情绪调左右脑训练.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,情绪调左右脑训练,情绪调左右脑训练,第1页,情绪调左右脑训练,第2页,左右腦不一样,右半腦控制右臉及左半身，掌握感覺與想像、對於空間了解，沒有時間與因果關係，反而是非理性、直覺、全盤主觀接收，喜歡具象、現在、察覺情感差別。,左半腦控制左臉及右半身是負責口語思索、數理性描述，運用抽象觀念作客觀思索，含有很強時間感，探索連續性邏輯因果關係，理性尋求理智、事實與量化。,情绪调左右脑训练,第3页,腦个别工處理資訊表,左腦,陽,自我,有意識,心靈,右腦,陰,本能,無意識,肉體,歷史角度,情绪调左右脑训练,第4页,腦个别工處理資訊表,左腦,思索,理智推斷,右腦,感受,直覺,搜集資訊,情绪调左右脑训练,第5页,腦个别工處理資訊表,左腦,文字,數字,个别姓名,右腦,意象,模式,整體,臉孔,記憶,情绪调左右脑训练,第6页,腦个别工處理資訊表,左腦,語言,交談,計算,寫字,右腦,非語言,幻想、動作、情緒,繪畫、唱歌,塗鴨,表達,情绪调左右脑训练,第7页,腦个别工處理資訊表,左腦,分析性、邏輯性、直線、先後連續垂直、集中、推斷,右腦,幻想、空間性、非邏輯性、非理性、同時、旁支、分散、歸納,思索,情绪调左右脑训练,第8页,腦个别工處理資訊表,左腦,黑白分明,嘗試,執行,右腦,灰色地帶,直覺反射,具象化,選擇行為,情绪调左右脑训练,第9页,，假如將一位被朦眼腦分離病人，我們要求他右手握一把梳子，他能够說出梳子這名稱且能够用口語來描述它，但若要他左手握著梳子，他卻無法用任何話來辨別它。在這個例子中，右手,:,語言；,左手,:,空白，為什麼,?,情绪调左右脑训练,第10页,腦个别工處理資訊表,左腦,規則、程序,資金,人,原料,科技,右腦,不一样意義,意義與價值,承諾,點子,創新,管理組織,情绪调左右脑训练,第11页,由舊金山David Galin及Drs.Robert Omstein 執行腦波研究指出大腦放出連結某種可辨認心理狀態電訊，如在放鬆心理狀況下，大腦產生a波，頻率平均每秒,8,到,10,個循環週期，Drs Galin 及Ornstein發現當腦波受試者企圖解決一道口語或數學題時，他右半腦a波會增加，暗示當左半腦,(,掌管口語,),工作時，右半腦則休息，當受試者解一道視覺性問題時，右半腦,(,掌管空間,),工作，左半腦則休息。,情绪调左右脑训练,第12页,練習,3-1,思索食糧,1.,下次當你坐下來吃飯時，想想每道菜卡路里，想想這道菜含蛋白質、醣分及脂肪。分析並說出每道菜成份，看著標籤，指出你吃下化學添加物，看看你吃是否均衡又營養，計算食物價格。最後邊吃邊說。當你主要用左半腦說出你吃東西時，你感覺怎样,?,2.,現在換成右腦模式,:,愉快進入大快朵頤經驗，非批評性享受每一口滋味、口感、香味，別說話，忘記標籤上說明，輕鬆、慢慢地,(,事實上不要察覺時間,),用你感覺用餐。察覺到差異,:,閉上眼，專注於你非視覺感官，感受盤子色彩、對比，並感受餐桌上盤子及周遭環境。感覺場所空間心情、特質，清楚地說，就是專注在你現場經驗。,3.,持續二種意識模式轉換，直到你能清楚感受以上二者差別，及它們空間價值。,情绪调左右脑训练,第13页,你是左或右腦人呢？,身體左半部,眼睛,眨眼,微笑,手臂,姆指,手,蹺腳,腳,思索,幻想,右腦,身體右半部,眼睛,眨眼,微笑,手臂,姆指,手,蹺腳,腳,思索,幻想,左,腦,情绪调左右脑训练,第14页,內在橋樑,Kekule夢見蛇咬住它自己尾巴，這是左手傾向，而他對於實驗工作深入及化學理論架構，是右手性思索表現。有著敏銳傾聽力及對話能力，或想像出小說場景鮮活人物小說家，是屬於左手性思索者。但他們更進一步地有能力將這些感覺及像技巧性地訴諸於文字，則他們也含有右手性思索能力，所以他們左右思索是相當靈活。,情绪调左右脑训练,第15页,練習,3-3,內在轉換,1.,在一個愉快環境，最少花十分鐘觀察你感受及感情，防止自我對話及自我評量等象徵右手性活動。,由閉眼及傾聽周遭聲音開始，除此之外都不给予理會，也試著不要對任何聲音加以分類,(,不要想,”,那是飛機，那是樹林中風聲,”),。因為分類是右手性而且會限制住全部感覺經驗。幾分鐘後，漫步一下，先摸摸東西，聞一聞，再觀看。接注意你身體感覺，閉上眼且安置你身體各部位，從右腳趾到鼻子，注意呼吸，但不要試著控制它,(,控制是右手性,),。最後，注意你情緒，你現在情緒怎样,?,是害怕,?,不安,?,陶醉,?,生氣,?,混亂情緒,?,2.,將上述經驗一些部份轉換成你右手性方式，盡可能明確地以口語描述給朋友，某件你剛感覺到事、或寫、或畫出來，此練習測驗你左右並用方法，將自己經驗傳達給他人能力。,情绪调左右脑训练,第16页,左邊?罪惡?,左手象徵性有含有sinster罪惡涵意，拉丁文中左則是Sinstra，我們稱激進派及改革派為左派分子，而另一面，社會上正直、遵法是政治上右派分子。無疑地，這意思起自於左手象徵性意義衝動、無意識、人性黑暗面有關。當然，左右並用思索者若是左手性，難道他們所以就傾向於罪惡、衝動嗎?,情绪调左右脑训练,第17页,