产妇根据“温凉”选甜食.doc

　　河南中医学院一附院妇产科李京枝主任医师说，产妇选择红糖、白糖、冰糖要根据“温凉”进行选择，而蜂蜜和巧克力要慎吃。
　　产后喝红糖水，既可补充热量，又可增加子宫收缩、促进恶露排出。顺产的新妈妈产后就可享用，剖腹产需等到排气后再吃，因为吃得过早可能导致胀气。
　　而白糖和冰糖性凉，胃肠功能不好的产妇最好不要吃。蜂蜜甘平质润，一般不要吃，但是如果坐月子期间大便偏干，可在医生的指导下服用一些。
　　由于巧克力中含有具有兴奋作用的咖啡因，过多的糖类易导致产妇腹胀，因此最好不吃。 　　

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