶球技术2.学习脚部停空中球与落地反弹球技术3.训练提高学生身体素质教学内容与技术要求组织教法与要求开始部分401.集合整队、师生问好2.检查人数点名录册3.宣布本次课任务与要求4.处理见习生5.借取教学器材学生教师准备部分101.慢跑400M2.目的性徒手体操68节1.两路纵队绕田径场2.充分活动身体各主要关节、韧带、每节48拍基本部分451.足球基本技术1)复习熟悉球性的方法与练习2)复习脚内侧踢定位球、地滚球3)复习脚部停地滚球4)学习脚背内侧踢定位球过顶球技术动作要领与方法：脚背内侧踢球是用脚背内侧部位的几个楔骨、趾骨末端接解球的一种踢球方法，其特点是踢球腿摆幅大，摆速快，出球力量大，同时助跑方向，支撑脚选位灵活性大，因而出球方向变化幅度较大。踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45。角，支撑脚以脚掌外沿极着地，踏在球的侧后方2025厘米处，屈膝支撑脚一侧倾斜，在支撑脚着地的同时，踢球腿的髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆到接近球的正上方时，小腿做爆发式前摆，脚尖稍外转，脚背绷直，脚趾紧扣，脚尖指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后中下部，并随球继续前摆。1.通过复习，巩固和提高已学技术进一步，提高学生技术运用的规格和熟练程度，提高学生控制球能力。2.通过学习，使学生初步掌握脚背内侧踢定位球过顶球技术，体会动作要领与方法。2.1动作示范2.2讲解动作要领与方法2.3两人一组一球，分队练习教学内容与技术要求组织教法与要求基本部分45在搓踢过顶球时，动作方法基本上与踢定位球相同，只是支撑脚踏在球的侧后方，踢球脚下不要过于绷直，踢球的后下部，并稍有下切的动作，使球向前上方飞起并回旋、踢球腿不随球继续前摆。5)学习脚部停空中球与落地反弹球技术脚背正面停空中球动作要领与方法：面对来球，停球脚提起迎球，以脚背正面对准下落的球，在脚背接触前的刹那，开始下撤，在下撤过程中，以脚背正面接触球的底部，膝踝关节放松，使球落在体前需要的位置上。脚内侧停落地反弹球动作要领与方法：支撑脚踏在球落点的侧前方，膝关节弯曲上体稍前倾，并向停球方向微转同时停球脚提起，踝关节放松用脚内侧对准球的弹路线，当球落地刚要弹离地面时，用脚内侧推压球的中上部脚底停落地反弹球动作要领与方法：支撑脚在球落点的侧后方，当球着地的一刹那，用脚前掌对准球的反弹路线，触球的后上部，若需要把球停在身后时，在脚掌接触球的刹那，脚尖稍下压并回拉，以支撑脚为轴快速转身脚背外侧停落地反弹球动作要领与方法：面对来球支撑腿的膝关节微屈，停球脚在支撑脚前方稍提起，脚内翻使停球腿的小腿与地面成一定的角度踝关节放松，当球刚反弹离地时，用脚背外侧触球的侧上方，将球停在体侧。2一组素质练习24纠正错误动作易犯错误241支撑脚站位偏后，踢球时上体后仰242踢球脚脚外转不够，触球部位不正确243踢球脚没有正向出球方向摆腿，形成划弧动作，致出球点偏外下方，以脚在脚背内侧训位击球的后中下部，并随球继续前摆。244踢球脚没有向下插进球底部击球点不在球的后部，致球不能产生回旋3通过学习，使学生初步掌握脚背正面停空中球，脚内侧、脚底停落地反弹球技术，另甲组学生并初步掌握脚背外侧停落地反弹球技术，体会动作方法。31动作示范32讲解动作要领与方法33两人一组一球分组练习教学内容与技术要求组织教法与要求基本部分4535纠正错误动作易犯的错误：351脚背正面停空中球3511脚踝过度紧张，或球过于靠近踝关节，不能较好地缓冲来球力量3512停球腿下撤时机不正确，不能随球下撤352脚内侧，脚底停落地反弹球3521停球腿举过高3522对球的落点和落地时间判断不准，致使球不稳或将球漏过353脚背外侧停落地反弹球3531停球脚踝关节没有放松3532对球的反弹线路和落点与落地时间判断不准，致使球漏过和停球不稳结果部分51放松整理2整理教学器材3集合整队4小结本次课情况5归还教学器材6下课，师生再见课后总结第二学期足球专项课教案课次第4次课课题足球头顶球技术和大腿停球技术及移动中传接球技术课的任务1学习头顶球技术和大腿停球技术2学习移动中传接球技术3训练提高学生身体素质教学内容与技术要求组织教法与要求开始部分401集合整队、师生问好2检查人数点名录册3宣布本次课任务与要求4处理见习生5借取教学器材学生教师准备部分101慢跑400M2目的性徒手体操68节1两路纵队绕田径场2充分活动身体各主要关节、韧带、每节48拍基本部分451足球基本技术1)复习熟悉球性的方法与练习2)复习脚背内侧踢定位球技术3)复习运、控球技术4)学习大腿停球技术动作要领与方法：大腿停高球时，面对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准下落的球，肌肉适当放松，在大腿与球接触前的刹那，大腿迅速撤引挡球，使球落于衔接下一个动作需要的位置。大腿停低平球时，面对来球，停球腿以大腿中部对准来球，肌肉适当放松，屈膝前迎，当球与大腿接触前的刹那，快速后撤挡球，使球落在衔接下一个动作需要的位置上。5)学习头顶球技术学习原地正面头顶球动作要领与方法：1.通过复习，巩固和抽高已学技术，进一步增强学生技术运用的规格和熟练程度提高学习控制球能力。2.通过学习，使学生初步掌握大腿停球技术。2.1动作示范2.2讲解动作要领与方法2.3两人一组一球，分组练习教学内容与技术要求组织教法与要求基本部分45身体正对来球，两脚前后站立膝关节微屈，上体稍后倾，重心放在后脚上、两臂自然张开，眼睛注视来球，当球运行到身体垂直部位前的刹那，后脚用力蹬地，身体重心由后脚移向前脚的同时迅速向前摆体，颈部紧张，快速甩头，用前额正面顶球的后中部，接着上体继续前摆。学习原地侧面头顶球动作要领与方法：两脚前后开立，出球方向的同侧脚在前，两膝微屈，上体和头部稍向出球的相反方向回旋侧屈，身体重心放在后脚上，两臂自然张开，眼睛注视来球，当球运行到出球方向同侧肩上方前的刹那，后脚用力蹬地上体迅速向出球方向扭摆，同时颈部紧张地甩头，以前额侧面击球后中部。跳起正面头顶球动作要领与方法：原地双脚起跳时，两腿先屈膝重心下降，然后双脚用力蹬地跳起两臂同时屈肘上摆，向上起跳，在跳起上升过程中，挺胸展腹，两臂自然张开，眼睛注视来球，在起跳接近最高点准备顶球时，身体成反弓，当球运行到身体垂直部位前的刹那，快速收腹折体前屈并甩头，用前额正面将球顶出，顶球后，注意缓冲着地。助跑单脚起跳时，最后一步步幅要稍大并用力蹬地，同时另一腿屈膝上摆，两臂屈肘自然上提，使身体向上腾起，跳起在空中身体成反弓，动作与原地跳起顶球相同。学习跳起侧面头顶球动作和要领与方法：3.通过学习，使学生初步掌握原地正侧面头顶球技术，另甲组学生学习，并初步掌握跳起正、侧面头顶球技术，体会动作方法。3.1动作示范3.2讲解动作要领与方法3.3两人一组、一球，分组练习3.4纠正错误动作易犯的错误3.4.1顶球时闭眼缩脖，不敢主动迎击3.4.2击球点选择不正确3.4.3击球用力过早，出球无力3.4.4蹬地、摆体、收腹和颈部紧张，动作不一致，在向侧顶球时，蹬地摆体与甩头动作配合不协调。3.4.5起跳时机把握不准4.2教学内容与技术要求组织教法与要求基本部分45跳起前额侧面头顶球分原地跳起和助跑跳起头顶球，其起跳动作与正面顶球的起跳动作相同，都是在跳起上升过程中，上体向出球的相反方向旋侧屈，侧对来球，在跳起接按到达最高点时，上体急速向出球方向扭摆，甩头，用前额侧面将球顶出，顶球后注意缓冲着地。6)学习移动中传授球技术二人组行进间不换位传接球三人一组往返跑动换位传接球2一组素质练习4通过学习，使学生初步掌握移动中
2、3人之间的传球技术，提高学生运控球与移动中传、接球能力结果部分51放松整理2整理教学器材3集合整队4小结本次课情况5归还教学器材6下课，师生再见课后总结第二学期足球专项课教案课次第5次课课题足球胸部停球技术及专项技术考核内容练习课的任务1学习胸部停球技术2介绍本学期足球专项技术考核内容、方法、标准、要求及练习3训练提高学生身体素质教学内容与技术要求组织教法与要求开始部分401集合整队、师生问好2检查人数点名录册3宣布本次课任务与要求4处理见习生5借取教学器材学生教师准备部分101慢跑400M2目的性徒手体操68节1两路纵队绕田径场2充分活动身体各主要关节、韧带、每节48拍基本部分451足球基本技术1)复习熟悉球性的方法与练习2)复习脚背内侧踢定位球过顶球3)复习移动中传接球技术4)学习胸部停球技术缩胸式动作要领与方法：一般用来停胸部高度的平直球，准备停球时，面对来球两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球，当球运行到与胸部接触前的刹那重心迅速后移，收胸、收腹挡压球，以缓冲来球力量，把球停在身前如果要把球停向左(右)侧时，则应在接触球前的刹那向左(右)侧转体，并用同侧胸部触球。1通过复习，巩固和提高已学技术进一步，增强学生技术运用的规格和熟练程度，提高学生控制球能力。2通过学习，使学生初步掌握缩胸式和挺胸式胸部停球技术，体会动作方法2.1动作示范2.2讲解动作要领与方法2.3两人一组一球分组练习教学内容与技术要求组织教法与要求基本部分45挺胸式动作要领与方法：一般用来停高于胸部的下落球，准备停球时，面对来球，收下颚，两臂自然张开，两脚前后开立，重心落于两脚之间，两膝微屈，当球运行到与胸部接触前的刹那，两脚蹬地稍上挺，同时展腹，上体稍后仰和挺胸动作使球弹起，改变运行路线，然后落于体前。2介绍足球专项技术考核，内容、方法标准要求与练习考核内容：接运球与停球考核方法：如图所示，受试者从起点处快速跑出约5米，用头、胸腿脚等合理部位，将球合理接控，然后快速向前运球并停球在圆圈内，计时评定成绩考核要求：抛球是从A或B处抛球，抛出球的高度应为2.53O米，并垂直落向落点受试者起动开表，将球停放在圆圈内停表受试者每人测2次，择优记分考核标准：(略)专项技术考核内容练习3一组素质练习2.4纠正错误动作易犯的错误：2.4.1停球时，对球在空中的位置选择不准，未能用正确部位触球2.4.2没有收下颚2.4.3缩胸停球时，收胸和收腹过晚未能缓冲来球力量2.4.4挺胸停球时，上体后仰不足和挺胸动作过早3通过介绍，使学生对足球专项技术考核内容、方法、标准与要求有所了解通过练习，使学生进一步熟悉足球专项技术考核的内容与方法。结果部分51放松整理2整理教学器材3集合整队4小结本次课情况5归还教学器材6下课，师生再见课后总结第二学期足球专项课教案课次第6次课课题足球专项技术考核课的任务1足球专项技术考核2教学比赛3一组素质练习4教学小结教学内容与技术要求组织教法与要求开始部分401集合整队、师生问好2检查人数点名录册3宣布本次课任务与要求4处理见习生5借取教学器材学生教师准备部分101介绍足球专项考核具体方法要求与组织形式2足球专项技术考核内容练习基本部分451足球专项技术考核2教学比赛3一组素质练习1通过考核基本了解和掌握学生本学期足球专项谭学习十宇况1.1选定2名学生抛球员1.2按学生名单顺序进行每2次，择优记分2将学生分为2组在12足球场场内进行教学比赛结果部分51集合整队，放松整理2整理教学器材3小结本次课情况4归还教学器材5下课，师生再见通过教学小结，及时总结教学经验与教训，肯定成绩，寻找不足，为今后不断改进教学，提高教学质量与效果积累经验课后总结第二学期足球专项课教案课次第7次课课题裁判学习课的任务1通过实例可以容易区分各种犯规。2初步掌握裁判的跑位。3熟练掌握裁判的各种哨声、旗势、手势。4采用相应的技、战术练习方法(另见技、战术练习方法手段)，有针对性地丰富专项教学教学内容与技术要求组织教法与要求开始部分401集合整队、师生问好2检查人数点名录册3宣布本次课任务与要求4处理见习生5借取教学器材学生教师准备部分10一班长整队，向老师报告人数二师生问好，并检查人数。三宣布本课任务和要求1任务见“课的任务”1要求：1积极投入2动脑子四准备活动绕半场慢跑，结合行进间徒手操1纵队跑时：前、后、内、外踢腿，侧滑步。2横队跑时：扩胸、振臂、体转、体侧、跨步。要求：1由慢到快2结合静拉教学内容与技术要求组织教法与要求基本部分45
一、教师简单明了的复习一下上节课内容
二、提出本课内容及要求一内容：带领队员用实例进一步讲解犯规、裁判方法等内容要求：队员在演练时要认真，底下队员要认真的观察，注意听教师的讲解，根据所学的知识做出自己的判罚。
一、在教师的组织下，几个队员摆出不同的犯规，供教师讲解，其他队员观察判断
二、在教师的带领下，队员熟悉一下裁判的基本跑位与选位。结果部分51集合整队，放松整理2整理教学器材3小结本次课情况4归还教学器材5下课，师生再见通过教学小结，及时总结教学经验与教训，肯定成绩，寻找不足，为今后不断改进教学，提高教学质量与效果积累经验课后总结50