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冬季健康小常识讲话稿
同学们：
今天我们来谈谈如何预防冬季传染病。进入冬季，天气变化频繁，早 晚温差大，气候干燥，人体抵抗病菌的能力降低，很容易造成一些疾病的 发生。尤其是肠道传染病，如霍乱、伤寒、副伤寒、细菌性（阿米巴痢疾） 痢疾、病毒性肝炎等疾病。请大家不要麻痹大意。因为冬季天气仍然炎热， 各种细菌、病毒仍处于旺盛生长繁殖期，食物、水源、环境仍然容易受到 传染，所以疾病仍容易发生与流行。病媒生物如苍蝇、蚊子、嶂娜等在冬 季繁殖频繁，它们携带各种病源体传染食物、水源、环境。在肠道传染病 人的粪便和呕吐物中，携带有大量病原体。病原体通过病人的排泄物排出 体外，污染水、食物及手，或通过苍蝇等媒介传染给健康人，使健康人得 病。临床症状主要表现为呕吐、腹痛、腹泻、发热等，有的还可引起并发 症，严重的会造成死亡。
冬季节是肠道传染病的高发期，为降低肠道传染病的发生，要做好以 下防疫措施：
1、要搞好室内卫生，搞好粪便管理，清除垃圾，疏通污水沟，消灭蚊 子、苍蝇、老鼠、嫜娜等四害；
2、搞好饮食卫生:不吃腐败变质食物，不喝生水，饮用水必须是烧开 的自来水或符合卫生标准的瓶装水。不吃生冷不洁食物，不吃苍娟、嫜螂 等叮爬过的食物，碗、筷等餐具要严格消毒。
3、养成良好的个人卫生习惯:做到“五要”、“七不要”。（即“五要” 即要按时作息;要睡前刷牙;要饭前、便后洗手;要勤洗澡洗衣服;要勤剪指 甲勤理发。“七不要”即不随地吐痰;不随地大小便;不乱扔果皮、纸屑等 废物;不吸烟喝酒;不喝生水;不食不洁食品；不用公共毛巾和未消毒杯、碗、 筷。）
4、在采购食品时，应选择新鲜食物，应买经过安全检查和处理的食品， 不买无证摊点的饭盒、熟食等不卫生的食品。
5、凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再 吃。
6、注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强肠胃的适 应力。切忌暴饮暴食，过甜、过油腹的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、 胰腺炎等疾病。
7、要防止疲劳后着凉。充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力，也 有助于预防冬季肠道传染病。
8、及时发现和控制传染病源：发现病人或可疑病人，要及时向医务室 报告，做到早隔离、早治疗。