健康与亚健康.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,健康与亚健康,健康与亚健康,第1页,1,、健 康,2,、亚健康,健康与亚健康,第2页,健康概念,1984,年世界卫生组织（,WHO,）提出健康新概念,：,健康不但仅是没有疾病和虚弱，而且是身体上、心理上社会适应能力上三方面完美 状态。,健康与亚健康,第3页,健康体检主要目标,1,、早期发觉疾病，早期治疗：,伴随临床医学发展和新检测方法不停问世，经过体检，对疾病早期发觉和早期治疗，越来越表达出它实际意义和主要价值。,2,、了解亚健康状态、早期预防：,亚健康状态是处于病态和健康之间中间状态，大多数人群普通处于这种状态。,亚健康概念提出是因为当前医学上存在许多还未被认识领域或相关知识，还有很多暂不能明确推断为疾病异常症候群及异常检测结果等。,健康与亚健康,第4页,经过体检了解亚健康,状态，便于指导大家改变,不良生活方式与生活习,惯，加强体育锻炼，心理,调整和合理利用保健药品,等，以期到达预防疾病,目标。,健康与亚健康,第5页,亚健康状态,世界卫生组织将机体无器质性病变，不过有一些功效改变状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。,健康与亚健康,第6页,亚健康几个表现：,（,1,）功效性改变，而不是器质性病变。,（,2,）体征改变，但现有医学技术不能发觉,病理改变。,（,3,）生命质量差，长久处于低健康水平。,（,4,）慢性疾病伴随病变部位之外不健,康体征。亚健康是否发展为严重器质,性病变含有不确定性。不过，亚健康,本身就是需要处理问题。,健康与亚健康,第7页,治疗人群,依据调查发觉，处于亚健康状态患者年纪多在,18,至,45,岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年纪段人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社 会活动，长久处于担心环境压力中，假如不能科学地自我调适和自我保护，就轻易进入亚健康状态。,健康与亚健康,第8页,亚健康和这些疾病相关,健康与亚健康,第9页,最轻易亚健康人,1,、是精神负担过重人；,2,、是脑力劳动繁重者；,3,、是体力劳动负担比较重人；,4,、是人际关系担心、造成负担比较重人；,健康与亚健康,第10页,最轻易亚健康人,5,、是长久从事简单、机械化工作人,（缺乏外界沟通和刺激）；,6,、是压力大人；,7,、是生活无规律人；,8,、是饮食不平衡、吸烟酗酒人。,健康与亚健康,第11页,您健康情况和工作相关吗？,健康与亚健康,第12页,造成亚健康原因,1,、饮食不合理,2,、休息不足，尤其是睡眠不足。,3,、过分担心、压力太大。,4,、长久不良情绪影响。,健康与亚健康,第13页,造成亚健康生活原因主要有以下几个,1,、过分疲劳造成,精力、体力透支。,因为竞争日趋激烈，,大家专心、用脑过分，,身体主要器官长久处,于入不敷出非正常负,荷状态,;,健康与亚健康,第14页,2,、人体自老化，表现出体力不足、精力不支、社,会适应能力降低,;,健康与亚健康,第15页,3,、当代疾病,(,心脑血管疾病、肿瘤等,),前期。,在发病前，人体在相当长时间内不会出现器质性病变，但在功效上已经发生了障碍，如胸癖气短、头晕目眩、失眠健忘等,;,健康与亚健康,第16页,4,、人体生物周期中低潮时期,即使是健康人，也会在一个特定时期内处于亚健康状态，比如女性在月经来潮前表现出烦躁、不安、情绪不稳、易激动等,。,健康与亚健康,第17页,中医治疗,1,、平衡观与亚健康,中医理论认为健康人应是平衡协调有机体，,素问,生气通天论,有文：“阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。”这里“平”与“秘”均指平衡，以阴阳为纲指出平衡是“精神治”即身心健康根本。正常机体在一定程度内经过自我调整，维持人体阴阳气血、升降出入相对平衡。出现一定程度内偏失，未成显著疾病状态即为亚健康。,健康与亚健康,第18页,2,、平衡观在亚健康调治中作用,中医理论中“,阴阳平衡即健康,”理念，为亚健康状态调治指明了方向。临证做到“谨察阴阳之所在而调之，以平为期”,(,素问,至真要大论,),，,理应收到很好效果。,健康与亚健康,第19页,2.1,指导辨证论治中医认为人体以阴阳为代表脏腑，精、气、血、津液充盈和功效协调是最正确状态，一言以蔽之：“阴平阳秘”，即完全健康。一旦阴阳之间这种平衡状态出现偏离，能够概括为阴虚、阳虚、气虚、痰湿等诸证，人体就会出现各种趋向病理亚健康状态。病理体质证型成为中医论治亚健康依据。调治从整体平衡观出发，使阴阳平衡，脏腑气血失调恢复正常,。,健康与亚健康,第20页,2.2,指导药品干预利用药品“温、热、寒、凉”之气，“升、降、沉、浮”之性，可单味，也可复方，逆其病势，“寒者热之，热者寒之，虚则补之，实则泻之”，以期平衡。如症见神疲乏力，少气懒言，精神萎靡之气虚证，可补气以调虚。对于声高气急，烦躁易怒，舌红苔黄燥郁热证，可泻实以调情志。,健康与亚健康,第21页,2.3,指导保健品选择及饮食调整市售保健品标注功效繁多，都申明无毒副作用，但其性能多有寒热之异，偏补者居多，偏泻者亦不乏。在使用时，要全方面了解它功效特点，依据体质寒热虚实选取。饮食要营养全方面合理，既要重视五味对人体促进作用，又要预防五味太过而损伤五脏。,素问,藏气法时论,中所说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”，是对合理饮食极好指导。,健康与亚健康,第22页,2.4,指导养生中医几千年养生实践积累了丰富经验，创造出各种方法：运动、气功、导引吐纳、情胜疗法等。平衡观要求大家在方法选择上注意劳逸结合，平衡适度。比如喜可让人情志愉悦，血脉通利，但过喜则“气缓”。适量运动可促进血行，疏通经络，改进体质，增强机能，但过劳则伤津耗气。总之要“法于阴阳，合于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”。以适合个体为度，以“阴阳平和”为法。,健康与亚健康,第23页,亚健康证候表现错综复杂决定了其治疗方法多样性。不论何种方法，只要秉承“辨证论治”标准，以“平衡”为宗旨，就是合理方法。传统中医理论对这类疾病病因病机有明确认识，并含有丰富防治经验，经过深刻研究，必将为亚健康防治做出应有贡献。,健康与亚健康,第24页,健康体检主要目标,1,、早期发觉疾病，早期治疗：,伴随临床医学发展和新检测方法不停问世，经过体检，对疾病早期发觉和早期治疗，越来越表达出它实际意义和主要价值。,2,、了解亚健康状态、早期预防：,亚健康状态是处于病态和健康之间中间状态，大多数人群普通处于这种状态。,亚健康概念提出是因为当前医学上存在许多还未被认识领域或相关知识，还有很多暂不能明确推断为疾病异常症候群及异常检测结果等。,健康与亚健康,第25页,健康体检主要目标,1,、早期发觉疾病，早期治疗：,伴随临床医学发展和新检测方法不停问世，经过体检，对疾病早期发觉和早期治疗，越来越表达出它实际意义和主要价值。,2,、,了解亚健康状态、早期预防：,亚健康状态是处于病态和健康之间中间状态，大多数人群普通处于这种状态。,亚健康概念提出是因为当前医学上存在许多还未被认识领域或相关知识，还有很多暂不能明确推断为疾病异常症候群及异常检测结果等。,健康与亚健康,第26页,健康体检主要目标,1,、早期发觉疾病，早期治疗：,伴随临床医学发展和新检测方法不停问世，经过体检，对疾病早期发觉和早期治疗，越来越表达出它实际意义和主要价值。,2,、,了解亚健康状态、早期预防：,亚健康状态是处于病态和健康之间中间状态，大多数人群普通处于这种状态。,亚健康概念提出是因为当前医学上存在许多还未被认识领域或相关知识，还有很多暂不能明确推断为疾病异常症候群及异常检测结果等。,健康与亚健康,第27页,健康体检主要目标,1,、早期发觉疾病，早期治疗：,伴随临床医学发展和新检测方法不停问世，经过体检，对疾病早期发觉和早期治疗，越来越表达出它实际意义和主要价值。,2,、,了解亚健康状态、早期预防：,亚健康状态是处于病态和健康之间中间状态，大多数人群普通处于这种状态。,亚健康概念提出是因为当前医学上存在许多还未被认识领域或相关知识，还有很多暂不能明确推断为疾病异常症候群及异常检测结果等。,健康与亚健康,第28页,健康体检主要目标,1,、早期发觉疾病，早期治疗：,伴随临床医学发展和新检测方法不停问世，经过体检，对疾病早期发觉和早期治疗，越来越表达出它实际意义和主要价值。,2,、,了解亚健康状态、早期预防：,亚健康状态是处于病态和健康之间中间状态，大多数人群普通处于这种状态。,亚健康概念提出是因为当前医学上存在许多还未被认识领域或相关知识，还有很多暂不能明确推断为疾病异常症候群及异常检测结果等。,健康与亚健康,第29页,健康体检主要目标,1,、早期发觉疾病，早期治疗：,伴随临床医学发展和新检测方法不停问世，经过体检，对疾病早期发觉和早期治疗，越来越表达出它实际意义和主要价值。,2,、,了解亚健康状态、早期预防：,亚健康状态是处于病态和健康之间中间状态，大多数人群普通处于这种状态。,亚健康概念提出是因为当前医学上存在许多还未被认识领域或相关知识，还有很多暂不能明确推断为疾病异常症候群及异常检测结果等。,健康与亚健康,第30页,健康体检主要目标,1,、早期发觉疾病，早期治疗：,伴随临床医学发展和新检测方法不停问世，经过体检，对疾病早期发觉和早期治疗，越来越表达出它实际意义和主要价值。,2,、,了解亚健康状态、早期预防：,亚健康状态是处于病态和健康之间中间状态，大多数人群普通处于这种状态。,亚健康概念提出是因为当前医学上存在许多还未被认识领域或相关知识，还有很多暂不能明确推断为疾病异常症候群及异常检测结果等。,健康与亚健康,第31页,健康体检主要目标,1,、早期发觉疾病，早期治疗：,伴随临床医学发展和新检测方法不停问世，经过体检，对疾病早期发觉和早期治疗，越来越表达出它实际意义和主要价值。,2,、,了解亚健康状态、早期预防：,亚健康状态是处于病态和健康之间中间状态，大多数人群普通处于这种状态。,亚健康概念提出是因为当前医学上存在许多还未被认识领域或相关知识，还有很多暂不能明确推断为疾病异常症候群及异常检测结果等。,健康与亚健康,第32页,健康体检主要目标,1,、早期发觉疾病，早期治疗：,伴随临床医学发展和新检测方法不停问世，经过体检，对疾病早期发觉和早期治疗，越来越表达出它实际意义和主要价值。,2,、,了解亚健康状态、早期预防：,亚健康状态是处于病态和健康之间中间状态，大多数人群普通处于这种状态。,亚健康概念提出是因为当前医学上存在许多还未被认识领域或相关知识，还有很多暂不能明确推断为疾病异常症候群及异常检测结果等。,健康与亚健康,第33页,健康体检主要目标,1,、早期发觉疾病，早期治疗：,伴随临床医学发展和新检测方法不停问世，经过体检，对疾病早期发觉和早期治疗，越来越表达出它实际意义和主要价值。,2,、,了解亚健康状态、早期预防：,亚健康状态是处于病态和健康之间中间状态，大多数人群普通处于这种状态。,亚健康概念提出是因为当前医学上存在许多还未被认识领域或相关知识，还有很多暂不能明确推断为疾病异常症候群及异常检测结果等。,健康与亚健康,第34页,健康体检主要目标,1,、早期发觉疾病，早期治疗：,伴随临床医学发展和新检测方法不停问世，经过体检，对疾病早期发觉和早期治疗，越来越表达出它实际意义和主要价值。,2,、,了解亚健康状态、早期预防：,亚健康状态是处于病态和健康之间中间状态，大多数人群普通处于这种状态。,亚健康概念提出是因为当前医学上存在许多还未被认识领域或相关知识，还有很多暂不能明确推断为疾病异常症候群及异常检测结果等。,健康与亚健康,第35页,