儿时多吃乳制品降低患病风险.doc

　　根据英国和澳洲的研究显示，儿童时期摄取足够乳制品可延长寿命，降低60%的中风机率和1/4疾病死亡率。
　　这项调查经过65年追踪研究显示，虽然乳制品的脂肪和胆固醇含量较高，但摄取乳制品引发心脏病的风险并未因此提高。只要每天摄取约350毫升牛奶可降低60%的中风机率，因为牛奶中含有的钙有助于血压和血液循环。
　　英国心脏基金会强调，成长早年的饮食中，普及乳制品极为重要，但有肥胖三高问题的成年人可以选择摄取低脂牛奶和奶酪等优酪乳。　　
　　.corrTxt_01{border-top:1px dashed #F0C8C8;margin-top:10px;}.corrTxt_01 h3{font-weight:bold;padding:5px 0 0 3px;line-height:25px;margin:0;}.corrTxt_01 ul{padding:0 0 0 18px;}.corrTxt_01 ul li{font-size:14px;line-height:%;}.corrTxt_01 a {text-decoration:none;}> 相关阅读：儿时玩耍促进心智发育儿时大量喝饮料增患痛风风险防老慢支要从儿时就抓起儿时睡眠不足长大易抑郁儿时睡不好长大高血压(图)儿时受铅污染长大易成暴力犯防动脉硬化应从儿时做起

　　　　了解育儿知识，看育儿博文和论坛，上手机新浪网亲子频道