产后手腕腰背痛啥原因-产妇-腰背-腰背部.doc

　　湖北读者刘女士问：我今年30岁，8月份生了小孩。最近几个月，手腕、腰背部肌肉越来越疼。老人总埋怨我是夏季开空调落下病根，可我觉得主要还是因为抱孩子和弯腰干活累得。请问疼痛究竟啥原因？
　　武汉市中心医院康复科医学博士王艳富解答：产妇由于生产后体质虚弱，长时间一个姿势抱孩子、弯腰动作过于频繁、经常搬提重物以及琐碎的家务事等，会导致上肢和腰背部肌肉过度劳损，日久出现疼痛。另外，过度受寒也可能导致颈项发紧、周身疼痛、筋脉拘挛肢体伸屈困难等症状。当然，夏季如果给予适宜的空调温度，即使是产妇，也不会有问题。另外要排除相关疾病，如有无腰椎间盘疾患，有无长时间持续使用鼠标的习惯，既往有无相关家族病史等。
　　建议加强营养；加强腰背部肌肉力量锻炼；减少过度弯腰，必要时带护腰具；到正规医疗机构进行推拿按摩或用盐热敷，以疏通经络，缓解紧张的肌肉，减轻疼痛；冬季注意防寒保暖。