发展后滚翻能力的练习与游戏教案.doc

《发展后滚翻能力的练习与游戏》教案
教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周
教学
内容
发展前、后滚翻能力的练习与游戏。
教材
分析
技巧是体操教学的主要教材内容之一，它内容丰富、形式多样、简易便行、实用性强、贴近生活，深受学生喜爱。后滚翻组合动作是小学技巧运动中主要的教学内容，也是一些运动项目的辅助练习与自我保护方法，能为以后学习器械体操动作奠定基础。本课通过游戏化的教学方式，授课形式有一定的趣味性，可以让枯燥的技巧练习变得有趣。通过各种后滚翻游戏练习，发展学生的身体协调性，提高学生体能。
教学
重点
掌握后滚翻的动作技术要领，会做相关游戏。
教学
难点
后滚翻动作的规范性，学生自身的身体协调性与力量素质。
教学
目标
（一）通过教学，使学生积极主动地参与学习，体验后滚翻的动作方法，掌握后滚翻游戏的方法与规则。
（二）复习后滚翻的动作要领，能较连贯完成组合动作，发展学生的身体协调性与柔韧素质。
（三）让学生勇于展现自我，不怕困难，体验成功的快乐。
场地
器材
场地：操场、跑道。
器材：垫子、呼啦圈、播放器。
安全
措施
1.课前检查场地与器材。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
教学
顺序
课的内容
组织、教法
学法与要求
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
开始
部分
一、课堂常规
1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见习生。
1.指定集合地点（如图1）。
2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。
3.向学生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。
1.在指定地点快速集合。
2.体委整队向教师汇报人数。
3.向教师问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：

图1
要求：快、静、齐。
2分钟
1
小
准备
部分
一、热身跑

二、徒手操
扩胸运动
振臂运动
肩绕环
腹背运动
体转运动
前后弓步压腿
绕膝运动
手腕、踝关节运动
让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。

1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。

2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：

图2
要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：

图3
2.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟

3分钟
1

1
小

中
基本
部分
一、斜坡后滚翻

二、连续后滚翻

三、脚夹沙包后滚翻
1.教师让学生做斜坡后滚翻游戏。
要点：教师让学生分两组，用垫子搭建斜坡，练习时学生相互帮助。
2.教师让学生做连续后滚翻游戏。
教法：教师将学生分成两组，用统一口令指挥学生练习。

3.教师让学生做脚夹沙包后滚翻游戏。
教法：教师先示范，再巡回看学生的练习，提示、纠正学生的错误动作，强调安全保护。
1.学生做斜坡后滚翻游戏。
注意：练习时依次进行，注意安全。
2.学生做连续后滚翻游戏。

图4
要求：前一名学生做完练习，后一名学生再接上，注意安全。
3.学生做脚夹沙包后滚翻游戏。
要求：脚并齐沙包不掉地。认真练习，同学之间相互帮助保护，注意安全。
30分钟
8
中
大
中

结束
部分
一、整队集合
二、放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。
三、课堂总结
四、收还器材
五、宣布下课
1.教师整队（组织见图1）。
2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收还器材。
5.师生再见。
1.学生集合。
2.身心放松，跟教师一起做放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
3分钟
1
小
平均
心率
90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度
大
运动量
中等
预计脉搏曲线

课后
小结

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