被迫吃饭使孩子失去饥饿感.doc

　　大自然赋予了孩子们饥饱感，刚开始吃奶时，这种自然机制就开始运行起来。母乳中包含了婴儿所需要的各种营养，而婴儿也会对饥饱做出本能反应。他们饱了的话，就会主动停止吃奶，母亲不需要控制喂奶量。
　　随着年龄的增长，很多孩子似乎丧失了这种自然的调节机制。为什么一些孩子看到勺子里的粥就会皱着眉头、固执地紧闭双唇？为什么三四岁的孩子只有用甜点作为奖励才答应去吃几口肉？为什么很多五六岁的小孩会生气地推开盘子抗议说：“我不吃那些菜”？引人注意的是，只有当家长能够控制自己孩子吃多少东西的时候，这种问题才会出现。
　　孩子断奶改喝粥之后，很多家长会感到无法判断自己的孩子是不是吃饱了。正是家长这种对孩子吃得“太多”、“太少”、“太单一”的忧虑，使饭桌成了“烦桌”。正确的吃饭规则应该是
　　·吃什么：家长根据自己在健康饮食方面的知识确定并选择要吃什么。
　　·何时吃：家长规定吃饭时间以及次数。
　　·如何吃：家长规定吃饭时的行为规则并身体力行。如果孩子太小不能自己吃饭，家长要适当地给孩子提供帮助，但是帮助应该适度。家长应该努力塑造一种舒服的进餐氛围，给孩子树立榜样，愉快地享受食物。　　
　　.corrTxt_01{border-top:1px dashed #F0C8C8;margin-top:10px;}.corrTxt_01 h3{font-weight:bold;padding:5px 0 0 3px;line-height:25px;margin:0;}.corrTxt_01 ul{padding:0 0 0 18px;}.corrTxt_01 ul li{font-size:14px;line-height:%;}.corrTxt_01 a {text-decoration:none;}> 相关阅读：多大的宝宝可以自己吃饭把握宝宝自己吃饭的黄金期怎样让宝宝学会自己吃饭视频：如何让宝宝学会自己吃饭让宝宝自己吃饭的7个诀窍一岁以后，让孩子自己吃饭

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