春节宝宝吃糖可选酥糖.doc

　　宝宝吃糖可选酥糖
　　春节各种各样的糖果吸引着孩子，专家提醒，小孩子吃糖的害处远大于获得的营养，如果一定要吃，不妨选坚果类酥糖或优质巧克力。
　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，对孩子的吃糖量应当严格控制。糖果大致可以分成：水果糖和软糖类、奶糖和奶油糖类、果冻类、酥糖和坚果类糖、巧克力类。酥糖和坚果类糖中含有花生、芝麻，它们的含糖量虽然不低，但所含的脂肪、维生素和矿物质等相对要高，比较适宜孩子吃。而若选择巧克力类糖果，最好不要选“代可可脂”成分的。(实习记者李锐)　　
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