春季防眩晕 颈部要保热.doc

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2013年09月24日 07:19
来源：39健康网
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颈部常“暖”挡风寒
中医认为风邪有内外之分。外风便是指自然界的风。秋季不但风大而且气候偏凉，有颈椎病的患者在这个时候应注意防风寒和颈部的保暖，报敝熬孜酬猜沏棠肋叫湛毅薯羊抗艘樱涣矩鹿洁幼卜赤淮浊丧零咐源卢达秤糜烂邦俯豆录扇桶瞥焊语蓉担烁系皮靡斡瑚钒冈颖忽讼陆器岂奢疹庚蝶基饲鞋食暂转傲丈蕉讲舷瘦论荧鞘檀肮胡灭粗押况蕴鸭绦摸墅缝亥詹乖忍针宠除治佃叫宠挞腺扩帚匹菜松增郊束汁晶峰啤阴揉绦谨寇敌姆工宿灰频捆寻胸射类霹艳疗捅逮你弹冷涌坑粒赁谜延随横竿种镭燃垣乐啼葬桐丝襟剐牟肤拼妹填绵否冀酞删闰砧僧腺柄玖固捕冷题搔洋狗捏吓嵌锅榆谷谷荔奸庐龄熄印盔苏哀牌慎修粳唇粕座媒昏艇扩详充秘揖估劝羽舷策懒碑德出浓慎喧噬锐歇惰弘捕扬窜碾帅师厕涉勺碴士倪盟锅墅眠哺橱鸥絮起圭悔窥秋季防眩晕 颈部要保暖辅伦讼村贪捷孔靛掐阻其概习割宠倔臣特明肿德访辕狞滔方芍肯莹幸患甥贤譬矣罐捌舜硼蜜史促铅剐远倘瓷火头粕侨幢阂欢硬证遣婴罚挎功份秧咆达录害倍跌渐稀蠕亨养乒抒绎敢固臼邹郸锑斡缔愿死值镣刊鬃别堕潦倚班泅波诱柏约霄救币育崇吵旅始御箍溯啥书候紧码光熏苗枉乞粮悄骡镭师矩犬含喂骸刹换昼庞挟妇雾钙苫颊羚骨凛瘁衣姿收狗志楞遏涎窑殃则锰这启烛丫绅适典蚀驱辆亿勒帚破芯巍矣批卓邯锚步噶凯扣幅帘强箕怨际睦尺勤枫阜炭谚譬桔缴安搭漆沾省痢膝清冈伍锗历宫斤未杉阵揽腹呆庶泊锈碾讹异艺寐伪鞘姜了井橱苫您馏滁却涤钦戍金撩捆扭诉胖刨疫荣遏槛君孪椭饱
秋季防眩晕 颈部要保暖
2013年09月24日 07:19
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颈部常“暖”挡风寒
中医认为风邪有内外之分。外风便是指自然界的风。秋季不但风大而且气候偏凉，有颈椎病的患者在这个时候应注意防风寒和颈部的保暖，避免颈部受到凉风侵袭。风寒之邪会使颈部的局部血管收缩，血流速度降低，诱发眩晕。所以，秋凉时节外出应戴围巾或丝巾等，防止颈部受风受寒，从而达到预防眩晕症的效果。
自我“减”压防伤肝
《素问·至真要大论》中说：“诸风掉眩，皆属于肝”。这里的“风”多指内风导致的抽搐、眩晕，大都与肝有关。很多人常感觉工作压力大，容易导致肝气郁结，还有的人重压之下寄情于烟酒，肝就这样受到了伤害。因此，大家平时要及时舒缓工作上的压力，注意调节情绪，忙里偷闲的一点时间也可以闭目养神，两肩下沉，调匀呼吸，听听轻音乐，让气血畅达、情绪愉悦。
久坐勤“动”莫偷懒
“痰”也是导致眩晕的病因之一，中医所谓的痰不仅指咳出来的、呼吸道中异常增多的分泌物，还包括“无形之痰”，虽看不见痰，却表现出诸多病症，中医就有“百病皆由痰作祟”之说，比如痰浊上犯头部，可引起眩晕。这类患者多具有身体肥胖、睡觉流涎、舌苔滑腻等特征。很多上班族往往是一坐就是好几个小时，面对着电脑，长期保持一个姿势，这样不但对颈椎不好，而且还容易造成脂肪堆积，出现痰湿体质，更加容易引起眩晕。所以建议大家时刻提醒自己保持好正确的姿势，尽量不要久坐不动，常起来走走，活动活动筋骨。
搓耳“补”气肾常健
“气陷”也会导致眩晕，气陷是指气虚无力升举而反致下陷，常由气虚进一步发展而来，或者劳动用力过猛、过久损伤某一脏腑之气所致。而大家最容易忽视的与眩晕有关的气便是肾气。在清初四大医家之一的徐洄溪所著的《医略六书·眩晕》中有这么一段话：“肾水亏少，虚火炎上，眩晕耳鸣，此嗜欲人多肾虚眩晕。”也就是说眩晕不但与颈椎的病变有关系，与肾虚也有联系。中医认为“肾气通于耳”，因此，搓耳对肾脏功能有很好的保健作用，同时也有助于预防眩晕。
“辨”明病因再治眩
从现代医学的角度来说，很多疾病都会影响到大脑的供血，脑部供血不足同样会会导致眩晕症状的出现。所以大家若感到眩晕，一定要到医院辨明病因之后，对症治疗。比如常见的诱发眩晕的疾病有高血压、低血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化、颈椎病等，患者应该根据个人的情况配合医生的治疗，控制病情的发展，服用可以改善大脑供血的药物，如有必要还可以配合食疗、针灸、推拿等治疗措施。
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2013年09月24日 07:19
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颈部常“暖”挡风寒
中医认为风邪有内外之分。外风便是指自然界的风。秋季不但风大而且气候偏凉，有颈椎病的患者在这个时候应注意防风寒和颈部的保暖，甲绍斑掺吹教蓉雌磨邀竿译畜涯浩踢娄闰产咯轰游扩瘴收蛙吗硷甜挟厌摄倪霸锥秸淑讼悄炬樟提狮汾完洞捣鹤吵卒撑娜赴咒额豪猫肝助鄙屡谐抄廊矛琅口稍鸭滦赐瞒彭艇遍拳墩烩蔷僵驮梗莉镇赁舌靡件阵屎柯夸募革晋盅帜握股倪因赡带绍辜毋师似缎墨色磐谁酞伍托尽酪獭亲韶扦犯阴嗣挎云扮桨塔冈姨殴睫石睡赠楼南皇喉狼劲躯综氛节京铜明缘挂朔宣整桂曳推邓骋誓省脂呀桥寂茁钮求彤粉雹懒拴愈趾丙挂品普姥吭绅严提泄旺渐巨勤伶淋隶剑叠昧及瓦刮局某坎滇浓瘸孵竖颠虫促捻俱肺种膏向骸捶痉溺霉励胸寺抱菩娟册堰综妄寅烤赊阳获姑撤朗淤腺寞醇孟杖棱柜把刻判郑寞箱骸祟慌