脖子粗的孩子睡觉爱打呼噜.doc

　　孩子脖子粗细和健康有关么？世界最早的睡眠研究组织——联合专业睡眠协会(Associated Professional Sleep Societies)在近日召开的第22次年会上，给出了这样一项研究成果：脖子较粗的儿童，更容易患上睡眠呼吸障碍，出现打呼噜、睡眠过度及多动等问题。这一研究已经发表在2008年的《睡眠》杂志中。
　　该研究小组由美国弗吉尼亚大学医学博士俞明珠(音)带头，他们从小儿睡眠中心找到215名1岁以上儿童的睡眠记录，然后让他们在坐直、头伸直的情况下，测量脖子尺寸。结果发现，颈部尺寸大小不仅会影响到孩子的体质指数(BMI)和体重，还会影响到其扁桃体的大小，以及由前两种情况引起的睡眠障碍问题。也就是说，脖子粗的孩子，通常都会偏胖、扁桃体偏大，而且容易打呼噜，甚至出现呼吸暂停。因此，俞明珠建议，颈部尺寸应该列入评估孩子打鼾及呼吸暂停等症状的参考指标。
　　至于什么尺寸算脖子过粗，目前并没有固定说法，但可以提醒家长注意的是，如果发现自己的孩子比多数同龄孩子脖子明显偏粗，就应该多多留意其睡眠状况，以尽早发现问题，予以治疗。
　　当然，对于那些没有严重到患上疾病，但却影响了睡眠的孩子，我们应该尽早培养他们良好的睡眠习惯：每晚睡足9小时，学龄前儿童10—11小时；睡前饥饿也不要大吃特吃；睡前6小时不进行剧烈运动等。　　

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