快乐人生每天做好15件事.doc

　　快乐人生每天做好15件事
　　一、在清晨祝福自己：祝福我们今天心情快乐，广结善缘!
　　二、每天要运动，让支持我们实现梦想的身体，净化一天内吸收的负面能量，恢复轻松、洁净的状态。让身体动起来，就是让生命动起来，让快乐动起来!
　　三、不开心的时候想想：只有快乐的人，才会吸引来好运气，不快乐的人，运气更加不好。所以微笑吧!
　　四、在洗漱时，认真的观看镜子里自己的眼睛1分钟，发自内心的欣赏和喜爱自己。生命中最大的动力，来自于自己对自己的肯定!
　　五、每天静坐10分钟，有一个时间独立的时间面对自己，让心灵宁静、彻底的放松。
　　六、在吃饭时，告诉自己：我正在吃入充满能量的食物，今天的我将充满生命力。
　　七、心灵麻木、没有动力的时候，立刻去聆听美好的音乐，阅读激励心灵、产生积极思想的文章!比如，阅读几篇自己喜欢的智慧内容，或者打开一本自己喜欢，能给自己力量的书静静阅读。
　　八、在看到人们时，第一时间给予他人微笑和快乐。脸上的表情代表着内心世界的颜色，让我们微笑在每一天，感受心灵开放的喜悦。
　　九、上班时，为自己做一个《今日计划》，让大脑学会在条理中有步骤的行动，避免差错。能够避免一分错误就是多一分快乐给自己。
　　十、洒扫自己的小屋，收整办公桌，我们所在的环境其实就代表了我们心灵的空间。
　　十一、想要抱怨、批评别人时告诉自己：抱怨的力量，最终会伤害自己。因为批评不能解决根本问题，只能让自己生气，让他人烦恼。不如安静下来认真地研究一下，怎样从根本上杜绝这个事情再次发生。
　　十二、每天打电话、发信息给三个以上的朋友、亲人，付出关心，才能收获关心，给朋友布施爱，就收回朋友的爱;给喜欢的人布施爱，就会收回喜欢的人的爱，让我们每一天生活在充满关心的世界里。
　　十三、在工作时，告诉自己：我工作是为了让生命更快乐，不是为了赚钱。
　　十四、每天写一篇心情日记，反思一日的言语、行为，记录“让他人快乐、为他人好的”——“画太阳”;“让他人不快乐、难受的”——“画乌云”，写出改进方法。回头看时提醒自己：太阳永远要比乌云多——二十年后，这就是我们生命的回忆!
　　十五、每天睡觉前感恩：感谢今天遇到的每一个人，感谢今天发生的每一件事，愿我今夜安然入眠，好梦成真!