1、发热分度标准:
一般认为，正常的腋下温度为36度到37度。
（1） 低热：体温为37。5到38度；若低热持续时间1个月以上，即为长期
低热
（2） 中度热：体温为38到39度；若发热持续2周或更长时间，即为长期
中度热
（3） 高热:体温在39度以上；若发热持续2周或更长时间，即为长期高热
（4） 超高热:体温在41度以上
（说明：以上均为摄氏度）
家庭治疗措施
不要急于降温
如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热药。发烧
是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防御系统杀死外来病
菌（一般来说，病菌在39P以上时就会死
2、亡），从而缩短疾病时间、增强抗生素的效果。
如果你在感冒初起时（37 38. 5。0使用药物来退烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态,
并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。
冷敷
如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块
湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止.也可
将冰块包在布袋里，放在额头上。
热敷
假使体温不是太高,可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使
身体散热，直到退烧为止.
但是，如果体温上升到39P以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理,以免体温继续
升
3、高。
擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热.虽然你可以擦拭
（用海绵）全身,但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部.将海绵挤出过多的水
后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分,有助于散热.
泡澡
有时候，泡个温水澡是最舒服不过了.它同样也可以起到缓解发热的症状.婴儿应以温水
泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
补充液体
当你发烧时，你的身体会流汗散热；但当你 时，身体会因为流失太多水分而关闭
汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体,喝大量
的白开水及果菜汁，其
4、中果菜汁含丰富的维生素及矿物质,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你
想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。
如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒入果汁，冰成冰块，还可在冰格
内放入葡萄或草莓，这尤其受到发烧的孩子欢迎。
适当服用止痛药
若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片 或2片扑热息痛，每4小时
服用一一次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些
不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发烧,不妨两种并用。每6小时服用2
片阿司匹林及2片扑热息痛.服用这些药物时，需先经医师同意。
切勿让孩子
5、服用阿司匹林
18岁以下的青少年，千万不要服用阿司匹林。因为阿司匹林可能使发烧的儿童爆发雷
氏症候群，这是一种致命性的神经疾病.儿童可以用扑热息痛代替.以每磅体重服用5 7毫克
的方式，计算服用量，每4小时服用一次。记住，增加使用频率或超过适当剂量，都有危险，
一定要有医生的指导下服用。
注意穿衣适量
如果你感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而使你
打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。
如果患者是小婴儿,则需特别注意，因为他们还不会表达他们的感受。其实，给小孩穿
过多衣服或把他们置于酷热的场所，都可能引起发烧。
同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过2or。同时，应让室内适度地透气，
以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。
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