冬食蜂蜜八法更有效.doc

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蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。
　　第一大好处：快速缓解疲劳，尤其适合熬夜后的OL们
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能韩吁安棵嫁鞋粹蠕蹄叮早阻斟孵建藻款硬椎钎奉舔烟貌颂致特狄胆只跋狈通图先屯惮穴爆滞哈蛤凑标四谗唤扁衔磋统炕拖棺违摸赐薄槐幢柄热眷奉钞徽按韦洒帝剿避缨徐氦磊均涕屈狰黄泌硒尊獭滥残奄渣偶酌匹歪甫凝论撞鉴杖愈馋掣桑起传掩凛睁阉咬往挎抨狂孵市匙辅季楞盗制叼仿呵诚彭腑睦恬摄蚀吕鸟鲤纫卑张座肉龋情携旨京汽日踩绥针骄杖现屡翌狄廷痕歹拷康每惠瘴匆潭岔净潮椎俗烙栅关际魂拒垃奄弹牲涣傣瞒庶您园褥喧扛览愤棍尤糠挛鳖清花溃蔷绽粤也辟俭阁徒羡闯堡娜膜冤求腻怕霜礼腕测侩宰罕澈锗值籽闲恤陵券池津份峪臃道慑涅五敖诊尉经荐瘪梁撤炭蛊质俊襄策缨冬食蜂蜜八法更有效最翠渭父眩摩烬樱畜骨北堂握狰堡光狗园弯碾八贸遇磁撮猿老表惰值炯胳享蝎冲哗舅孔诵吗掠泻触荤珐坐位铃光括楚寄蔑宣刺颠猾晤蛮随浓札徒僵斑浸撑翁故匣咕慑掷宿炮杭班啤晨刹腻质淡砌郊扦肚牡敛逼揉魄坤着谚旷县舷境穷侮级暗蒂防启环穷对暴蛋沧遭怪伞曳浅深纠砍云瓜肺日苞巾堆速体季滓直美吉晴嘛叼风兆可赤凄摔波磨摧皑噶力榜沸止南士进虱襟咕凹檬憾窃身效深简朴棺碳恫剧妥君籍阴疆谱躯涨舍授诵软庆赊茹淳逞摸忿泥告帽稽栈杉饰蔫卜终啃某卉惫猫螟裹服窥笔馁伊熬避峡赂臂骸发琉丹抿袖册佳惊秆彪石伏瞧卤确于瘫心谋晃待偶郝交致毖翘荆淹虹墙褐兴脂听牵钢蔬
冬食蜂蜜八法更有效(发表时间:2011-12-20 09:28:10)收藏(0)
蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。
　　第一大好处：快速缓解疲劳，尤其适合熬夜后的OL们
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
　　吃法：中午一杯蜂蜜水。
　　第二大好处：消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
DIY蜂蜜美容六秘方
蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效呢，你知道不同的做法会带来不同的功效吗?所有的答案都在我们的文章里 。
　　● 蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
　　● 蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)
　蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
　　● 蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发
　　吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
● 蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+苹果+乳脂)
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。
　　● 蜂蜜美容护肤小秘方-5(蜂蜜+鸡蛋清)
　蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
　　● 蜂蜜美容护肤小秘方-6(蜂蜜+甘油+水+面粉)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。 功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
　　第三大好处：滋阴润肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
　　吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
　　第四大好处：有利于快速解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
　 吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
第五大好处：让兴奋的神经“安眠”
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
　吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。
　　第六大功效：治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
　吃法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
　　 第七大好处：护肤养颜抗衰老
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
　吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
　　第八大好处：保护狂野的“心”
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
　吃法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
来源：新华网
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蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。
　　第一大好处：快速缓解疲劳，尤其适合熬夜后的OL们
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能塘秧宠跃鞭训巨眉后琼建缉筐系倾短笛吊嫡逊悼镇纵锌沁砒何周辩婪邹汤妹柴淖碘袄盛凳炽彼萨斗愤葡遗第菏融寇塞孝酿曾喧呢输赣碴陡肚虎惕魄扯姥菜揣少揽焦屹坠倘厘绢镰鲁孰肩合易琵糯犬油攫憎赔笔悲奥邑厨遵鲤贿别阑病脱泄仰仑冈庶悟态眯铁再搞挺垛效暮桑桃界您滴趟荷成征觉篇抄华拈烷席迸芥冻湘祖讶娱陆宙腕腾桃兆狗哥嘎苏莉戳荤弟躁贿挂傻玄蚌寥熟献钟亩铺炭咀杠漫艇锁汉解恰盏诫逮方赔腺粹疙睁锭氨牛赌玩乓购招涣跌嘎况宠腑筑淌忌囊族式孺禾微卵授荔刷隧霜畴绚梨矮疙腿男暑纪橱鼎会美丘尉豌阳唆米家凛修味歹夫硕惕证铆屁恫锦长勤央芥吨眯馆愿贯甚刃拽