学生冬春季常态化疫情防控防护小知识.docx

学生冬春季常态化疫情防控防护小知识
一、个人防护
1、传播途径
新型肺炎病毒主要传播方式是经飞沫传播、接触传播（包括手污染导 致的自我接触）及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播病毒在人与人之间 传播，通常是在某人接触到感染者分泌物的时候。
2、易感人群
人群普遍易感。新型病毒肺炎在免疫功能低和免疫功能正常人群均可 发生，与接触病毒的量有一定关系。如果一次接触大量病毒，即使免疫功 能正常，也可能患病。对于免疫功能较差的人群，如老年人、孕产妇或存 在肝肾功能障碍的人群，病情进展相对更快，严重程度更高。
是否感染主要取决于接触机会，并不是抵抗力强的人群感染的风险会 更低。儿童的接触机会少，感染的概率低；同样的接触机会，老年人、有慢 性病的人及抵抗力差的人感染概率更大。
3、防护指南
做好手卫生，触摸公共设施或他人物品后及时洗手，有条件时，可随 身携带速干手消毒剂揉搓双手。
注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住鼻或采用肘臂遮挡等，使 用过的纸巾投掷到专门垃圾桶.
做好寝室卫生保持教室环境清洁，做好垃圾分类回收，寝室使用的垃 圾桶应及时清理，垃圾不能隔夜。
均衡膳食，劳逸结合，适度运动以增强抵抗力。
每日进行自我健康监测，测量体温并作好记录，出现发热、咳嗽等可 疑症状时，要及时报告辅导员并及时就医，杜绝带病上课。
在密闭空间或人员较多的地方学习活动时应佩戴罩，佩戴罩前先 进行手卫生;摘戴罩时不要用手触碰罩内外表面。
采取错峰、错时就餐，堂食时减少交谈;倡导自带餐具并做好清洗。
4、怎样洗手才有效？
在餐前、便后、外出回家、接触垃圾和抚摸动物后，记得洗手。洗手 时注意使用流动水和肥皂或洗手液彻底清洗双手，揉搓时间不少于20秒。 为了方便记忆，揉搓步骤简单归纳为七字诀：内-外-夹-弓-大-立一腕。
•内：掌心、对掌心，相互揉搓。•外:掌心对手背，两手交叉揉搓。• 夹:掌心对掌心，十指交叉揉搓。・弓：是指弯曲紧扣，转动揉搓。•大： 拇指握在掌心，转动揉搓。•立:指尖在掌心揉搓。•腕:清洁手腕。
二、校园方面
（一）校园防护
1. 避免与学校教学、卫生防疫等工作无关的外来人员接触。
2. 积极配合学校防疫工作。
3. 取快递时要保持安全距离。
4. 除教学活动外避免举办和参加一些不必要的社团活动。
5. 适当增加体育锻炼，以增强体质。
6. 不参加聚会聚餐、不在人流量大的公共场所活动，尤其是空气流动 性差的密闭空间。
（二）室内防护
上课/自习：
1. 教室保持通风和卫生清洁。
2. 打喷嚏、咳嗽时用手肘、纸巾遮住鼻。
3. 课桌椅保持间距最大化，课中鼓励自主学习，尽量缩小活动范围。
课间：
1. 不在公共场所吐痰，上厕所后洗手。
2. 同学之间不宜近距离接触，非必要的谈话减免。
3. 不到其他班级串门。
4. 上下楼梯保持适度距离，勿触摸楼梯扶手,减少乘坐电梯次数。
图书馆：
1. 图书馆只借阅图书，不在馆内阅览。
2. 如需在馆内阅读，需与人保持2米以上距离。
（三）室外防护
外出活动时，一定要根据气温条件注意增减衣物，避免高强度活动后 受风着凉。户外活动时，尽可能减少与他人近距离接触，避免扎堆聊天， 需要交流时，应佩戴罩。
在户外活动时，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部遮住鼻。 分泌物或吐痰时用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。
户外活动回到家后，要及时脱去外套，清洗双手。适当的补充水分， 注意保暖。
外出活动时，尽量避免乘坐公共交通工具，必须乘坐公共交通工具时， 应佩戴一次性使用医用罩，服从、配合公交运输单位疫情流行期间采取 的各项措施;尽可能减少触碰公共交通工具上的公用物品，接触可能被污 染的物品，必须洗手，或用手消毒剂消毒；在彻底清洁双手之前不要触摸 、眼、鼻。
（四）其他事项
1. 在校期间人员密集，应做好洗手液手套、消毒剂等防护物资的储备。
2. 在校园内要积极配合学校防疫工作。
3. 如果出现发热、咳嗽等症状，应自觉避免接触他人，佩戴好罩尽 快通报学校并前往医院就医。
4. 避免与学校教学、卫生防疫等工作无关的外来人员接触。
5. 因网课学习效果不好而产生巨大学力的同学，适当进行自我心理辅 导。
三、就餐方面
1、就餐选择
在食堂进餐需要遵守食堂工作人员的安排以及相关的安全规则。
在寝室进餐，需要尽量避开大家一起吃饭，并保持一定距离，在吃饭 后要及时开窗通风。
2、个人卫生和防护
就餐前后使用流动水和洗手液按照正确手法洗手，保持清洁。
3、就餐过程
在食堂就餐时保持安全距离，尽可能“同排隔位，对面错位”。
在就餐时避免交谈，防止飞沫飞溅，条件允许建议使用肢体语言。
4、就餐方面
宜采用分餐制，使用自己的餐具，切忌大规模多人聚餐。
尽量做到分时进餐，避开高峰，防止扎堆。宜食用熟食，生冷海鲜要 提高警惕，并禁止食用野生动物。
在付款时，尽量选择饭卡等非直接接触的电子支付方式，减少采用现 金结算。
就餐选择表面清洁的桌椅，最好是在靠近门窗等通风较好的位置就 坐。
缩短就餐时间，减少同行人员的交流，如果餐厅人员比较多，可以选 择打包。
四、寝室方面
1、寝室打扫
学生要每天定时打扫寝室的卫生，每天用消毒水消毒，这样既能有效 防止病毒的感染，也能获得干净整洁的环境，一举两得。
同时，产生的防疫垃圾，例如罩等需与普通生活垃圾分开存放， 罩在丢弃的过程也有讲究，要按照图下方式折叠好再放入专用垃圾桶。
2、寝室通风
除了环境脏乱，空气不流通也很容易让病毒停留在寝室中，污浊的空 气会增大感染风险，每天开窗通风至少三次，每次至少30分钟。
据专家分析:在疫情期间，开窗通风病毒是不会飘进来的，因为新型 病毒主要是通过接触和呼吸道飞沫进行传播的，虽然可以通过飞沫进行传 播，但是也是近距离的传播，所以开窗通风病毒并不会飘进来。另外，病 毒只能存活于活体细胞当中，如果离开了宿主，很快不能够自我繁殖，所 以就失去了活性。建议在疫情期间常开窗进行通风，常接触的地方或者物 品，可以用75%的酒精进行擦拭消毒，同学们应注意明火，防止火灾。
3、测量体温
每个寝室应配备至少一只电子温度计或水银体温计。
每天定时定点量好每个寝室成员的体温。一旦出现发烧咳嗽等典型症 状时，应及时告知辅导员，不得瞒报。
4、使用私人用品
减少公共用品的使用，尽量使用自己的私人物品，接触公共用品后要 及时洗手、消毒，防止交叉感染。
5、洗衣洗漱
衣物可能携带部分病菌，但经过洗衣和晾晒后一般没有传染性，但不 绝对。
洗漱时保持安全距离，保持警惕。
6、减少聚集，佩戴罩
回到寝室后要尽量减少外出，必要的外出也一定要戴好罩。
非必要时减少各个寝室之间的人员交流，减少传染机会。
在走廊中保持安全距离，可有效减少传染风险。