薄荷香味可有效治疗孕吐.doc

　　名医咨询室：孕妇害喜该怎么吃？
　　多摄取醣类、少量多餐。
　　坐下或平躺以舒缓心情，再吃些干面包或饼干。
　　液体与固体食物绝对要分开，以免增加反胃的机会。
　　早上起床前可先吃些干面包或饼干，进食时要先吃饭再喝水。
　　避免油炸食物或咖啡等刺激性饮料。
　　饮食要以高糖(以孕妇能接受的程度为标准)、低盐、低脂为主。
　　台大医院营养师　郑金宝
　　就那一天一夜，我也算是体会了“害喜”的经验，而且还学到了吃
　　冰块、烤吐司治孕吐的偏方，对孕吐有没有用不知道，至少那天觉得反
　　胃时，好象还蛮有效的！
　　婷主播的压箱宝
　　治孕吐方法
　　*吃薄荷糖、喝薄荷茶、闻薄荷香：
　　*想吐时，可用这些薄荷产品抑止恶心感，孕吐后，也可帮助恢复舒适；
　　*想吐或者呕吐后，用湿毛巾擦脸或吹电扇。
　　*吃嫩姜，配寿司吃的那种。本草纲目记载，姜有止吐作用。切记是嫩姜，
　　老姜可以收缩子宫，是坐月子用的。
　　*多摄取叶酸和维他命B6。
　　*避免强光、噪音、强烈的味道，包括臭味和香水味。 /* 分页 */.pagebox{overflow:hidden; zoom:1; font-size:12px; font-family:”宋体”,sans-serif;}.pagebox span{float:left; margin-right:2px; overflow:hidden; text-align:center; background:#fff;}.pagebox span a{display:block; overflow:hidden; zoom:1; _float:left;}.pagebox _pre_nolink{border:1px #ddd solid; width:53px; height:21px; line-height:21px; text-align:center; color:#999; cursor:default;}.pagebox _pre{color:#3568b9; height:23px;}.pagebox _pre a,.pagebox _pre a:visited,.pagebox _next a,.pagebox _next a:visited{border:1px #f0c8c8 solid; color:#b40202; text-decoration:none; text-align:center; width:53px; cursor:pointer; height:21px; line-height:21px;}.pagebox _pre a:hover,.pagebox _pre a:active,.pagebox _next a:hover,.pagebox _next a:active{color:#b40202; border:1px #b40202 solid;}.pagebox _num_nonce{padding:0 8px; height:23px; line-height:23px; color:#fff; cursor:default; background:#b40202; font-weight:bold;}.pagebox _num{color:#b40202; height:23px;}.pagebox _num a,.pagebox _num a:visited{border:1px #f0c8c8 solid; color:#b40202; text-decoration:none; padding:0 8px; cursor:pointer; height:21px; line-height:21px;}.pagebox _num a:hover,.pagebox _num a:active{border:1px #b40202 solid;color:#b40202;}.pagebox _num_ellipsis{color:#b40202; width:22px; background:none; line-height:23px;}.pagebox _next_nolink{border:1px #ddd solid; width:53px; height:21px; line-height:21px; text-align:center; color:#999; cursor:default;}上一页12　　下一页

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