给“小糖友”的“运动处方”.doc

　　提起糖尿病，通常都只会想到中老年人。然而近几年，我们周围一些年仅几岁的孩子就患了Ⅱ型糖尿病。从长远来看，小小年纪就与糖尿病相伴，一旦控制不良，若干年后，各种并发症，如失明、肾衰等不幸将接踵而至，会给患儿的一生带来沉重的经济和精神负担。
　　专家介绍说，同成人糖尿病患者一样，糖尿病患儿需要充分运动，这不但是治疗的需要，也是生长发育的需要。合理运动可以给糖尿病患儿带来许多益处，如增加肌肉对胰岛素的敏感性，有利于血糖控制；改善心血管功能，有利于防止心血管疾病的发生；促进患儿骨骼与肌肉的发育。原则上患儿每天须参加1小时以上的适量运动。最好能定时、定量运动，遵循个体化和循序渐进的原则，才能收到良好的治疗效果。
　　那么儿童糖尿病患者运动时应注意哪些事项呢？专家提醒“小糖友”们要注意几个方面：
　　1.患儿在运动前必须做好胰岛素和饮食的调节，剧烈运动前须增加饮食量或随身准备充饥食品或糖果。必要时也可将胰岛素用量减少10%。
　　2.选择一些有趣的体育活动，便于患儿长期坚持，如骑车、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳绳等，都是很好的体育锻炼方式。
　　3.由于运动时的肢体血流加速，胰岛素吸收增快，因而注射胰岛素的患儿可将注射部位改为腹部。
　　4.选择合适的服装和鞋袜，最好选纯棉制品，运动后注意清洁卫生。
　　5.如有可能，父母可以与患儿一起参加运动，能增加儿童对运动的兴趣，增进感情。
　　6.儿童自制力比较差，有时玩上瘾了欲罢不能，以致忘记打针、吃饭，应注意避免。
　　7.在体育锻炼时，应注意避免低血糖，天气太热、运动时间过长时，还要防脱水。运动时最好随身带上一点食物和水，以便在发生低血糖或口渴时进食。
　　8.已有视网膜并发症者，不宜剧烈运动。
　　9.如果患儿有感冒、发烧、糖尿病酮症酸中毒、血糖>毫摩尔/升，尿中有酮体、足部或下肢感觉异常，身体突然发生剧烈疼痛、视物模糊时，应该卧床休息，避免运动。□生命.icon_sina, .icon_msn, .icon_fx{ background-position: 2px -1px}.icon_msn {background-position: -25px -1px;}.icon_fx {background-position: -240px -50px;}
　　分享到:
　　.corrTxt_01{border-top:1px dashed #F0C8C8;margin-top:10px;}.corrTxt_01 h3{font-weight:bold;padding:5px 0 0 3px;line-height:25px;margin:0;}.corrTxt_01 ul{padding:0 0 0 18px;}.corrTxt_01 ul li{font-size:14px;line-height:%;}.corrTxt_01 a {text-decoration:none;}> 相关阅读：　视频：儿童吃海鲜过量易得糖尿病儿童肥胖 糖尿病的罪魁祸首胖娃脖子黑 当心糖尿病(图)孩子过量喝饮料诱发糖尿病糖尿病为何偏爱“小胖墩”糖尿病患儿运动的10项注意