灵芝孢子粉的服用方法及注意事项.docx

灵芝孢子粉服用方法及注意事项

灵芝孢子粉是灵芝种子, 灵芝在生长成熟期, 从灵芝菌褶中弹射出来极其微小卵形生殖细胞。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了是灵芝精华, 含有灵芝全部遗传物质和保健作用。
食用方法一
空腹温开水冲服或者干吃, （与抗生素西药并用时最好间隔半小时）
保健人群: 3-4克;  
轻微患病者6-9克;
较重患病者9-12克。
用量: 一日两次, 早晚各一次, 按量（一或者二调羹）, 多服或过量均无害、 无副作用

2、 食用方法二
灵芝孢子粉排骨汤（或乌鸡、 猪肉、 鸭肉、 猪骨都可）
用料: 猪排骨1.5斤, 孢子粉5克（可加8克左右灵芝）、 水适量（可供4-5人食用）
做法: 将水、 排骨、 灵芝孢子粉放入煲内, 煲开后再慢火煲1小时、 下盐调味即可。

注意事项:
       服用灵芝孢子粉后可能会引发“瞑眩反应”: 瞑眩反应是中医名词, 也被称为好转反应或排毒反应。依个人体质及病症而有所不一样, 如过敏性体质或化学药品过分摄取者, 较易展现“瞑眩反应”, 可能会出现口干、 口腔溃疡、 荨麻疹等现象, 也可能有腹泻、 腹痛、 头晕、 排泄物增加现象。如产生上述症状时, 请不要忧虑, 这不是副作用, 过一段时间, 会自然消失或减轻。
      瞑眩反应并不是人人都会有。十人中可能有二、 三人会出现瞑眩反应, 绝大多数人只有轻微感觉, 少数人感觉显著。有瞑眩反应人较轻易感觉灵芝孢子粉效果, 病体也较轻易恢复。

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