三年级上册体育教案(人教版).doc

小学三年级体育教学计划
 一、指导思想
以学生健康为第一的思想为指导,一切为了学生，认真领会体育与健康课程标准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新,在体育教学中以学生发展为中心，重视学生的主体地位,培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高身体素质。
二、教学目标
1．增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。
2．培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
3．提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。
4．发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度
5．培养良好的课堂常规
三、教学目的
在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
四、学生情况分析
三年级28人，学生们对体育课有着很浓厚的兴趣。对于刚刚接触体育课的一些新同学来说。当务之急就是培养他们的的兴趣,发掘其潜力是首当其冲要解决的问题。充分培养学生终身体育的意识。三年级学生正处在生长发育的初期，他们生性好动活泼开朗，注意力不集中，课堂常规还不大了了解。针对上述情况，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的学习打下基础。
五、具体措施
坚持“健康第一”的思想，重视让学生充分地参与体育课上的活动。利用体育运动游戏项目，激发学生上体育课的兴趣和热情，提高学生的健康水平。根据学生的特点，选用不同的分组形式开展教学，以发挥最大的教学效益;重视学生的情感和体验，改变传统的教学方法，吸引学生上好每一堂课，使学生形成坚持锻炼的习惯。
1、重点培养课堂教学常规，狠抓队列队形、路队和两操；
2、针对学生在平时体育锻炼的弱项进行一些针对性的训练使每位同学的每个技术动作都能到位； 3、利用奖励措施来提高学生课堂学习积极性；
4、重点训练学生的队列队形；
5、重点强化课堂常规。

体育课教案
周次： 1 课次： 1 年 月 日
教材
1、从小注意锻炼身体
2、推行《国家体育锻炼标准》的意义和要求
3、常规练习
课的目标
通过讲解让学生了解锻炼身体的重要性
通过讲解让学生了解《国家体育锻炼标准》的内容和执行该《标准》和重要性及项目和锻炼方法，使学生能自觉地按照《标准》的要求进
行锻炼，培养学生锻炼身体的意识和习惯
课的顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
次数
时间
一

二
1、从小注意锻炼身体

2、推行《国家体育锻炼标准》的意义和要求

10分

15分
1、教师讲解，提出本学期的要求

2、教师讲解并提问，介绍有关项目锻炼方法，测验标准。教师出示挂图，板书考核项目：垒球后滚翻、50米
1、学生讨论，并提出问题，教师回答

2、学生分组讨论，并回答问题，学生认真听讲并做好笔记

要求：认真听讲积极回答问题

让学生明白健康的重要性

教育学生科学地锻炼身体

三

3、常规练习

4、结束部分
1、布置下一节内容
2、下课、解散

9分

1分

3、到操场进行常规练习，教师讲解并示范，采用集体练习方法

总结讨论表扬与批评

学生跟着做；集体练习

师生共同讨论

练习队形：
◇◇◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇◇◇
☆

要求：认真练习

培养学生自觉遵守纪律的好习惯
场地
器材
室 内
运动负荷预计
80—90次╱分
预计
密度
全课密度
基本密度
25—30%
25%左右
生活
实践
业余生活自己主动锻炼身体
学生
反馈
学生听讲认真
课后
小结
学生听讲认真，基本掌握所学内容

体育课教案
周次： 1 课次： 2 年 月 日
教材
1、课堂常规：形体：手臂的位置
2、改变速度的走和跑
3、游戏：袋鼠搬家
课的目标
学生能够掌握身体的正确姿势，发展学生的腿部力量、协调等素质。
通过走和跑；游戏来提高学生速度和耐力的素质。

课的顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
次数
时间

开
始
与
准
备
部
分
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生任务
5、进行徒手操
练习

4╳8

3分

5分
1、体育委员整队教师协助

2、教师喊口令学生照做模仿

3、采用讲解法、示范法、练习法
1、报数、稍息、立正、看齐
2、回答问题
3、根据提示 、演示模仿徒手操
练习
上课队形：
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇
要求：队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。

服装要整齐，穿运动服，运动鞋

基
本
部
分

基本部分
1、形体：手臂的位置

3次

7分

1、教师讲解示范动作要领
2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、学生根据教师提示练习1次。
2、学生集体练习，并互相改正缺点。

组织四列横队
要求：练习时动作到位，身体协调。

向学生进行安全教育

基

本

部

分

2、改变速度的
走和跑

3、游戏：袋鼠搬家

2次

2次

8分

8分
1、教师强调练习时应注意的问题。
2、教师把学生分成人数相等的四组。
3、教师看表学生进行比赛练习2－3次。
4、教师指出生练习时出现的问题。
1、教师讲解动作要领
2、教师指学生示范动作
3教师指出其存在问题

1、 学生分组练习
2、 学生两人一组，
另一组给于帮助。

1、学生认真听教师讲解动作要领。
2、学生分组练习2－3次

组织：四路纵队
要求：练习时动作到位，协调。

● ● ● ●

↑ ↑ ↑ ↑ △ △ △ △
△ △ △ △

培养学生的集体主义观念

培养学生的竞争意识和团结协作精神

培养自我保护与参与意识和正确的审美观

结
束
部
分
1、集合队伍，做放松性练习
2、总结本节的优缺点
3、宣布下一节内容
4、收拾器械
5节
2╳8

4分
1、教师与学生一起做放松活动。
2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。
1、学生与教师一起放松

2、学生提出问题，总结本节课的收获
组织：四列横队
要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育
场地
器材
实心球20个
运动负
荷预计
120—128次
预计
密度
全课密度
基本密度
35－40%
35%＋5
生活
实践
自己主动进行走和跑练习
学生
反馈
学生基本能掌握所学内容
课后
小结
学生听讲认真，少数同学掌握不太好

体育课教案
周次： 2 课次： 3 年 月 日
教材
1、形体：上肢的基本动作
2、仰卧推起成“桥”
3、游戏：《黄河长江》
课的目标
能够掌握形体的基本动作，在师指导下完成仰卧推起成“桥动作。
通过游戏：《黄河长江》来发展学生的协调性和反应能力。

开
始
与
准
备
部
分

1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生任务
5、进行徒手操
练习

4╳8

3次
3分

5分
1、体育委员整队教师协助

2、教师喊口令学生照做模仿

3、采用讲解法、示范法、练习法

1、报数、稍息、立正、看齐
2、回答问题
3、根据提示 、演示模仿徒手操
练习

上课队形：
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
◇
要求：队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。

服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基
本
部
分

基本部分
1、形体：上肢的基本动作

3次

8分

1、教师讲解示范动作要领
2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、学生根据教师提示练习1次。
2、学生集体练习，并互相改正缺点。

组织：四列横队
要求：练习时动作到位，身体协调。

向学生进行安全教育

基

本

部

分

2、仰卧推起成“桥”

3、游戏：《黄河长江》
5次

2次
7分

8分
1、教师讲解示范动作要领。
2、量强调练习过程中易出现的问题。

1、 教师讲解《黄河长江》游戏
方法和规则
2、分二组进行练习
3、比赛时教师巡回指导组织学生进行练习
1、学生认真听教师讲解动作要领。
2、学生分组练习，看谁做的最多、准确。
1、学生分二组进行练习
2、比一比看哪组先获胜
组织：四列横队
要求：动作要充分伸展、到位。

▲▲▲▲▲▲▲▲
↑
↓
▲▲▲▲▲▲▲▲

锻炼学生的意志力

培养学生的集体主义观念

培养学生的竞争意识和团结协作精神

结
束
部
分
1、集合队伍，做放松性练习
2、总结本节的优缺点
3、宣布下一节内容
4、收拾器械
5节
2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。
2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松

2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队
要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

遵守纪律，培养正确的审美观
场地
器材
小体操垫子20块、
运动负荷预计
120—130次∕分
预计
密度
全课密度
基本密度
35－40%
35%左右
生活
实践
1、在床上练习仰卧推起成“桥”动作
学生
反馈
学生学习的兴趣浓厚
课后
小结
基本完成本课任务

体育课教案
周次： 2 课次： 4 年 月 日
教材
1、站立式起跑
2、低单杠：屈腿悬垂摆动
3、游戏：《打龙尾》
课的目标
了解站立式起跑动作技术，正确完成低单杠：屈腿悬垂摆动动作技术
通过游戏：《打龙尾》的练习，进一步发展学生协调性和灵活性

课的顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
次数
时间

开
始
与
准
备
部
分
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生任务
5、进行徒手操
练习

4╳8

3次
3分

5分
1、体育委员整队教师协助

2、教师喊口令学生照做模仿

3、采用讲解法、示范法、练习法

1、报数、稍息、立正、看齐
2、回答问题
3、根据提示 、演示模仿徒手操
练习

上课队形：
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
◇
要求：队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。

服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基
本
部
分

基本部分
1、站立式起跑

3次

7分

1、教师讲解示范动作要领
2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、学生根据教师提示练习1次。
2、学生集体练习，并互相改正缺点。

组织：四路纵队
要求：练习时动作到位，身体协调。

向学生进行安全教育

基

本

部

分
2、低单杠：屈腿悬垂摆动

3、游戏：《打龙尾》
2次

1次
8分

8分
1、教师讲解示范屈腿悬垂摆动
的动作要领。
2、教师强调屈腿悬垂摆动动作
应注意的问题。
3、分二组进行练习
1、教师讲解《打龙尾》游戏方法和规则
2、分四组进行练习
3、被击中的同学在一边加油
1.、学生认真听教师讲解
2、学生集体练习，相互间改正出现的问题。
1、学生分四组进行练习，由小组长指挥
2、比一比看哪组先获胜
组织：两路纵队
要求：动作要充分伸展、到位。
▲ ◆
▲ ◆
▲ ◆
▲ ◆
▲ ◆
▲ ◆
◇ ◆
锻炼学生的意志力

培养学生的集体主义观念

培养学生的竞争意识和团结协作精神

结
束
部
分
1、集合队伍，做放松性练习
2、总结本节的优缺点
3、宣布下一节内容
4、收拾器械
5节
2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。
2、师生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松
2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队
要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

遵守纪律，培养正确的审美观
场地
器材
低单杠2副、小皮球8个
运动负荷预计
125—132次∕分
预计
密度
全课密度
基本密度
32－37%
30%左右
生活
实践
生活中的自卫行为
学生
反馈
学生感觉单杠动作难学
课后
小结
学生的组织纪律性较好

体育课教案
周次： 3 课次： 5 年 月 日
教材
1、形体：仰卧起坐、俯卧挺身
2、立定跳远　
3、游戏：《夺球战》
课的目标
使学生了解，并掌握行仰卧起坐、俯卧挺身的技术要领；
通过立定跳远的练习，进一步发展学生的腿部力量。
通过游戏：《夺球战》的练习；发展学生竞争意识
课的
顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
次数
时间

开
始
与
准
备
部
分

1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生任务
5、进行徒手操
练习

4╳8

3次
3分

5分
1、体育委员整队教师协助

2、教师喊口令学生照做模仿

3、采用讲解法、示范法、练习法

1、报数、稍息、立正、看齐
2、回答问题
3、根据提示 、演示模仿徒手操
练习

上课队形：
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
◇
要求：队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。

服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基
本
部
分

基本部分
1、形体：仰卧起坐、俯卧挺身

3次

6分

1、教师讲解示范动作要领
2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、学生根据教师提示练习1次。
2、学生集体练习，并互相改正缺点。

组织：
四列横队
要求：练习时动作到位，身体协调。

向学生进行安全教育

基

本

部

分
2、立定跳远

3、游戏：《夺球战》

5次

5次

8分

9分
1、教师讲练习时应注意的问题。
2、教师示范动作要领。
3、教师指导学生示范，并指出
其优缺点。

1、 教师讲解游戏的方法和规则
2、 分组进行练习教师巡回指导
1、学生认真听教师讲解
2、练习时应注意的问题。
3、学生根据教师讲解的动作练习5至6次
1、 学生分组进行练习
2、 练习时应注意安全
组织队形：
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
↓ ↓ ↓ ↓

组织：两人一组
要求：练习时认真，动作到位，身体协调

培养学生养成良好的锻炼习惯。

结
束
部
分

1、集合队伍，做放松性练习
2、总结本节的优缺点
3、宣布下一节内容
4、收拾器械
5节
2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。
2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松

2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队
要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育
场地
器材
小体操垫子20块、篮球10只
运动负荷预计
中上强度
预计
密度
全课密度
基本密度
35－40%
35%左右
生活
实践
在家练习仰卧起坐、俯卧挺身30次
学生
反馈
多数同学完不成
课后
小结
学生的组织纪律性较好

体育课教案
周次： 3 课次： 6 年 月 日
教材
1、原地由二列横队变四路纵队并还原
2、原地投掷轻物
3、跳短绳比快比好
课的目标
通过队列变换，来加强学生组织纪律性
通过原地投掷轻物来发展学生的上肢力量和投掷能力
通过跳短绳加强学生的竞争意识和提高学生的协调性
课的顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
次数
时间

开
始
与
准
备
部
分

1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生任务
5、进行徒手操
练习

4╳8

3次
3分

5分
1、体育委员整队教师协助

2、教师喊口令学生照做模仿
3、采用讲解法、示范法、练习法

1、报数、稍息、立正、看齐
2、回答问题
3、根据提示 、演示模仿徒手操
练习

上课队形：
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
◇
要求：队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。

服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基
本
部
分

基本部分
1、原地由二列横队变四路纵队并还原

2次

6分

1、教师讲解示范动作要领
2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、学生根据教师提示练习1次。
2、学生集体练习，并互相改正缺点。

组织：二列横队
要求：练习时动作到位，身体协调。

向学生进行安全教育

基

本

部

分

2原地投掷轻物

3、跳短绳比快比好

5次

80╳2

10分

7分
1、教师讲解示范动作要领。
2、教师练习一次，生认真观看。
3、教师指导学生示范。
4、指出其存在的优缺点，并改正。
1、教师讲解示范动作
2、教师计时集体跳绳
3、同伴报出跳的次数
1、学生认真观看教师练习。
2、学生认真观看生示范，并指出其优缺点。
1、 1、学生集体练习比一比谁的快好
2、同伴给记好次数
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
↓ ↓ ↓

组织：四列横队
要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。

培养学生认真观察的能力。

结
束
部
分
1、集合队伍，做放松性练习
2、总结本节的优缺点
3、宣布下一节内容
4、收拾器械

5节
2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。
2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松
2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队
要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育
场地
器材
沙包20只 跳绳20根
运动负荷预计
120—128次
预计
密度
全课密度
基本密度
35%－38%
33%左右
生活
实践
学生每人跳绳200次
学生
反馈
基本能掌握内容
课后
小结
学生的组织纪律性较好

体育课教案
周次： 4 课次： 7 年 月 日
教材
1、武术基本手型、基本动作：预备势、冲拳、架拳
2、原地高抬腿跑
3、用单、双脚跳过四个不同高度的横竿
课的目标
初步掌握武术基本动作，发展学生的身体素质。
发展学生的下肢力量及身体协调性。

课的顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
次数
时间

开
始
与
准
备
部
分

1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生任务
5、进行徒手操
练习

4╳8
3分

5分
1、体育委员整队教师协助

2、教师喊口令学生照做模仿

3、采用讲解法、示范法、练习法

1、报数、稍息、立正、看齐
2、回答问题
3、根据提示 、演示模仿徒手操
练习

上课队形：
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
◇
要求：队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。

服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基
本
部
分

基本部分
1、武术基本手型、基本动作：预备势、马步冲拳、架拳

3次

8分

1、教师讲解示范动作要领
2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、学生根据教师提示练习1次。
2、学生集体练习，并互相改正缺点。

组织：四列横队
要求：练习时动作到位，身体协调。

向学生进行安全教育

基

本

部

分

2、原地高抬腿跑

3、用单、双脚跳过四个不同高度的横竿

50╳2

8次

5分

10分
1、教师讲解示范动作要领。
2、教师练习一次，学生认真观看。
3、教师指学生示范。
4、指出其存在的优缺点，并改正。

1、教师讲解游戏规则及要求
2、教师示范游戏。
1、学生认真听教师讲解
练习时应注意的问题。
2、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。
1、学生认真听教师讲解游戏规则及要求。
2、学生分组练习。
四列横队
要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。

1、 分四组进行练习2、学生按顺序自愿到不同的高度进行练习
3、注意练习中的安全
培养学生的集体主义观念

培养学生的竞争意识和团结协作精神

培养自我保护与参与意识和正确的审美观

结
束
部
分
1、集合队伍，做放松性练习
2、总结本节的优缺点
3、宣布下一节内容
4、收拾器械
5节
2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。
2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松

2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队
要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育
场地
器材
垫子四块 跳高架3付
运动负荷预计
120—135次
预计
密度
全课密度
基本密度
36－40%
32%左右
生活
实践
练习武术马步冲拳、架拳
学生
反馈
学生感觉较累
课后
小结
学生基本能完成任务

体育课教案
周次： 4 课次： 8 年 月 日
教材
1、武术基本功
2、低单杠：屈腿悬垂摆动
3、游戏：《比比谁投的准》
课的目标
掌握武术基本动作，发展学生的身体素质。
通过练习来发展学生的上肢力量及身体协调性。

课的顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
次数
时间

开
始
与
准
备
部
分

1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生任务
5、进行徒手操
练习

4╳8

3次

3分

5分
1、体育委员整队教师协助

2、教师喊口令学生照做模仿

3、采用讲解法、示范法、练习法

1、报数、稍息、立正、看齐
2、回答问题
3、根据提示 、演示模仿徒手操
练习

上课队形：
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
◇
要求：队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。

服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基
本
部
分

基本部分
1、武术基本功

3次

8分

1、教师讲解示范动作要领
2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、学生根据教师提示练习1次。
2、学生集体练习，并互相改正缺点。

组织：四列横队
要求：练习时动作到位，身体协调。

向学生进行安全教育

基

本

部

分

2、低单杠：屈腿悬垂摆动

3、游戏：《比比谁投的准》

3次

5次

7分

8分

1、教师讲解示范动作要领。
2、教师练习一次，学生认真观看。
3、教师指学生示范。
4、指出其存在的优缺点，并改正。
1、教师讲解游戏规则及要求
2、教师示范游戏。
1、学生认真听教师讲解
2、练习时应注意的问题。
3、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。
1、学生认真听教师讲解游戏规则及要求。
2、学生分组练习。
1、分两组进行练习
2、注意练习当中的保护
二列横队
▼▼▼▼▼▼▼▼
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↓ ↓ ↓

要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。
培养学生的集体主义观念

培养学生的竞争意识和团结协作精神

培养自我保护与参与意识和正确的审美观

结
束
部
分
1、集合队伍，做放松性练习
2、总结本节的优缺点
3、宣布下一节内容
4、收拾器械

5节
2╳8
4分

1、教师与学生一起做放松活动。
2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松
2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队
要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育
场地
器材
低单杠2付 垫子2块 小皮球20个
运动负荷预计
115—128次
预计
密度
全课密度
基本密度
33－36%
30%左右
生活
实践
练习武术基本功
学生
反馈
效果较好
课后
小结
学生基本能完成任务

体育课教案
周次： 5 课次： 9 年 月 日
教材
1、投掷垒球
2、30－40米加速跑
3、游戏＜快快跳起来＞
课的目标
通过投掷垒球，发展学生上力量；
通过游戏＜迎面接力跑＞来提高学生耐久跑的能力。
通过游戏＜快快跳起来＞来提高学生的弹跳力。
课的顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
次数
时间

开
始
与
准
备
部
分
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生任务
5、进行徒手操
练习

4╳8
2分

5分
1、体育委员整队教师协助

2、教师喊口令学生照做模仿

3、采用讲解法、示范法、练习法

1、报数、稍息、立正、看齐
2、回答问题
3、根据提示 、演示模仿徒手操
练

上课队形：
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
◇
要求：队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。

服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基
本
部
分

基本部分
1、投掷垒球

5次

10分

1、教师讲解示范动作要领
2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、学生根据教师提示练习1次。
2、学生集体练习，并互相改正缺点。

组织：四列横队
要求：练习时动作到位，身体协调。

向学生进行安全教育

基

本

部

分
2、30－40米加速跑

3、游戏＜快快跳起来＞
3次

3次
10分

5分
1、教师讲解示范动作要领。
2、教师强调动作要领
3、教师指学生示范
4、教师指出优缺点，加以纠正

1、教师讲解示范游戏的方法及规则
2、学生分组练习2－3次
1、学生根据师讲解的进行练习。
2、学生练习过程，要注意教师强调的地方。
1、 1、围成圆圈，小组长在圆心拿标枪转动
2、学生依次跳起来
组织：四路纵队
要求：练习时动作到位，整齐。

△△△△△△△△
〇
△△△△△△△△

培养学生正确的审美观。

结
束
部
分
1、集合队伍，做放松性练习
2、总结本节的优缺点
3、宣布下一节课的内容
4、收拾器械
5节
2╳8
3分

1、教师与学生一起做放松活动。
2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松
2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队
要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育
场地
器材
垒球20个 标枪1只
运动负荷预计
中上强度
预计
密度
全课密度
基本密度
32－38%
30%左右
生活
实践
双脚交换跳100次
学生
反馈
120—128次
课后
小结
学生练习积极认真，情绪高涨。

体育课教案
周次： 5 课次： 10 年 月 日
教材
1、行进间用分　、并队的方法变换队形
2、跳上成跪撑，起立，向前跳下；
3、游戏＜投活动篮＞
课的目标
学生能够掌握行进间用分　、并队的方法变换队形动作要领。
通过跳上成跪撑，起立，向前跳，来提高学生的协调性。

课的顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
次数
时间

开
始
与
准
备
部
分

1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生任务
5、进行徒手操
练习

4╳8
3分

5分
1、体育委员整队教师协助

2、教师喊口令学生照做模仿

3、采用讲解法、示范法、练习法

1、报数、稍息、立正、看齐
2、回答问题
3、根据提示 、演示模仿徒手操
练习

上课队形：
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
◇
要求：队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。

服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基
本
部
分

基本部分
1、行进间用分　、合队的方法变换队形

3次

6分

1、教师讲解示范